![夏季保健安全實用的驅蚊方法]( "夏季保健安全實用的驅蚊方法")
- 最傳統工具：蚊香、電蚊香、電蚊液。其原理是通過加熱緩慢釋放一定量的驅蚊成分，從而達到防蚊目的，但前提是需要在相對密閉的空間中使用。消毒殺蟲楊博士說，這些傳統方法雖然比較有效，但如果家裏有老人、孩子或免疫力差的人，最好慎用。臺灣大學公共衛生研究所一項研究表明，電蚊香...
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![高溫夏季 如何做好孕期保健]( "高溫夏季 如何做好孕期保健")
- 火辣辣的夏季，氣溫極高，天氣狀況也比較極端。孕媽媽和肚子中的胎寶寶，遭受着高溫的嚴峻挑戰。如何中暑，更加舒爽地度過三伏天，就成爲了孕媽媽比較爲關注的問題。三伏天，孕媽媽到底應該怎樣過？一、溫水洗澡炎炎夏日，汗流浹背，恨不得一天洗幾個澡。懷孕的媽咪洗澡可要注意了。洗澡切...
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![夏季減肥吃什麼好]( "夏季減肥吃什麼好")
- 可以吃竹筍、沙丁魚、甘藍、黃瓜、牛排、枸杞。夏季減肥吃什麼好1夏季減肥效果比較好的食物：1、竹筍：竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便祕，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥瘦...
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![夏季選用保健食品要注意的問題有哪些？]( "夏季選用保健食品要注意的問題有哪些？")
- 一、保健食品不是藥品，而是具有特定保健功能的、可以用來進行輔助治療的食品。衛生部批准的功能性保健食品的保健功能只有22種，即：免疫調節、調節血脂、調節血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力，促進排鉛、清咽利喉、調節血壓、改善睡眠，促進泌乳、抗突變，抗疲勞、耐缺氧、抗輻...
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![揭祕夏季曬不黑的小技巧]( "揭祕夏季曬不黑的小技巧")
- 曬不黑技巧一：質地濃稠的防曬用拍，質地稀薄的用抹趕着出門，匆匆忙忙塗上防曬乳，但係數越高，質地就越濃稠，也就越推不均勻，試着用拍打的方式擦防曬吧！先將防曬乳點在最容易被曬到的部位：例如額頭、鼻子、兩頰，輕輕暈開後，用拍打方式拍勻即可，快速又方便。而質地稀薄的防曬品延展性也較...
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![夏季控油的實用小技巧]( "夏季控油的實用小技巧")
- 1、保溼爽膚水用起來美眉們大多都有使用收斂水的習慣吧，然而，在夏季，美眉們想要去除面部肌膚的油膩感，就需要將收斂水換成保溼爽膚水來使用了。雖然說，收斂水中含有豐富的酒精成分，能夠幫助抑制油脂分泌，收縮毛孔，但夏季由於高溫的緣故，酒精也會加速肌膚表面的水分蒸發，從而令肌膚...
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![夏季小寶寶腹瀉的防止和護理]( "夏季小寶寶腹瀉的防止和護理")
- ●如何防治小寶寶腹瀉。病從口入，在食物上準爸爸準媽媽們應該尤其的注意。小寶寶們腹瀉治療都是很複雜的，準爸爸媽媽們一定要非常細心哦！以下歸納了幾點。一是，避免讓小寶寶吃冰涼的食物，即使是冰凍的水果，也要取出冰箱後擱置一個小時，等涼氣散去後，再給小寶寶食用。二是，飯菜不能...
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![夏季女裝搭配技巧]( "夏季女裝搭配技巧")
- 夏季女裝搭配技巧，夏天的時尚感幾乎是一年四季中最強的，清涼的裝扮、火辣的身材在每一個夏天都會成爲最美好的存在。愛美是女人的天性，要想有獨特亮眼的穿搭效果，就需要提升個人的搭配能力，以下就是夏季女裝搭配技巧。夏季女裝搭配技巧11、簡約襯衫搭配，讓你擺脫樸素感襯衫的存...
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![夏季減肥保健品越來越受青睞]( "夏季減肥保健品越來越受青睞")
- 廣義地講，減肥產品是指能夠通過一定時期地服用或使用，達到減少或保持體重作用的產品，其中良好的減肥食品必須具備三個條件：有效降低體重、降低機體脂肪含量、且對機體健康無明顯損害。由國家食品藥品監督管理受理的減肥功能保健食品申請，必須通過安全性、穩定性、及動物和人體...
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![適合夏季養生的五臟保健法]( "適合夏季養生的五臟保健法")
- 夏季養生，除了要注意飲食的調節以外，同時還應該注意調節五臟六腑。夏季養生的同時五臟的養生也不可忽略，下面就介紹五臟的保健法，堅持做可讓五臟收益。健脾法立正姿勢，雙臂同時向一個方向搖擺。手擺向左側，頭要轉向左側，意念從胸至左足；手擺向右側，頭亦向右，意念從胸至右足，反覆做30...
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![夏季出生的新生兒該如何護理？]( "夏季出生的新生兒該如何護理？")
- 夏季出生的嬰兒怎樣撫育呢？夏嬰，顧名思義，即指夏天出生的嬰兒。此時出生的嬰兒，雖然有利於生長髮育，但赤日炎炎，給這些“嫩芽”也帶來了很大的威脅。“育兒、唱戲，唯恐夏冬二季”，這句流傳於民間的俗語，道出了夏冬二季出生的嬰兒撫育的難處。一、堅持母乳餵養：現代醫學證實，被人們譽...
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![夏季高溫有什麼保健原則]( "夏季高溫有什麼保健原則")
- 一、喝水要適合，三種情況不宜多喝水1、心臟不好喝水宜少量多次在養生保健原則中，很多人推崇多喝水促進體內代謝。不過專家提醒，心臟不好的人不宜多喝水，否則可能加重心臟負荷甚至導致發病。專家指出，臨牀中發現很多心臟病人每天也大量飲水，事實上這是很危險的。因爲大量水進入...
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![夏季護理寶寶 媽媽需要注意幾點]( "夏季護理寶寶 媽媽需要注意幾點")
- 穿衣護理：夏天的時候天氣炎熱，很多寶寶都會覺得很難受，爸爸媽媽們也會給寶寶儘可能的少穿一些衣物，但是呢，爸爸媽媽們要注意，少穿不意味着不穿，不穿反而會讓寶寶患病的概率大大上升呢！除此之外，爸爸媽媽們也要注意，在夏天的時候，要給寶寶穿一些棉質的透氣性好的衣服，要以寬鬆的柔軟的...
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![夏季蜂蜜養生的營養吃法技巧]( "夏季蜂蜜養生的營養吃法技巧")
- 1、蜂蜜治療乾咳時的營養吃法蜂蜜有十種營養吃法，小編一下子也介紹不完，先爲大家說幾種最常用的營養吃法，在夏天中人們經常會出現肺燥和乾咳的症狀，這時可以取五克川貝末加三十克蜂蜜，一起蒸制半小時後服用，就能緩解肺燥和乾咳無痰的症狀。2、蜂蜜治流感和便祕的營養吃法流感和...
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![夏季晚餐必吃3類食物]( "夏季晚餐必吃3類食物")
- 高溫炎熱的夏季三伏天，吃飯就成了很多人最發愁的事情，那你知道夏天晚餐吃什麼最合適嗎?中醫揭示，3類食物，夏天晚餐最該吃!1、維生素B族食物面對晚餐吃什麼最有營養的問題，專家建議我們，在晚餐的食物中不妨多準備一些含有維生素b族的食物。維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝...
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![夏季小心容易上火的這些食物，儘量少吃~]( "夏季小心容易上火的這些食物，儘量少吃~")
- 一、調料民間常說：冬吃蘿蔔夏吃薑，其實吃薑是要區分體質的，體寒的人比較適合，怕熱和容易上火的人夏天不適合吃薑。一些辛辣的調料，如生蒜、辣椒、芥末、花椒、白胡椒、八角、茴香、小茴香等，在佐餐時要少放，這些調料是熱性調料，容易導致溼熱。二、水果夏季來臨，水果市場也豐富了許...
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![夏季如何健康穿人字拖]( "夏季如何健康穿人字拖")
- 常穿人字拖五大危害1、使腳部皮膚過快老化首先，人字拖相比於普通拖鞋來說，對腳掌後部不斷拍打力度大，因爲人字拖僅在鞋子很靠前的地方有兩根帶子，根據物理上支點的原理可知，鞋後跟與腳後跟接觸的時候，力度是很大的。如此一來，就會讓腳後跟的皮膚變硬，再加上雙腳是暴露在空氣中的，...
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![巧吃4種食物 夏季不再怕曬]( "巧吃4種食物 夏季不再怕曬")
- 科學研究徵實，維生素C是抑制黑斑的有效製劑，堪稱美白之王；維生素E可以防止肌膚老化；維生素A能增加皮膚抵抗力；鈣能增加皮膚彈性等。如果你想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，這些營養素不能少。粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內集聚的毒素排出體外，減少黑斑形成的機會。豆...
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![夏季白領自帶午飯注意5點]( "夏季白領自帶午飯注意5點")
- 健康帶飯第一條：零嘴用水果，可補充維生素雖然自己帶飯比外面小餐館要乾淨，但是，要注意放置一晚上後，食物會損失掉不少營養素，因此，要帶上水果當零嘴，就可以補充維生素。健康帶飯第二條：帶飯注意種類如果帶飯，最好選擇米飯。這是因爲米飯經過加熱後，基本可以保持原樣，不像麪包這些容易...
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![夏季女性保健有什麼誤區]( "夏季女性保健有什麼誤區")
- 太陽鏡顏色越深越能保護眼睛：夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎，許多人都認爲太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，便不能起到保護眼睛的作用。專家建議，夏季選擇太...
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![做漂亮媽媽，夏季穿衣要注意]( "做漂亮媽媽，夏季穿衣要注意")
- 炎熱的夏天，很多孕媽媽不知道該怎麼選衣服，更多的則是隨隨便便套一件，其實只要掌握以下選購孕婦夏裝的簡單準則，孕媽媽也可以穿出時尚。所謂人靠衣裝嘛，一件衣服的改變還可以使孕媽媽心情變好哦，做漂亮媽媽，夏季穿衣要注意咯。當然，對孕媽咪來說，選擇孕婦裝，第一原則是舒服、輕便，第...
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![夏季白領清涼解暑食物]( "夏季白領清涼解暑食物")
- 西瓜皮涼茶、薄荷涼茶、香蘭涼茶。夏季白領清涼解暑食物11、西瓜皮涼茶材料：西瓜皮、白糖各適量。做法：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。功效：祛暑利尿，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶材料：薄荷葉...
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![夏季護理寶寶的6個大煩惱]( "夏季護理寶寶的6個大煩惱")
- 煩惱一：痱子可能是洗澡、洗頭時沒有擦乾的緣故，僅僅一晚上，寶寶的頭皮和頭頸周圍就出現了好多細細麻麻的紅疹，並不停地試圖用小手抓那些有點癢的小東西。護理方案1、任何時候都要記得，別忘了擦乾寶寶的全身。2、悶熱的天氣，家裏可以用空調保持在26℃的溫度，溼度別超過60％；多給寶寶...
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![6-7個月寶寶夏季護理要領]( "6-7個月寶寶夏季護理要領")
- 夏季護理常規要求●避免積食。夏季開始添加輔食比較困難，寶寶本來就不愛吃奶，也不會喜歡吃輔食。媽媽不要強迫嬰兒吃，避免造成積食、腹瀉。●餐具清潔。奶瓶、配奶器具要消毒滅菌，桶裝配方奶粉要放在冰箱冷藏室，夏季最好不選擇鮮奶餵養。●膿包瘡。痱子抓破感染化膿，形成膿包，可...
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![夏季寶寶保健 從呵護腸道開始]( "夏季寶寶保健 從呵護腸道開始")
- 1、飲食少吃冰棍等冷飲品。夏天生冷食物不能貪吃，媽媽不妨多安排清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。油膩、多糖要限制，西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可多吃，多喝健脾胃的小米粥，吃胡蘿蔔泥、蒸熟的蘋果泥等。讓寶寶多吃一些新鮮當令的蔬菜，媽媽可以在菜中...
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秀麗範
