![做什麼運動瘦臀部 4招讓你塞下s號褲]( "做什麼運動瘦臀部 4招讓你塞下s號褲")
- 第一招臀橋，平躺着，使勁擡起你的臀部。第二招側臥擡腿，這招能充分消耗你的臀部脂肪。第三招蚌式開合，這招也是瘦臀部的簡單方法。第四招臥式後擡腿，趴着也能瘦臀部。做什麼運動瘦臀部招式1：臀橋動作關鍵：平躺時雙腳和膝蓋要併攏，接着想像自己臀部夾本書，慢慢向上收縮臀部擡起。招...
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![黑眼圈太深怎麼辦纔好 這4招讓你不再憂愁]( "黑眼圈太深怎麼辦纔好 這4招讓你不再憂愁")
- 你們晚上是不是都會晚睡甚至熬夜呢？你們以爲熬夜了就會有黑眼圈，大錯特錯了。熬夜不過是一個誘因，將你本來就存在的黑眼圈放大了。黑眼圈是由你平時不得當的習慣引起的。下面本站小編帶大家來看一下黑眼圈太深怎麼辦纔好？黑眼圈太深怎麼辦纔好1、—徹底卸妝黑眼圈的產生因素...
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![皮鞋變硬怎麼辦 6招讓你的鞋子軟起來]( "皮鞋變硬怎麼辦 6招讓你的鞋子軟起來")
- 很多人的鞋子剛買來多少都有些硬，不免會磨腳，這個時候只要將面霜摸在鞋子發硬的地方，放一晚上就會好很多，或者可以將白酒倒在鞋子發硬的地方 搖晃幾下，防止一陣也就變軟啦。皮鞋變硬怎麼辦1、將自己平時使用的面霜摸在鞋子發硬的地方，然後放置一晚，皮鞋發硬的地方就會變軟一點，...
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![怎麼快速去除皮鞋腳臭 6招讓你告別腳臭]( "怎麼快速去除皮鞋腳臭 6招讓你告別腳臭")
- 皮鞋容易不透氣，特別是人造皮，透氣度很差，就容易導致腳臭，腳臭的話可以用石灰粉祛除，石灰粉有吸附異味的作用，樟腦丸也可以去除腳臭，還有木炭、零食防腐劑之類的都可以。怎麼快速去除皮鞋腳臭除臭方法一：石灰粉除臭可以將皮鞋裏面放上小袋石灰粉(最好用採用布縫製的小袋，透氣性好)...
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![聊不下去怎麼治？10招讓話題繼續]( "聊不下去怎麼治？10招讓話題繼續")
- 現實生活中存在很多話題終結者，也存在很多聊天冷場以及尷尬的局面，下面本站小編帶大家來看一下聊不下去怎麼治？10招讓話題繼續。聊不下去怎麼治一面對“生人”和“熟人”，備好兩套聊天系統當這兩種人都出現在一個飯桌上的時候，對熟人要略收斂，對生人要多問詢，只有掌握了必要的基...
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![如何消除背部的痘痘 4招讓你告別背上的痘痘]( "如何消除背部的痘痘 4招讓你告別背上的痘痘")
- 很多人背上都會長一些痘痘，又癢又不舒服，還難看，這時候，你就要注意需要勤洗澡保持衛生，還需要調整你的飲食結構，多吃清淡的，少吃重油重鹽的食物，要注意不要熬夜，洗澡的時候最好使用鹽水。如何消除背部的痘痘1.勤洗澡保持衛生在夏天是背部痘痘的高發期，應該要做的事是勤洗澡，保持個人...
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![髮量少適合什麼髮型 5招讓髮量瞬間up]( "髮量少適合什麼髮型 5招讓髮量瞬間up")
- 有的妹子天生髮量少，頭髮稀少很糟心，除了平時多吃養髮食物，還有注意洗髮和養髮的小技巧，而且與此同時，還可以換一個髮型在視覺上營造豐盈的感覺，下面本站小編帶大家來看一下發量少適合什麼髮型？髮量少適合什麼髮型剪短髮凸顯臉大，留長髮又怕扁塌塌，夏天一出油就根根分明，紮起頭髮就...
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![衣服上的油漬怎麼去除小竅門 7招讓你告別油漬污染]( "衣服上的油漬怎麼去除小竅門 7招讓你告別油漬污染")
- 吃飯的時候難免會有些油漬蹭到身上，那衣服上的油漬該如何清除呢？衣服有油漬的情況下用牙膏、酒精、鹽水等方法都可以輕易去除油漬的，所以不要擔心！衣服上的油漬怎麼去除小竅門1、衣服上被油沾染後，擠點牙膏於漬處，輕輕擦幾回，再用淨水搓洗，油污即可清除。2、把酒精或食鹽溶液抹在...
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![12招讓你擁有濃密亮澤的黑髮]( "12招讓你擁有濃密亮澤的黑髮")
- 攝取脂肪酸、食用鋸棕櫚、補充膠原蛋白及維生素C等。12招讓你擁有濃密亮澤的黑髮11.攝取脂肪酸必需的脂肪酸對頭髮有益，可以在胡桃、魚、鱷梨及亞麻籽中找到脂肪酸。2.食用鋸棕櫚鋸棕櫚在幾世紀前就已經被美國原住民印地安人當作食物或作爲藥草使用，以治療膀胱、尿道和攝護...
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![7招讓孩子超愛學習!]( "7招讓孩子超愛學習!")
- 孩子不愛學習怎麼辦?家長提問：我家孩子四年級了，他的學習成績很差，特別是數學，好像根本就不愛數學，老師說他上課的時候注意力集中不了幾分鐘，我說他，他還反抗!怎樣才能讓孩子愛上學習呢?我什麼招都用了，求助!孩子不愛學習的一個重要原因是因爲成績不好，使他們失去了學習的信心及興...
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![減肥反彈怎麼補救 3招讓體重恢復原狀]( "減肥反彈怎麼補救 3招讓體重恢復原狀")
- 愜意的假期，放鬆心情的同時也在放鬆褲帶“暴飲暴食”。很多人都擔心假期過後，長胖了怎麼辦？其實無需擔心，今天小編就教大家三招讓體重恢復原狀。減肥反彈怎麼補救1、斷輕食什麼是“斷輕食”，顧名思義就是一個星期中，將任意兩天的食量控制在每天500卡路里的熱量就夠了。這兩天可...
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![假胯寬和真胯寬的區別 4招讓你告別假胯寬]( "假胯寬和真胯寬的區別 4招讓你告別假胯寬")
- 很多女孩都有假胯寬的困擾，假胯寬會顯得人的腿從視覺上看變短，而且會看上粗腿粗，真胯寬在腰部，是天生的，會顯得整個人的腿非常的長，超模中就有很多這種身材。假胯寬和真胯寬的區別真胯寬的位置在腰際，一般是天生的，天生寬，後天是無法改變的。真胯寬氣其實是很美的，很多歐美的姑娘就...
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![程瀟劉海不動方法 3招讓劉海定在額頭上]( "程瀟劉海不動方法 3招讓劉海定在額頭上")
- 程瀟最近一張海報引發粉絲熱議，海報中五位女星倒着躺在牀上，只有程瀟的劉海是紋絲不動的，這讓人想起最新版流星花園裏的花澤類也是倒立卻劉海不動，他們是怎麼做到的，下面本站小編帶大家來看一下程瀟劉海不動方法。程瀟劉海不動方法韓綜近期將推出《睡衣朋友》節目，由宋智孝、張...
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![馬丁靴皮裂了怎麼辦 3招讓你的鞋子煥然一新]( "馬丁靴皮裂了怎麼辦 3招讓你的鞋子煥然一新")
- 馬丁靴多數的材質是皮面，皮面的鞋子就很容易遇到皮裂的現象，如果皮裂了你可以嘗試着用指甲油修補，把透明的指甲油塗抹在破損處，或者可以用雞蛋清來修復，還有鞋油也可以。馬丁靴皮裂了怎麼辦1.指甲油護甲油很多人都知道，護甲油可以保護指甲，但其實大家都不知道護甲油還能修補皮鞋...
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![洗面奶洗後緊繃怎麼回事？這6招讓你春季洗臉不拔幹]( "洗面奶洗後緊繃怎麼回事？這6招讓你春季洗臉不拔幹")
- 春季氣溫不穩，容易敏感缺水，對於肌膚來說是個大挑戰。清潔步驟上的一些小錯誤，也會對肌膚角質層的儲水能力帶來大麻煩！下面本站小編帶大家來看一下洗面奶洗後緊繃怎麼回事？洗面奶洗後緊繃怎麼回事1、如果你洗面奶清潔力度過強，就會非常容易造成潔面後緊繃，甚至乾燥。2、如果你使...
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![怎麼去除凍瘡印 3招讓你告別凍瘡印]( "怎麼去除凍瘡印 3招讓你告別凍瘡印")
- 很多人在長了凍瘡後因爲癢所以忍不住去抓，抓破皮後就會留下凍瘡印，非常的難看，如果有凍瘡印的話可以試試用生薑片摩擦或者使用維生素c和維生素e來去除凍瘡印。怎麼去除凍瘡印1、薑片摩擦法,生薑切片後輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續生長。2、維生素E塗抹法,維生素E可滲...
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![下半身肥胖如何減肥 5招讓你變苗條]( "下半身肥胖如何減肥 5招讓你變苗條")
- 好多妹子都有下半身肥胖的問題，這是因爲長期不運動，加上嘴巴也沒有忌口，沒有減肥意識的妹子們如何擁有苗條的下半身呢，下面本站小編帶大家來看一下下半身肥胖如何減肥？下半身肥胖如何減肥 關鍵一：避免甜食與精緻類澱粉甜食與精緻類澱粉是下半身肥胖的關鍵，比吃炸雞更容易造成脂...
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- 皮鞋穿久了多多少少都會有些變型，不過別擔心，小編教你幾招，讓你的鞋子能夠煥然一新，皮鞋出現皺褶也能恢復，如果鞋底變幹變脆，只需要刷上一層水，放一天就能恢復原形。皮鞋變型怎麼恢復1、皮鞋皺了的話，很不美觀，先將皮鞋擦淨，把“碧麗珠”噴在皺褶處，然後用鞋頭將鞋撐起，再在皺褶處蓋...
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- 最近只是走在路上就容易滿身大汗，更別提莫名來場偶陣雨，悶熱的溼氣令人煩躁。即使出門前把頭髮整理得很美，也很快就會鬆弛塌陷。快來學習如何拯救雨天NG發，讓妳即使在下雨天能維持髮型蓬鬆、柔順，一直很可愛！頭髮塌下來怎麼蓬鬆1.SOS!鬆弛的卷度CURLLOTION+定型噴霧雙重使用讓...
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![6招讓你快樂工作]( "6招讓你快樂工作")
- 1、尋找積極事物。據一些研究顯示，每天記“感恩清單”的人往往會更加快樂，更加成功。在接下來的21天內，每晚睡覺前想出三件值得感恩的事情，然後大聲說出來。如果你能讓其中一件與工作有關，那麼就可以訓練自己的大腦忘掉那些日常的瑣碎工作，關注自己工作的好處，當然，最重要的好處...
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![日常健康飲食搭配30招讓你吃的安心]( "日常健康飲食搭配30招讓你吃的安心")
- 人們每天攝入不同的食物只是爲了獲取均衡的營養，所以人們都倡導平衡膳食——一日飲食中合適當量的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類，且幾大類食物相配得當的一種膳食。從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相剋”，而且還會“相生”，起...
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![新生兒半夜不睡覺 4招讓嬰兒安然入睡]( "新生兒半夜不睡覺 4招讓嬰兒安然入睡")
- 新生兒半夜不睡覺妙招1.減少寶寶白天睡覺的時間在白天可與寶寶多玩耍，或將寶寶放置到光線充足的地方，使之不易入睡;每睡兩個小時將寶寶弄醒1次，醒來後不要急着餵奶，先跟他玩半小時再喂。到了晚上就儘量把光線調暗，環境安靜，使其舒適而能安睡。2.培養其獨自入睡能力有些寶寶習慣...
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![頭髮愛出油怎麼辦 4招讓你告別油性發質]( "頭髮愛出油怎麼辦 4招讓你告別油性發質")
- 有些人的頭髮特別愛出油，恨不得天天洗，但是其實頭髮愛出油的話最好不要天天洗，如果非常天天洗的話，隔一天使用清水沖洗，不要用護髮素了，這樣也能清除頭上油脂。頭髮愛出油怎麼辦1、隔次用清水沖洗可控油如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭...
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![4招讓黑眼圈去無蹤]( "4招讓黑眼圈去無蹤")
- 切勿將潤膚露當眼霜、不容忽視的鼻患問題、內分泌變化時時留心。4招讓黑眼圈去無蹤1切勿將潤膚露當眼霜不管你信不信，只要隨便問問你周圍的美眉，習慣將潤膚露當眼霜的絕對不在少數。其實如此做法對眼周皮膚的傷害是很大的，因爲組成潤膚露中營養成分的分子一般較大，眼周的皮膚...
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![小個子穿什麼西裝好看 5招讓你增高10公分]( "小個子穿什麼西裝好看 5招讓你增高10公分")
- 第一招肩寬一定要合身、適當墊肩更合適。第二招淺色西裝外套偷偷增高。第三招短版西裝凸顯好比例。第四招上下身同色系。第五招下衣失蹤秀長腿。小個子穿什麼西裝好看1：肩寬一定要合身、適當墊肩更合適小隻女其實在買任何外套都一定要注意肩寬，一定要注意合不合身，不合身的...
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秀麗範
