上廁所的禁忌

上廁所的禁忌，我們每個人都是會去上廁所的，每天都是會去的，即使上廁所都是非常忙碌，但是上廁所是可以幫助我們排泄的了，如果不能很好的上廁所，那麼就更沒有辦法把體內廢物排出了，下面看看上廁所的禁忌。

上廁所的禁忌1

邊上廁所邊看書報或玩手機堪稱是如廁的最大禁忌。日常生活中，有這種習慣的人通常一蹲就是小半天。這種做法弊處多多。由於上廁所時思想意識都集中在書報或手機上，從而抑制了排便意識，還會干擾大腦對排便傳導神經的指揮，延長排便的時間。

蹲廁時間太長會使盆腔靜脈血液迴流受阻，血管擴張，易誘發痔瘡，甚至失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便祕，嚴重則會發生腸道癌，這些問題都是很多男性朋友們都存在的'問題了吧，因此在上廁所的時候就要小心這些情況了哦，如果我們不能重視起來，那麼只會讓身體受到傷害了。

　　

除了這個之外，還有假如您長期便祕的話，您的殘留在身體中的糞便會長時間的壓迫您的身體，這樣就會導致男性的前列腺的血液堵塞場話劇呢會加重男性前列腺炎的。所以爲了健康的問題，男性一定不要在廁所玩手機或者是看報紙。

爲了避免這前“腺”危機，男性們記得專心地“行方便”吧，特別是已經患有該病的患者更要改掉如廁娛樂的習慣。久坐馬桶還會使腦部發生暫時供血不足，起立時易發生暈厥、跌倒等現象，特別是久病、體弱、年邁者，起立時更容易發生意外，這些情況對於男性朋友們的沈特健康來說都存在不小的問題了，如果我們大家想要讓身體健康，那麼無疑就要及時的解決掉這樣的問題了，如果我們不能重視起來，那麼就會導致男性受到傷害了。

上廁所的禁忌2

1、擦拭順序

有些女性，在小便之後沒有用衛生紙擦拭的習慣，這會導致內褲上附着一些尿液。

人體的尿液中，含有人體新陳代謝後的廢物和毒素，吸附在內褲上的尿液非常容易滋生細菌，從而影響女性的私處，所以女性朋友在小便後一定要注意擦拭。

擦拭時也要注意採用正確的擦拭方式，很多女性朋友患婦科疾病，都是擦拭順序不恰當導致的。

建議女性朋友選擇分開擦拭的方法，女性的尿道和私處都是非常容易受到感染的，只有這樣纔能有效減少細菌的滋生，對於陰道和私處都起到保護作用。

2、不要用溼巾擦拭

溼紙巾擦拭私處，雖然可以將殘留的尿液擦乾淨，但是，私密處依舊是很潮溼的.，溼溼的環境給細菌侵入並滋生提供非常的機會。而且，溼紙巾中的化學成分並不適合用來擦拭私處。

　　

3、上廁所時玩手機

隨着社會科技的進步和發展，手機成爲很多人都隨身攜帶的必備品，甚至有些人喜歡在上廁所的時候玩手機。其實這樣不利於排便，而且手機上也有大量的細菌殘留在上完廁所後手上可能也會沾染細菌，然後污染到女性私處，對於抵抗力弱的女性來說，很容易染上婦科疾病，影響子宮健康。因此建議大家儘量不要在上廁所的時候玩手機。

4、不使用香型的紙巾和雪白紙巾

香型的紙巾裏面會含有大量的香精等化學成分，擦拭的時候會直接沾附在外陰處，從而增加了感染的機率。另外也不能使用雪白的紙巾，裏面會含有豐富的熒光劑。在正常情況下，紙巾應該處於牙白色而且自然摸起來細膩，沒有白色粉末掉落，而且彈性很好。

上廁所的禁忌3

1、看書報、玩手機

健康危險指數：☆☆☆☆☆

危險因子：暈厥 、跌倒

邊上廁所邊看書報或玩手機堪稱是如廁的最大禁忌。日常生活中，有這種習慣的人通常一蹲就是小半天，這種做法弊處多多。由於上廁所時思想意識都集中在書報或手機上，從而抑制了排便意識，還會干擾大腦對排便傳導神經的指揮，延長排便的時間。

久坐馬桶還會使腦部發生暫時供血不足，起立時易發生暈厥、跌倒等現象，特別是久病、體弱、年邁者，起立時更容易發生意外。

2、用力排便

健康危險指數：☆☆☆☆

危險因子：肛裂、猝死

排便太用力易導致肛裂或猝死。現代人生活節奏快，連上廁所都匆匆忙忙，排便時速度過快，一上廁所就大力憋氣排便，就有可能把肛管撐破，造成肛管的皮膚裂口，平時應多吃蔬菜水果、多喝水、多運動，以保持大便通暢。如果調理效果不佳，可以在醫生的指導下服用一些緩瀉藥物，幫助排便。

3、如廁後起身太快

健康危險指數：☆☆☆

危險因子：頭暈眼花、摔傷

心腦血管病患者如果蹲廁時間過久，排便結束後快速站立容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的'人越容易受傷。此外，高血壓患者晨起血壓會更高，很多人有起牀後排便的習慣，因此容易發生意外。可在廁所蹲位旁設置安全護欄，如廁後，起身需緩慢。

　　

4、久憋尿後再排尿

健康危險指數：☆☆☆

危險因子：昏厥

憋尿太久後突然排尿易昏厥，容易造成迷走神經過度興奮，膀胱中的尿液一下子排空，就容易導致血壓降低、心率減慢，易發生排尿性暈厥，若不及時進行救治很有可能發生生命危險。

5、廁所放置大型家電

健康危險指數：☆☆

危險因子：一氧化碳中毒、漏電觸電

洗衣機、電吹風等家電放置廁所中，隱患多，洗衣機滲水、電熱水器老化等問題會引發漏電、觸電等事故，燃氣熱水器則易誘發一氧化碳中毒，故家電最好不要放置在廁所中。

6、地面溼滑

健康危險指數：☆☆

危險因子：摔跤

廁所是家裏最溼滑的地方，洗澡、洗漱後濺出的積水讓人一不留神就會摔跤。因此廁所要保持相對的乾燥，可穿防滑底拖鞋。

7、使用空氣清新劑

健康危險指數：☆

危險因子：致癌

不少人喜歡在廁所噴些空氣清新劑，但其實空氣清新劑中的揮發性有機化合物有可能致癌。因此廁所除臭最好使用天然材料，可將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，能起到除臭的目的。