泡溫泉要帶泳帽嗎 可帶可不帶

泡溫泉可以戴泳帽，也可以不戴泳帽，看自己的選擇，不想不小心打溼頭髮其實是可以戴個泳帽的。

泡溫泉要帶泳帽嗎

泡溫泉不用戴泳帽，圍個浴巾就可以了。瞭解清楚每個溫泉的溫度，避免燙傷。泡溫泉時，應當從低溫開始浸泡，當身體適應後再循序漸進地依次浸泡。每次泡湯的時間不能超過15分鐘，避免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。

溫泉小知識

不同國家對於溫泉的定義和理解稍有不同：

在中國臺灣地區的溫泉法中，溫泉定義是符合溫泉基準之溫泉水及水蒸氣(含溶於溫泉水中之氣體)。溫泉水包括自然涌出或人爲抽取之溫水、冷水及水蒸氣(含溶於溫泉水中之氣體)，在地表量測之溫度高於或等於30℃者;若溫度低於30℃之泉水，其水質符合溫泉水質成分標準者，亦視爲溫泉。

日本溫泉法認爲：地下涌出之溫水、礦水、及水蒸氣與其他氣體(碳氫化合物爲主成分的天然瓦斯除外)。溫度：高於或等於25℃;如溫泉低於25℃，其水質符合之規定19種物質(日本溫泉法附表)其中一種以上者。

韓國溫泉法規定溫泉係指地下涌出，溫度高於或等於25℃之溫泉，水質成分對人體無害。

中國醫療礦泉專家陳炎冰在《礦泉與療養》一書中認爲，溫泉一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，泉水溫度常高於30℃以上。溫礦泉可對以下疾病具有醫療作用：肥胖症、運動系統疾病(如創傷、慢性風溼性關節炎等)、神經系統疾病(神經損傷、神經炎等)，早期輕度心血管系統疾病、痛風、皮膚病等。

低溫泉38℃~40℃，對人體有鎮靜作用，對神經衰弱、失眠、高血壓、心臟病、風溼、腰膝痛等有一定的好處。

高溫泉43℃以上，對人體有興奮刺激的作用，同時對心血管病有顯著療效，能改善體質，增強抵抗力和預防疾病。

加料溫泉廣東大部份溫泉水屬於低溫泉水，所含礦物質豐富，同時，善於養生的廣東人，更在溫泉中玩了不少的花樣，加了諸如紅酒、中藥材、花草植物等各種物質，使得溫泉的醫療和美容效果更佳。所以，有一種說法是：在北方泡溫泉泡的是暖意(結合中醫理療起到養生保健作用)，而在廣東泡溫泉泡的是保養。

溫泉泡多長時間最好

不要以爲浸溫泉的時間及次數愈多愈好，這是錯誤的。每次“泡”的時間不宜過長，時間拉長，次數愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，根據溫泉的不同時間有區別。一般溫泉一次時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔，然後離開，適當補充水分，防止體液過度蒸發導致脫水，稍作休息後再泡。泡溫泉太久的話，汗水不易被蒸發，還會導致體熱難以散發，容易出現中暑症狀。一旦感覺不適應立即離開休息片刻，喝點水或飲料以舒緩不適感。

哪些寶貝不適合泡溫泉

3.1、患有嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口的寶貝:雖然溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌,對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效。但是一些嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口的寶貝泡溫泉,不但會污染水質,還會使傷口惡化。

3.2、患有心臟病的寶貝:溫泉的溫度較高,可使人體容易大量出汗、心跳加快,心臟耗氧量增加,容易引發心臟病。