沙拉是哪個國家的 來自墨西哥

沙拉是墨西哥的美食，後來傳入各個國家，所以現在很多餐廳都能吃到好吃的沙拉了。其實自己在家做沙拉也是不錯的選擇。

沙拉是哪個國家的

沙拉是墨西哥的食物。

墨西哥合衆國(西班牙語：Los Estados UnidosMexicanos)，簡稱墨西哥，是北美洲的一個聯邦共和制國家，北部同美國接壤，南側和西側濱臨太平洋，東南瀕臨加勒比海，與伯利茲、危地馬拉接壤，東部則爲墨西哥灣。其面積達近二百萬平方公里(超過760,000平方英里)，爲美洲面積第五大和世界面積第十四大的國家。其總人口超過1.2億，爲世界第十一人口大國，西班牙語世界第一人口大國及拉丁美洲第二人口大國。墨西哥爲聯邦國家，包括三十二個州;其首都和最大城市墨西哥城亦爲一州。

菠蘿金槍魚沙拉怎麼做

做這種色拉要稍麻煩些。取來金槍魚罐頭一隻，打開，倒出，多餘的油汁用紙巾吸乾。取來若干新鮮或罐裝的菠蘿塊，切碎成小塊。取來一支菊苣，扯碎。取來4大匙冷凍玉米，稍炒。自然冷卻。取來5大匙色拉調味汁及若干柑橘果醬，置入餐盤內攪勻。取來一隻葡萄柚，去果皮，再將果肉放回殼中，把金槍魚、菠蘿塊、菊苣、冷凍玉米統統倒入葡萄柚殼中，與柚肉一起攪和，並堆出漂亮的形狀，最後澆上色拉調味汁和柑橘果醬。

草莓沙拉可以減肥嗎

草莓沙拉可以減肥嗎?答案是可以的，草莓中含有豐富的果膠和膳食纖維，這些物質是可以促進消化的，很多肥胖者都是因爲消化不暢，水分和廢物堆積造成的，而草莓中的果膠和膳食纖維都是可以幫助身體排便的，平時如果有個便祕或者消化不良，不妨吃些草莓來緩解。

另外，草莓能夠減肥也與它熱量不高有關，因此在減肥期間可以吃一些新鮮的草莓來代替高熱量的零食，這樣也能到來意想不到的減肥效果哦!

但是大家需要注意的是，草莓沙拉如果使用的是酸奶製作的話，通常不會造成肥胖，但是如果使用的是沙拉醬來製作，那麼熱量就很高了，不僅不能減肥，還會造成肥胖。你知道嗎?沙拉醬的熱量高達724卡/100g，是一種熱量十分高的食物，建議大家在減肥期間要少吃。

沙拉的做法

1、水果沙拉,蘋果 水晶梨削皮挖心切塊,柚子 蘆柑把皮和籽全部剝去,香蕉切段,放入一個大碗中。拌入沙拉醬煉乳,巧克力切碎撒在沙拉上面,在點綴幾滴蕃茄沙司。

2、繽紛果蔬沙拉,各種時令果蔬(我用了黃桃、黃瓜、菠蘿、梨、櫻桃西紅柿,生菜等),沙拉醬,用生菜鋪底,把切好的蔬菜、水果扔進盆裏拌勻,最後淋上沙拉醬就可以了。

3、薯泥雞蛋沙拉,將地瓜和馬鈴薯煮軟並壓成泥,放入煮熟的雞蛋、小黃瓜、水蜜桃果凍,再擠出適量的沙拉綜合攪拌均勻即可。

4、蝦卵蟹棒小黃瓜沙拉,小黃瓜刨絲,蟹棒撕成絲放回冷藏。小黃瓜絲及蟹棒絲放盤子上,淋上沙拉醬拌均勻。加入蝦卵便可上桌,吃的時候可把蝦卵與小黃瓜及蟹棒拌在一起吃。