煙的種類和價格

煙的種類和價格，常言道，飯後一支菸，快樂似神仙，抽菸估計煙友們最輕鬆的時候了，一天的疲憊都能隨着吐出來的煙而消散，香菸有很多種品牌，價格也有所不同，具體瞭解煙的種類和價格。

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5元左右香菸

中南海：中國的老牌子，中南海的女士香菸做的也不錯，4塊錢的中南海香菸是很多人的首選。市場價4元。

黃果樹長征：黃果樹長征被稱爲貴煙系列中的大衆精品，有人說好煙出雲貴，黃果樹長征口感很不錯。市場價5元。

10元左右香菸

牡丹（軟）：名稱寓意不錯，可以瓶插或盆栽，觀賞價值高，頗受國際市場歡迎。

南京（紅）：乾淨舒適無雜氣的口感，非常受大衆的歡迎，市場價10元。

15元左右香菸

七匹狼（軟紅）：入口柔，解癮，而且聞不到香精味，香氣濃郁不辣喉嚨，煙氣很大。在同檔次狼煙中算是中上品。市場價16元。

555（金銳中免）：555香菸自己抽起來很香，味也很好，但是別人聞起來就感覺很臭，maigoo小編建議儘量自己躲起來抽，市場價16元。

　　

20元左右香菸

雲煙（軟大重九）：雲煙被稱爲煙王之王，感順口菸絲可以算得上極品，給人一種抽不膩的.感覺。市場價100元。

貴煙（國酒香·30）：現在市面上根本買不到，酒香濃郁，菸絲上品。入口純、順，煙霧不嗆不臭。市場價100元。

高檔香菸

紅河-道：紅雲紅河菸草（集團）有限責任公司，紅河道香菸的包裝非常大氣，適合送禮。市場價2300元/條。

黃鶴樓-08：處理收藏版的香菸價格被炒得有點高，這款黃鶴樓是系列裏價格最高的了，但口碑不錯。市場價2000元/條。

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吸菸的十大危害

1、吸菸會使肺的結構和功能受到損害，使人的肺活量下降，在全球因吸菸而死亡的人中，75%的死於慢性支氣管炎和肺氣腫。

2、吸菸會促進動脈硬化，引起心腦血管病。

3、導致肺癌（在肺癌病人中，90%的有吸菸史），吸菸還是口腔癌、咽喉癌、食道癌等疾病的誘發因素

。4、長期吸菸損害人的神經系統，導致大腦結構的改變。

5、損害人的泌尿、生殖系統，加速遺傳基因改變。

6、使人的嗅覺、味覺器官遲鈍，免疫功能下降，易導致胃腸道病變。

7、加劇皺紋的出現，使人過早衰老，老年癡呆提前發生。8、有害口腔健康，危害牙齒，加重視力減退。

9、吸菸對糖尿病患者危害極大，極易引發嚴重併發症。

10、引起骨骼脫鈣、變形、變脆，容易發生骨折。

　　

怎麼戒菸好

1、消除緊張情緒

緊張的工作狀況會讓你想吸菸。那麼，從現在起拿走您身邊的吸菸用具，改變工作環境和工作程序。改放一些無糖口香糖、水果、果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，每次運動幾分鐘就行。

2、扔掉吸菸用具

諸如打火機、菸灰缸、香菸，減少你的“條件反射”。餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。在戒菸初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

3、藉助戒菸工具

合理的運用戒菸工具可以讓你的戒菸行動事半功倍。例如“替代戒菸”產品就是非常有效的戒菸工具，顧名思義，以非菸草的形式、小劑量安全性好的尼古丁製劑，取代菸草中的尼古丁，不僅讓你“吸”了煙，更會讓你逐漸減少煙癮的發作，最後徹底戒掉煙癮。

4、公開戒菸

一些過去曾吸菸的`人有過戒菸的好經驗，其效果之一是公開戒菸，並爭取到朋友和同事們的支持。

5、少參加聚會

剛開始戒菸時要避免受到吸菸的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會，而參加聚會的人都吸菸，那麼至少在戒菸初期應婉言拒絕參加此類聚會，直到自己覺得沒有煙癮爲止。

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香菸的危害

1、香菸攜帶病菌：最新研究發現，香菸帶有很多病菌，這些病菌會在吸菸過程中隨之吸入體內。它們的致病機理尚不清楚，但香菸攜帶病菌是不可辯駁的事實。

2、吸菸影響性功能：吸菸會影響血液循環，使生殖器血流量減少，進而導致性喚起困難(包括男性和女性)。2007年中國一項大規模調查還發現，20%的男性勃起功能障礙與吸菸有關。

3、吸菸人睡眠質量差：美國約翰霍普金斯大學一項研究發現，一夜睡醒後，吸菸者依然睏倦的`機率是非吸菸者的4倍。研究人員分析指出，其原因是吸菸者夜間睡眠過程中，身體無法獲得尼古丁，雖然看似呼呼大睡，實際上其睡眠會多次被打擾，睡眠質量下降。

4、吸菸者骨頭很脆弱：研究發現，女菸民每吸菸10年，骨礦物質密度就會降低2、3%—3、3%，骨質密度下降會導致骨折和骨質疏鬆症發病率大增。在絕經婦女中，這種危險更大。

5、吸菸增加失聰失明危險：最新研究發現，與不吸菸者相比，吸菸者發生聽力喪失的危險增加近70%。一項對2萬多名男性的大規模調查發現，吸菸也會增加男性視力減弱的機率。吸菸還會增加產生視力頭號“殺手”黃斑變性的可能。

6、吸菸愛得牛皮癬：多項研究表明，每天吸菸與牛皮癬發病危險的增加有極大的關聯性。每天吸菸超過20根以上，牛皮癬的發病危險就會水漲船高。

　　

7、吸菸者大多手腳冰涼：吸菸阻礙人體血液循環順暢運行，讓手腳供血不足，所以吸菸者容易手腳冰涼，手指和腳趾也更容易發生凍瘡。

8、香菸+口服避孕藥=心臟病：英國最新研究發現，吸菸女性同時服用避孕藥，會導致心臟病、中風等心腦血管疾病機率增加10倍。其原因是，吸菸會增加血黏度，更易導致血栓;而避孕藥也會使血液變稠。“吸菸+避孕藥”雙重作用，使發病率又增1倍。

9、吸菸降低藥效：吸菸會影響肝臟酶處理藥物的效果，因此吸菸者有時需要加大藥量才能產生相同的藥效。而戒菸之後，某些藥物的用藥量會隨之下降。

10、吸菸易誘發火災：調查發現，吸菸者家庭成員發生燒傷的危險比無煙家庭成員高6、6倍。導致致命房屋火災的各種原因中，吸菸佔55%，位居首位。