購物癖心理是怎麼產生的

購物癖又稱爲購物狂，是很多女性存在的一種極端行爲

物癖是一種不恰當的和過分的消費行爲，他們會衝動地購物，只考慮自己喜不喜歡而不考慮需不需要、實不實用，他們會刷爆信用卡，四處借錢，負債累累。長時間下去，即使壓力非常大，但還是控制不了自己購物，使自己和家人痛苦。這類人往往不會意識到自己有購物癖，經常是等到事情發展到非常嚴峻，纔會意識到自己可能生病了。

那爲什麼會產生購物癖的心理?

1、生活工作壓力大

由於生活上的壓力和職場上的壓力，他們會想要發泄自己的壞情緒，而在他們眼裏發泄情緒最好的方法就是購物，買一些自己喜歡的東西。而人往往在心情不舒暢的時候，人們往往會衝動，即使不在自己的能力範圍內，他們也會購買。

2、過於自卑

由於自卑，爲了滿足自己的內心。自卑的人都會覺得自己不如別人，所以爲了克服內心的自卑感，這時他們往往會通過購物來發泄自己壓抑的情緒。因爲買上自己喜歡的東西會讓自己有成就感，這種成就感會減輕他們內心的自卑感，增加自信。

3、追求物質享受

一些人即使自己沒有經濟能力，但還是喜歡買一些名牌產品，因爲他們追求物質上的品質，喜歡用大牌包裝自己來掩飾自己的不足。

4、報復心理

有一些女性覺得自己的婚姻生活過得不幸福，或者是自己的男人在外面有其他女人不顧家，這種情況有的女性就會產生報復心理，會用瘋狂購物的行爲來報復男人，認爲花掉男人的錢是報復的行爲。

5、自制力差

有的女性對自己的要求不嚴格，做什麼事都沒有自制力，總是控制不住自己，特別是自己喜歡的衣服和包包，看着就心動，總是想擁有，就會形成購物癖的心理。

愛購物買東西上癮怎麼戒掉

1、暗示療法

不斷暗示自己看直播，浪費時間，花費金錢，佔據空間，增加自我愧疚感。一般人有愧疚感之後，會覺得難以面對，漸漸也就削弱了網癮。

2、理性療法

從理性上分析，工資、存款、負債情況，以及最近有沒有大的投資計劃，先掂量掂量荷包的重量，再看自己這個隱戒掉的必要性。儘量少使用或關掉花唄和信用卡。

3、求助療法

比如髮網絡帖子，評論區會有一批人說你。找說話直的朋友，讓他罵醒你。

4、極簡療法

多看極簡主義的文章和書籍，明白極簡生活的道理。慢慢的減少不必要的購物需求。

5、需求療法

經常翻翻自己的衣櫃，看看有多少衣服是壓箱底的，有多少是從未穿過的。整理家裏的東西，那些東西是多餘的，那些纔是必須的，讓自己正視自己的需求。

6、充實療法

充分利用空閒時間，讀讀書，寫寫字，聽聽音樂，讓自己內心充實起來，沒有時間和精力再去做其他事。

7、厭惡療法

有空就看，一直看，看到吐就好了。

8、隔絕療法

卸載APP，關掉花唄，杜絕一切能觸發你網癮的機會，慢慢習慣。