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- 我們大家都知道，熬夜是現在很常見的一種行爲，很多年輕人都有熬夜的習慣，但一般來說入睡時間最好不要晚於23點，那麼爲什麼入睡時間不要晚於23點？幾點睡覺是最好的時間？爲什麼入睡時間不要晚於23點專家表示，睡好覺有賴於褪黑素的大量釋放。而睡前玩手機將導致褪黑素減少20%。據國...
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- 通常我們大家都知道，很多女生都會有痛經的現象，而這時喝一杯紅糖薑茶對痛經是有一定的緩解的，那麼我們便要了解一下紅糖薑茶有助於懷孕嗎？晚上喝紅糖薑茶好嗎？紅糖薑茶有助於懷孕嗎是有一定幫助的。備孕期間是可以喝紅糖薑茶的，因爲紅糖薑茶可以促進經血循環，對痛經女很有幫助，對...
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- 吃晚飯太晚的危害有導致肥胖，增加中風機率等。吃晚飯太晚的危害1晚餐吃太晚的危害導致肥胖長時間飢餓讓人對食物非常渴望，到家後飢不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊合吃完晚飯，很多人常是簡單洗漱下就躺在牀上休息了。殊不知，飯後血液...
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![晚餐吃太晚的危害 晚餐千萬別碰六種食物]( "晚餐吃太晚的危害 晚餐千萬別碰六種食物")
- 俗話說早晨吃的像皇帝，中午吃的飽飽的主食蔬菜肉類都要適當攝取，晚餐很多人說可以不吃。其實根本就忍不住!晚飯決定了你的體重和壽命，那麼晚餐吃太晚的危害，晚餐千萬別碰六種食物。晚餐吃太晚的危害導致肥胖長時間飢餓讓人對食物非常渴望，到家後飢不擇食，往往是抓到什麼就吃什...
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- 珀萊雅早晚水漾早晚水幫你早晚呵護肌膚，針對肌膚早晚不同需求，精準補水分時護養。那麼珀萊雅早晚水漾早晚水怎麼用?下面小編爲你提供珀萊雅早晚水漾早晚水使用方法。珀萊雅早晚水漾早晚水怎麼用珀萊雅水漾肌密早晚水心得早上和晚上一樣麼？不一樣！我覺得自己早上肌膚特別好，到...
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![晚上吃螺螄粉會不會胖 一碗螺螄粉的熱量相當於幾碗飯]( "晚上吃螺螄粉會不會胖 一碗螺螄粉的熱量相當於幾碗飯")
- “嗦粉”是一件非常快樂的事情，尤其是晚上嗦粉，很容易獲得滿足感。很多朋友都喜歡在晚上點上一碗螺螄粉，但是又會擔心晚上吃螺螄粉會胖嗎，下面小編爲大家介紹一下。晚上吃螺螄粉會不會胖 適量食用不會。螺螄粉是內容物非常豐富的食物，在螺螄粉的營養成分中含有蛋白質、碳水化...
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![晚上喝牛奶有助於睡眠嗎 色胺酸的睡眠食物]( "晚上喝牛奶有助於睡眠嗎 色胺酸的睡眠食物")
- 想要優良的睡眠品質，飲食習慣也是關鍵!自由時報採訪了長庚紀念醫院睡眠中心的主任陳濘宏以及萬芳醫院睡眠中心主任宋家瑩，告訴大家該怎麼「吃」能緩解失眠症狀，讓你養成良好飲食，幫助好眠!幫助睡眠的食物1.富含色胺酸的食物醫師表示，色胺酸(tryptophan)是合成人體血清素(serot...
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![寶寶晚上幾點睡覺有助於長高 兒童早睡早起的好處]( "寶寶晚上幾點睡覺有助於長高 兒童早睡早起的好處")
- 夜晚是寶寶長身高的黃金時期，所以各位家長一定要知道兒童的健康作息時間。早睡早起對於寶寶來說是至關重要的，這將直接關係到寶寶長身體的情況。寶寶晚上幾點睡覺有助於長高生長激素分泌最多的兩個時段，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在這兩個時間段內，寶寶如果不處於睡眠狀...
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![晚霜可以直接塗抹於面部嗎 晚霜怎麼使用效果最好]( "晚霜可以直接塗抹於面部嗎 晚霜怎麼使用效果最好")
- 晚霜應該是和麪霜差不多的吧，那麼晚霜可不可以直接塗抹在臉上？要怎麼使用才能發揮出晚霜的最大效果？晚霜可以直接塗抹於面部嗎需要根據護膚步驟來。由於晚霜的滋潤度較高，質地會較厚，不易推開，更多起到的是鎖水保溼的作用，一般用在護膚的最後一步，而不是直接用在臉上。按照正常的...
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![代表:45歲退休利於減少晚婚晚育 退休是按週歲還是虛歲算]( "代表:45歲退休利於減少晚婚晚育 退休是按週歲還是虛歲算")
- 通常我們大家都知道，工作到一定年齡時都是會退休的，而我國的退休年齡是男性60歲，女性50歲，那麼我們便要了解一下代表:45歲退休利於減少晚婚晚育？退休是按週歲還是虛歲算？代表:45歲退休利於減少晚婚晚育3月8日，第十三屆全國人大代表孫維在談到延遲退休時提出，可以推行更大尺度的彈...
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![晚餐食譜大全 晚餐菜譜]( "晚餐食譜大全 晚餐菜譜")
- 晚餐是每日必不可少的一餐，一天忙碌，下班休息休息，吃個晚餐，是對身心的放鬆，晚餐吃好了，人也會有精氣神，那麼有哪些食物是適合晚餐吃呢，請聽小編介紹。晚餐養生粥篇山藥枸杞粥因爲不易在飯店找到，你不妨買來山藥和枸杞自己在家熬製。枸杞補血明目，山藥可促進食慾、消除疲勞、增強體...
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![晚上睡覺前做什麼運動有助於睡眠]( "晚上睡覺前做什麼運動有助於睡眠")
- 晚上睡覺前做瑜伽、呼吸放鬆練習、冥想等有助於睡眠。晚上睡覺前做什麼運動有助於睡眠1對於輕度的失眠，睡前一小時左右做一些輕度的柔和的運動，可以一定程度上幫助提高睡眠的質量，減少並緩解焦慮等失眠的'症狀，比如左右活動一下脖子，頸椎，擴展一下胸部，肩部，做做拉伸，在房間裏面...
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![與美女同居的日子 那晚我終於讓她睡到了我的牀上]( "與美女同居的日子 那晚我終於讓她睡到了我的牀上")
- 我和一位美女同租了一間房，朝夕相處下，我喜歡上了她，但是不知道她喜不喜歡我。她叫玲玲，長得很漂亮，是位標準的美女，第一眼看到她時，我就開始想入非非了，但是一直就不敢有所行動。沒想到，時間一久，我居然喜歡上了她，而且我居然經常做夢與她做愛，這讓我每次看到她身體就會有反應。那天...
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![波特酒屬於什麼酒 波特酒爲什麼叫晚安酒]( "波特酒屬於什麼酒 波特酒爲什麼叫晚安酒")
- 波特酒是產自葡萄牙，很多人對這款酒的名字可能會比較陌生，但是它也被人成爲“晚安酒”，這是爲什麼呢，下面小編爲大家介紹一下波特酒。波特酒屬於什麼酒 波特酒的原名叫波爾圖酒，產於葡萄牙杜羅河一帶，但與英國有着千絲萬縷的聯繫，因而人們常用英文PortWine來稱呼。波特酒是一種...
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![關於晚安的說說]( "關於晚安的說說")
- 關於晚安的說說，睡前道一聲晚安，平凡且平淡，只想告訴你，清晨到夜晚，我都在想着你，夜晚到來，願時光荏苒，老朋友常在，下面分享關於晚安的說說。關於晚安的說說11、願你一生努力，一生被愛，想要的都擁有，得不到的都釋懷。晚安。2、當你把最難熬的那些事都熬過去的時候，大概你就會變成另外...
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![晚春懷孕更有利於孕育聰明寶寶]( "晚春懷孕更有利於孕育聰明寶寶")
- 美國科學家曾調查分析了45000名大學一年級的新生，發現春秋季受孕而生的孩子的優秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因爲懷孕早期，正是胎兒大腦皮層形成的階段，炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應重，食慾不佳，蛋白質攝取量少，機體消耗量大；嚴冬溫度過低，新鮮蔬菜少，孕婦常居於室內，活動量過少並缺...
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![孕晚期的各種不適要怎麼解決？關於孕期的傳言哪些是錯誤的？]( "孕晚期的各種不適要怎麼解決？關於孕期的傳言哪些是錯誤的？")
- 懷孕的時候，很多孕婦都會出現各種不舒服的感覺。那麼，孕晚期的各種不適要怎麼解決好呢？孕晚期的各種不適要怎麼解決1、尿頻症狀：孕婦在懷孕期間子宮慢慢變大，壓迫膀胱使孕婦產生尿意，即出現尿頻的症狀。緩解方法：準媽媽應該從日常飲水量改變做起。每天保持適量的水攝入，避免大量...
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![午覺幾點睡合適 午覺一個小時相當於晚上多久]( "午覺幾點睡合適 午覺一個小時相當於晚上多久")
- 午睡一般是從幾點開始是比較合適的呢？午覺一小時相當於晚上睡多久？午睡超過了一個小時會怎麼樣？午睡多長時間不會對晚上的睡眠造成影響呢？午覺幾點睡合適一般來說，午睡的最佳時間應選擇午飯後半小時左右，時間段在12點至15點期間，且睡20—30分鐘爲宜。睡午覺的最好時機一般是在被...
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![蜂蜜水早上喝好還是晚上睡前喝好 蜂蜜水有助於睡眠嗎]( "蜂蜜水早上喝好還是晚上睡前喝好 蜂蜜水有助於睡眠嗎")
- 聽說在睡眠喝些蜂蜜水的話對睡眠也是會有幫助作用的，這到底是不是真的，聽說在早上的時候喝也會有排毒的作用，那麼蜂蜜水到底是在早上的時候喝比較好還是晚上的時候喝比較好？蜂蜜水早上喝好還是晚上睡前喝好蜂蜜富含維生素B、維生素C、鈣、鐵、鋅等維生素與礦物質，適量飲用對身...
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![爲什麼說晚上喝薑茶等於吃砒霜 什麼時候喝薑茶好]( "爲什麼說晚上喝薑茶等於吃砒霜 什麼時候喝薑茶好")
- 薑茶在冬季有很多人都喜歡喝，薑茶可以驅寒，所以比較受女性的歡迎，那麼爲什麼說晚上喝薑茶等於吃砒霜呢，什麼時候喝薑茶好呢爲什麼說晚上喝薑茶等於吃砒霜 生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用...
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![澳爾濱晚安粉測評 關於晚安粉]( "澳爾濱晚安粉測評 關於晚安粉")
- 晚安粉是現代生活中非常受大家歡迎與喜愛的一種護膚品，很多人在平時睡覺之前經常都會使用晚安粉，那麼下面就由本站的小編來爲大家介紹澳爾濱晚安粉測評，關於晚安粉。澳爾濱晚安粉測評皮皮羅羅羅：“奧爾濱晚安粉的嬰兒藍很貌美，粉撲厚實又柔軟，味道香香的，淡淡的，個人很心水。晚安...
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![晚餐吃太晚的危害 晚餐千萬別碰六種食物]( "晚餐吃太晚的危害 晚餐千萬別碰六種食物")
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![中性皮膚怎樣美白 關鍵在於白天防曬夜晚保溼]( "中性皮膚怎樣美白 關鍵在於白天防曬夜晚保溼")
- 中性肌膚水油平衡，皮質細緻，膚色均勻，少有粉刺、痕痘、色斑、皺紋等肌膚問題，可以說，擁有中性皮膚的人，往往是“天生麗質”。從美容的角度上看，中性肌膚是一種較爲理想的皮膚類型。中性肌膚的毛孔大小適中，皮脂腺分泌適中，皮膚顯得潔白紅潤，膚色白裏透紅。但此類肌膚對陽光不會太敏...
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![迷迭香精油有助於睡眠嗎 迷迭香精油可以晚上用嗎]( "迷迭香精油有助於睡眠嗎 迷迭香精油可以晚上用嗎")
- 最近睡眠有些不太好想買些精油加到加溼器裏看看能不能起到助眠的效果的，這個迷迭香精油可以幫助睡眠嗎？在晚上的時候使用好不好？迷迭香精油有助於睡眠嗎迷迭香精油就是很好的選擇，因爲迷迭香的花香不算很濃烈，可以幫助人們快速減壓。進行芳療後，睡眠質量大多會有一個很好的提升...
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![孕晚期同房有助於生產嗎？孕晚期同房對胎兒有影響嗎？]( "孕晚期同房有助於生產嗎？孕晚期同房對胎兒有影響嗎？")
- 很多幸福恩愛的小夫妻，即使在孕晚期也無法剋制住自己的性慾，想和另一半過性生活。孕晚期要不要同房呢？孕晚期同房有助於生產嗎？孕晚期同房對胎兒有影響嗎？孕晚期同房有助於生產嗎根據香港大公報報道，馬來亞大學婦產科講師陳秉常(譯音)表示，懷孕後期進行性行爲者，在懷孕38至40周生...
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秀麗範
