心態如何調整

心態如何調整，在我們生活中，保持良好的心態是很重要的，但生活中的事情不是每件事情都很美好，我們就要做好讓自己的心態變好，一起和我看看心態如何調整。

心態如何調整1

1、自我矯正

心態不好的時候，如果你有意識到自己的心態不好的話，那麼就得努力自己進行自我的矯正，這種矯正，就是指與普遍的首先規範行爲進行對比，與普通的價值觀進行對比，然後把自己不好的`心態給大力扭轉到正確的軌道上來。

2、自我暗示

如果你能很好地意識到自己的心態出現問題了，例如，愛發脾氣，或者是易怒的話，那麼就進行自我暗示吧，這種自我暗示，其實也是剋制的一方面，當你發現你要發脾氣了或者是發怒的時候，就告訴自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那麼你就會逐步學會了掌握自我情緒的方法和手段。

3、聽取意見

對於心態不好的人來講，有時候，可能自己有發現，但是不知道如何去改變，這個時候，建議你最好是可以聽取一下你身邊人的意見，大家可能會感覺到你的心態出了問題，便會關心你，你講出來，他們或許會有類似的經歷，便會告訴你解決的辦法。所以，聽取他人意見很重要。

　　

4、求助書籍

當然，教人保持好的'心態的書籍，現在有很多很多，你如果可以上網的話，那麼可以在網上查閱這些圖書，一般情況下，積極的，健康的，向上的那些心態書，可以找到很多，也可以找一些類似於勵志，進取等類的圖書。這些書是過來人總結而出的精華，對你個人有很大的用處。

5、改變方向

有時候，一個人的心態可能會因爲工作的方向不對而導致出現問題，所以這個時候，你可以試着改變一下方向，從另外的一個角度去看待問題，可能會出現新的轉機，當然，改變方向的時候，你要大量查閱一些資料，以免多走彎路反而更不利。

6、尋朋問友

一般只有朋友或者是親人才不會被你的壞心態所左右，即使你向他們發脾氣，他們還是會好好地與你相處，並能幫助你分析問題，解決問題的。所以這個時候，如果心態出現了問題的話，最好是可以找最親密的人一起出來聊天，吃飯，講解苦悶，這樣，會讓你的心情一下子變得好好，沒有苦悶在心頭。

心態如何調整2

1、要有目標，但不要固執於目標。有了目標，纔有動力；不固執於目標，纔不會死鑽牛角尖。

2、要勤奮努力，要接受最壞結果。勤奮努力，可能改變自己的處境，但努力不一定有結果，與耕耘未必有收穫一樣。只要心中有了最壞的打算，就不怕失敗的結果，甚至是與意想相反的結果。

3、培養廣泛興趣，不只在乎工作。興趣廣泛，音樂、閱讀、旅遊、攝影……，可以分散人的注意力，從而擴大視野，而不至於心胸狹隘。

4、少與好的'比，多與差的比。有句話說得好，向前瞧一瞧，別人騎馬我騎驢；往後看一看，還有挑擔漢。所以不要認爲自己不如別人，天底下比你差的人還有很多。

　　

5、遇到順利不得意，遇到不順不慪氣。遇到順利時若得意，高興三天半，可能會打爛一堆黴湯罐；遇到不順了，如果再慪氣，那真是雪上又加霜。

6、不要只顧名與利，要多注意自己的身體。不管擁有多少名與利，人若不在時什麼都枉然。在世時在乎名與利，走到人生盡頭時什麼都是別人的。有人說，人的一生，開始是一樣的，中間是不同的，但結局都是一樣的。一無所有的人最輕鬆，還是多活幾年最重要。

心態如何調整3

不要自大。

有的人家庭條件比較好，或者在某一方面有過人的才學，便自以爲高人一等，不知不覺就變得心高氣傲，甚至狂妄自大。這種人很容易就會招來他人的反感和厭惡，從而無法與別人建立友好平等的關係，沒有人願意與之交往、合作，也就會讓自己的發展受到限制。要學會謙虛，只有這樣，別人纔會願意與你親近，你也纔會擁有好的交際圈，爲自己的成功打下基礎。

不要自卑。

自大的反面就是自卑，認爲自己與別人相比什麼都要差勁一些。其實每個人都有他自身的優點和特長，但是要看你是否會去自我發掘。全面發展固然是好，可這終究不是很現實的.事。你要做的，是找到自己的長處，並將其發揮發揚得更好，一樣會得到別人的認可。

不要急躁。

有的人性子很急，做什麼事情都還只是開了一個頭，就急吼吼地抱怨怎麼還沒得到結果；有的人無法專注於一件事情，往往是虎頭蛇尾、三天打魚兩天曬網。如此心浮氣躁，在他們心裏，生活也會變得處處不盡如人意。須知萬事萬物都有着一定的發展規律，就像春種秋收，只有付出耐心，才能得到回報。

不要悲觀。

人生路上難免有荊棘，可這也只是一些插曲，並不能代表全部，更無法將美好的風景全部抹殺。就像半杯水，悲觀的.人會說，唉，只剩半杯水了；而樂觀的人則會說，呀，還有半杯水。同樣的事情，用不同的角度來看待，就會得出截然相反的結論。悲觀使人心灰意冷，樂觀卻能鼓舞人心，想要獲得幸福美好的生活，就應該讓自己變得積極一些。

不要嫉妒。

羨慕與嫉妒其實是一對雙胞胎，只不過，嫉妒比羨慕多了一層不好的意思，即想要破壞他人的幸福和美好，將其拉到跟自己一個水平線甚至不如自己的境地。其實有時間在那裏挖空心思想着如何阻撓妨礙別人，爲何不把這精力用來充實自己，追趕、超過那個讓你嫉妒的人，讓別人也對你羨慕一回呢？

　　

不要怨恨。

人這一生中，難免會與他人發生摩擦，心胸寬廣之人會一笑了之，心胸狹隘之人卻會像烙印一般牢牢記住，並將仇恨情緒不斷醞釀滋長，整天都處在怨懟的情緒中，久而久之，不僅絲毫感覺不到生活的樂趣，連自身的健康都會受到損害。怨恨容易矇蔽人的雙眼，無法對事情做出正確的判斷，而且也會導致生活質量的下降。因此，要學會放下仇恨，學會豁達，學會忍讓，快樂的日子纔會又重新回來。

不要猜疑。

有的人過於敏感，只要看到有同學或同事聚在一起竊竊私語，就認爲是在說自己的壞話或八卦。疑心病很重的人，是無法信任他人，無法敞開心扉與他人交往的，這樣只會讓自己變得越來越孤獨，越來越恐慌。其實只要自己沒有做虧心事，爲何不能坦坦蕩蕩面對他人，而且不要總是把別人想的那麼壞，很多事情不過是自己的臆想而已。要學會付出自己的信任，這樣才能夠收穫別人的真心，那些憑空想象的事情自然而然也就不再會困擾着自己了。