定期給心理做個保養

一、【心理技巧：恢復生活動力的8個小習慣】

1、看兩小時讓你開懷的漫畫或小說；

2、放棄週末晚上去酒吧，7點起牀，去沒有人的街上走走；

3、找一條你從沒去過的街道；

4、旅行，去一個你好奇的地方；

5、學一項新的技藝；

6、去社交；

7、做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人；

8、學會享受你的無聊。

二、【成功語錄】

1、不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用

2、吃是實功，賭是對衝，嫖是落空

3、花一文錢要收到十文錢的效果，這纔是花錢能手

4、做事要做到刀切豆腐兩面光

5、做人有三碗麪最難吃：人面場面情面。

6、頭等人，有本事沒脾氣；二等人，有本事有脾氣；末等人，沒本事大脾氣。

三、【自我成長的6個反思】

1、觀察走在你前面的人，看看他爲何領先，學習他。

2、認爲整個世界都錯的人，極可能錯在自己。

3、相信你做得到，你一定做到。

4、不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最後也會讓自己相信。

5、如果你想要更上一層樓，就爲別人提供超出預期更多更好的服務。

6、勇氣只是多跨一步超越恐懼。

四、【心理常識：興奮的時候瞳孔會變大】

心理學家研究證實人的情緒變化首先會反映在不自覺的瞳孔改變上：當情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會不自覺變大。男子看到迷人的女子或女性看到瀟灑男子，都會有瞳孔放大的反應。打撲克時若果抓到了期望的好牌，情緒興奮性會陡然上升，瞳孔放大。

五、【生活是不公平的，要去適應它】

1、這世界並不會在意你的自尊。這世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就。

2、如果你陷入困境，那不是你父母的過錯，所以不要尖聲抱怨我們的錯誤，要從中吸取教訓。

3、如果你認爲你的老師嚴厲，等你有了老闆再這樣想。老闆可是沒有任期限制的。

心理學與人們的工作、生活、學習密切相關，成功掌握心理學的人，既能讓自己的身心靈達到和諧統一，因而快樂健康；又能讓自己在人際交往、職場升遷、情侶關係、婚姻家庭中受益頗豐。可以這麼說，每一個人生贏家，定是一個將心理學實際運用得成功的人。