女生學空手道好還是跆拳道好？女生學哪種防身術好？

自古以來，女生給人的感覺就是柔柔弱弱的，這就造成了一定的麻煩。那麼，女生學空手道好還是跆拳道好呢？

女生學空手道好還是跆拳道好

跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。

空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。

兩者都可用於實戰，跆拳道講究遠距離攻擊而空手道近身擊打。

兩者都比較適合女生練習，但是在大陸還是選擇跆拳道居多。

一者跆拳道相對修身塑形對女生的身體素質要求並不高，同時柔韌性等方面的要求也與女生的生理相契合，空手道則是以拳法居多。

二者由於政治文化歷史等因素，空手道在國內並不普及，國際化程度也遠遠不及跆拳道，國內正規空手道館很少，而跆拳道館相對完備。

因此建議女生選擇跆拳道練習較好，但武術無分高下，關鍵在於個人練習。

其他防身術

其實對於女生而言，跆拳道和空手道都是身體搏擊，力量佔很大的作用，所以女生學習優勢不大，現在很多地方都普及了女子防身術，專門用於防身，對於實戰效果很好，而且也是爲女生量身定做的，對女生契合度比較高。另外擒拿也是一門比較好的防身術。

女生學跆拳道的好處

1.強身自衛

在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。

2.優化體態，改善身體線條

跆拳道特有的鍛鍊方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、擡頭、立腰等專門姿勢的訓練，對保持優美體態有與衆不同的地方，且跆拳道訓練運動量安排科學。所以它的塑身作用絕不亞於任何一種健美運動，加上訓練中獨特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。

3.跆拳道的素質教育

跆拳道是一項極重視禮儀的道德的競技運動，具有其古老獨特的文化背景，除了強身自衛等對身體的好處外，更能培養堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優良品德觀念，並把這種精神觀念帶到日常的爲人處事及學習方面，增加自信心及獨立性，使其免受各社會不良風氣的影響，能爲將來成爲社會棟樑之纔打下堅實的基礎

學空手道有什麼好處

1.空手道非常注重禮節，這使人在強身健體的同時也培養了良好的禮節素養。通過長時間的練習，可以有效激發內在素養，培養吃苦耐勞和堅韌不拔的意志品質。

2.空手道強身健體的功能不用多說，在經過各種形式的練習，可以有效增強肌肉力量，使機體韌帶得到一定的鍛鍊，對身體素質的提高不言而喻。

3.長期練習空手道可給大腦良好的刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，還是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展右腦功能。

4.空手道可以鍛鍊環境適應能力，克服心理惰性，磨鍊堅強的意志品質。