學跆拳道好不好？學跆拳道的壞處有哪些？

很多家長都會送孩子去學跆拳道，那麼，學跆拳道好不好呢？

學跆拳道好不好

專家指出：好!

對於男孩子來說，跆拳道有很多的好處，比如可以培養孩子的禮儀、鍛鍊孩子的意志和身體，以及練習防身技能，是很有好處的!

對於女孩子來說，跆拳道用於防身比較好.但表演的就不行了.而且女孩子練跆拳道.有利於身型的發展.對體型比較有幫助.而且女孩子柔韌性普遍比男孩子好.而且跆拳道現在蠻時尚.追求時尚的女孩子.當然要把跆拳道這一時尚拉進自己的圈裏.所以.女孩子練跆拳道.可以說是很有利的.而且還可以防身.讓自己掌握一門運動.這是件好事.

學跆拳道的壞處

1.幼兒易受傷

很多學習跆拳道的都是年齡很小的小孩子，他們的溝通理解能力比較差，好奇心和模仿能力又比較強，所以往往導致很多家長覺得孩子好像學的聽像模像樣的，但其實孩子只是學了皮毛並沒有真正懂一些方法應用以及自我保護的措施。這樣造成的結果就是孩子自我保護能力不夠容易出現受傷的狀況。

2. 腿易長肌肉

跆拳道中對於腿部的運用比較多，所以腿部會比較容易長肌肉，男生對此並不會太在意，但是對於大部分女孩子來說，腿部長肌肉這件事其實是會比較介意的，因爲視覺上給人感覺就是腿變粗了。

3.實用性不強

跆拳道比較偏向於腿部的運動，拳法的招式也大多都是防守和格擋，就格鬥運動相比較的話，跆拳道比之其他的格鬥運動實用性稍遜一籌。而且跆拳道踢腿的高度較高，發揮空間略有侷限。

女性練習跆拳道的益處

全球範圍內現在已有越來越多的女性正練習跆拳道,這已日趨成爲一種時尚。通過科學的跆拳道練習,能改善循環,從而使您有一個健康的身體。跆拳道的腿法練習可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪,從而達到瘦身的目的。跆拳道劇烈的運動讓您汗流浹背,體會有氧運動的快感,並可起到排毒養顏的美容效果。通過跆拳道的練習您會掌握很多防身技能,遇到強敵,您也會安然脫險。

學跆拳道的要領

要領一

學習跆拳道的第一步就是要了解、領悟跆拳道的精神、禮儀。因爲跆拳道非常注重禮儀的授教，它所倡導的“以禮始、以禮終”的要求和中國武術所倡導的“習武先習德”是不謀而合的。

要領二 

在學習跆拳道禮儀的同時，一邊還要了解一些跆拳道的歷史由來、段位制度與規定、練習跆拳道的注意事項等基本常識。瞭解完基本常識以後，就開始練習跆拳道的技術動作。首先從手法、步型、步法開始，然後是腿法、品勢、實戰、特技、擊破…。等後面練習者達到一定段位(如4段及以上段位)時，還有進行筆答、論文考試。

要領三

在練習跆拳道的重中之重(腿法)時，練習者還要注重以下幾點：  

1.柔韌性。在跆拳道技術中，腿法佔到70%以上，所以身體柔韌性(特別是腿部韌帶)的伸展度，直接影響到腿法技術的練習水平。

2.忍耐。跆拳道畢竟也是屬於一種高強度運動，在練習跆拳道的過程中所遇到的疼痛、疲憊、枯燥、乏味會一直衝擊你的耐性，所以想成爲一位真正的跆拳道武士，吃苦耐勞的心理素質是必不可缺的。