跳舞可以培養氣質嗎 收穫優雅的形體

跳舞是可以培養氣質的，尤其是從小就開始跳舞的女孩子，氣質會和同齡人明顯不一樣，舉手投足之間都會顯得優雅無比，我們一起來了解下。

跳舞可以培養氣質嗎

跳舞可以培養氣質，因爲學習跳舞會有基本功以及形體的訓練，雖然不同的舞蹈有不同的表現方式，但我們可以看出很多舞者都十分的優雅、有氣場。

要想讓女孩子成長爲一個具有個人魅力的人，父母應從小就培養女孩子跳舞。美妙的舞步，身體線條的優美、肢體的柔韌，都是女孩子形成高雅氣質所必須的。因此要想讓女孩子成長爲一個具有個人魅力的女人，父母應從小就培養女孩子跳舞。即使不送女孩進入專業的舞蹈學校進行學習，也耍讓女孩積極地加入班級或集體組織的舞蹈學習中。

跳什麼舞可以培養氣質

1、芭蕾

芭蕾有專門的形體訓練課程，能夠幫你修正形體，矯正身姿，提高你的腿部和腹部力量。另外長期練習芭蕾，能讓你在平時生活中站立、行走姿勢格外與衆不同，一種青春、優雅的氣息撲面而來。

2、拉丁風格舞

拉丁舞是融體育、藝術、舞蹈於一體的一項新興的運動項目，被人們稱爲“健”與“美”相結合的典範。自拉丁舞傳入中國以來，由於其獨特魅力，符合現代生活的個性特徵，很快成爲社會到學校的一種喜聞樂見的運動形式。些有氧舞蹈的特點就是髖部動作很多，動作優美。

3、爵士舞

如果你是一個性格外向、開朗的女孩，爵士舞將是你不錯的選擇，它能幫你用顫抖的方式把內心的火熱表達出來，讓周圍人感受你的激情和奔放。爵士舞不需要掩飾，不帶半點含蓄的向別人展示你的青春活力。

跳舞爲什麼氣質好

我們每個人的肌肉是有記憶能力的，學舞蹈的女生經過長時間的練習，會不自覺的挺直腰和脖頸，收下巴，肩膀下壓、肩胛外開，顯得比較挺拔又漂亮。

每週能來上舞蹈課的時間是有限的，沒有了老師的監督與提醒，身體難免有些放鬆，肌肉又迴歸了鬆懈的狀態，所以對氣質的要求，要從生活中的一點一滴抓起，不僅是在課堂上還是在生活中，要時刻提醒自己像在上舞蹈課一樣的挺拔，再經過每週的專業訓練慢慢的提升，氣質會在不經意間體現出來。

跳舞對女生的好處

1、由於如果女孩正處於快速生長髮育時期，經過舞蹈訓練可以讓她形體優美。而形體優美，身材挺拔正是有氣質的來源。比如奧黛麗赫本，她就是從國小習芭蕾舞蹈，所以氣質很好。

2、由於舞蹈需要全身各部位的配合，可鍛鍊女孩的協調性。 協調性好，看起來氣質也好。

3、舞蹈還可以增強女孩肢體的靈活性、柔韌性：經過舞蹈訓練，女孩的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。