中國女籃大姐大原來是在讀博士 打籃球對身體的好處

我們大家很多人都知道，我國的國家隊，很少有人是通過教育通道進入的，而中國女籃的一位大姐大便是通過這種方式進入的，那麼我們便來了解一下中國女籃大姐大原來是在讀博士？打籃球對身體的好處？

中國女籃大姐大原來是在讀博士

1989年12月出生的邵婷，是目前中國女籃隊中當之無愧的“大姐大”。爲了備戰此次東京奧運會她已經推遲了自己的博士學業。在北京師範大學本科畢業之後保研，到現在博士在讀，邵婷在完成學業的同時經歷了CUBA、CUBS、WCBA、WNBA和國家隊，走上職業道路之後，邵婷依舊沒有放棄學業，一邊上學一邊打比賽。她說學習和訓練兩者相輔相成，看書思考是靜態的，打籃球是動態的，動靜結合反而能使自己在做每一件事的時候專注度更高。儘管一直在學習的同時打籃球，但籃球對邵婷來說從來也不是負擔。在大學中邵婷的課業成績也一直都不錯，在班級裏數得上號，甚至還拿到過國家獎學金。

打籃球對身體的好處

反映能力。打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對於你的大腦神經反映能力都很有好處。

骨骼發育功能增強。打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那麼對於青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。

增強血液循環功能。其實可籃球對於身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。

團結意識增強。籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰鬥，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

增強體質。培養興趣。籃球是一項很好的運動項目，經常打籃球的人都是體質很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。

打籃球膝蓋疼痛的原因和治療方法

平時根本不進行鍛鍊，突然進行一場強度比較大的籃球比賽，膝蓋肌肉一下子負荷過重，無法適應，就會產生膝蓋疼痛的不適感。很多人沒有熱身的習慣，直接就上場打籃球，身體的各個關節韌帶都沒有活動開來，會使得膝關節韌帶肌肉拉傷，從而引起膝蓋疼痛。打籃球運動強度過大，而且籃球運動中各種跑動、跳躍，使用膝關節較多，長期的反覆摩擦、屈伸等會使得膝關節磨損嚴重，從而引起膝關節的勞損，導致膝蓋疼的情況。打籃球時出現膝蓋疼的現象，要立即停下籃球運動，儘量避免用疼痛部位再次用力，那樣會使得疼痛感加劇。打籃球出現膝蓋疼，可以進行冷敷處理，即用冰袋或冷毛巾對敷在疼痛部位，冷敷時間在15-30分鐘，每天2-3次。打籃球膝蓋疼痛明顯的話，可以嘗試在疼痛部位貼膏藥，能夠緩解疼痛，幫助運動傷害的恢復。

打籃球手指挫傷腫了怎麼處理

打籃球手指挫傷腫了，其處理方法可以採取以下幾種，第一，在傷後的24小時之內，對腫脹處進行冰敷，或者是冷敷，其可以收縮毛細血管，在一定程度上減輕局部的腫脹以及疼痛。第二，需要擡高患肢，一般高於心臟水平，以促進靜脈以及淋巴的迴流，減輕腫脹。第三，對手指挫傷處要進行適當的固定制動，可採用支具或者是夾板等，避免其進一步活動，加重損傷等。另外可以配合非甾體的抗炎鎮痛藥物以及活血消腫止痛的藥物應用等進行治療。