女性如何預防乳腺增生 八大中醫療法

女性如何預防乳腺增生八大中醫療法，讓你快速解決病痛纏繞，乳腺增生是很多女性朋友們都有的一種常見病，對於這種疾病，應該如何預防呢？最有效的預防乳腺增生比治療來的更好些，下面就讓我們一起來看看中醫療法吧。

女性如何預防乳腺增生

方法1：睡覺規律

規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

方法2：和諧性生活

和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利於乳腺健康的因素。

3、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而呈週期性的變化。

方法4：調理月經

臨牀發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，是預防乳腺增生的方法之一，同時也可以加強女性乳腺增生病的治療效果。

乳腺增生的類型

1.乳腺組織和乳小葉正常生理性增生。

2.退行性病變造成的病理性增生。一般來說，乳腺增生對女性健康的影響不大，但如果長期不愈，可能會造成乳腺良性腫瘤，甚至會造成惡性病變。

患有乳腺增生可以懷孕嗎

乳腺增生本身與能否懷孕沒有關係。乳腺增生患者不能懷孕主要是擔心在治療乳腺增生過程中攝入的藥物會對寶寶健康造成影響。

1.輕度患者懷孕後更好

如果女性患有輕度、生理性乳腺增生的話，是可以懷孕的，甚至懷孕更好。因爲妊娠和哺育對乳腺有保護作用，能夠使輕微的乳腺增生症狀消失，達到不治而愈的效果。

2.病理性患者必須先治療

對於病理性乳腺增生，女性就必須進行治療，治療的過程中會吃藥，這時候女性是不應該懷孕的，因爲藥物有不同程度的副作用，會造成胎兒畸形、胎兒流產等不利影響。

乳腺增生的飲食禁忌

1.禁食快餐食品

快餐中含鹽過量，油炸的快餐食品含熱量高，加速雌激素的形成，加重乳腺增生。

2.少食肉類食品

肉類食物中含有大量的脂肪、熱量和膽固醇。膽固醇會影響人體內荷爾蒙的分泌。

3.禁食刺激性食物

強烈的刺激性食物會讓人體的內分泌失調，像姜、蔥、蒜、桂皮等辛辣刺激性食物最好不要食用。

4.少飲用咖啡

現代女性，尤其是在職場打拼的女性都養成了喝咖啡的習慣。咖啡、可樂等刺激性的食物會加重乳房的腫脹感，容易形成乳腺增生。