乳腺增生是怎麼引起的?乳腺增生如何調理?
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乳腺增生是比較常見的一種婦科疾病,主要表現爲乳房疼痛,嚴重者會影響其工作和生活。因此,只有找到病因,才能對症下藥。那麼,乳腺增生是怎麼引起的呢?又該如何調理呢?
乳腺增生的原因
乳腺增生的症狀
乳房疼痛常爲脹痛或刺痛,可累及一側或兩側乳房,以一側偏重多見,疼痛嚴重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作。乳房腫塊腫塊可發於單側或雙側乳房內,單個或多個,好發於乳房外上象限,亦可見於其他象限。 乳頭溢液少數患者可出現乳頭溢液,爲自發溢液,草黃色或棕色漿液性溢液。月經失調本病患者可兼見月經前後不定期,量少或色淡,可伴痛經。情志改變患者常感情志不暢或心煩易怒,每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。乳腺增生如何調理
1、禁食快餐食品快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含熱量極高,會加速體內雌激素生成,使乳腺增生更嚴重,也應當儘量少吃。2、少食用肉類吃肉類食品較多,不僅攝入熱量過多,同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此,經常吃低脂飲食的女性,乳房出現問題的機率相對較小。專家提倡,在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。內臟是能不吃最好不吃,激素是最多的。3、禁食蔥、姜、蒜,蔥、姜、蒜、椒、桂皮等都爲辛辣刺激性食物,強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調,所以應儘量少攝入。4、拒絕咖啡現代女性很多都有飲用咖啡的嗜好,殊不知過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。
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