三九貼能吃羊肉嗎 貼三九貼能吃羊肉嗎

冬季吃什麼可以驅寒？大家首先想到的就是羊肉了，同時我國一直有冬季貼三九貼的習俗，那麼，三九貼能吃羊肉嗎？貼三九貼能吃羊肉嗎？

三九貼能吃羊肉嗎

冬至將至，“冬九九”即將開始，一年中最冷的時候到來，寒冷的空氣開始包圍我們的生活。在成都的老年羣體中，“數九”天裏貼“三九貼”禦寒成爲一種熱門的養生方法。而對於更多的市民來說，吃羊肉進補以度嚴冬的食俗更是被看作“正統”的過冬之道。眼下成都，一年一度的貼敷、吃羊肉熱潮正在逐步升溫，很多人將其視爲冬季養生禦寒的必備。

一副敷貼、一碗羊肉湯真的足以禦寒溫暖一冬？事實上，這些辦法並非對所有人都有效果，中醫專家和養生專家解釋，貼“三九貼”有講究，吃羊肉進補也不可盲目，“因爲不是對所有人都有用。”

三九貼期間吃羊肉的壞處

羊肉性溫燥，多吃對身體無益。馬界說，人體脾胃“喜潤惡燥”，而冬季天氣乾燥，脾胃受氣候環境影響易出現虛弱症狀，如果一個人出現口氣重、皮膚幹癢、鼻咽乾澀等症狀，就說明受到了“燥邪”的傷害，這個時候再跟風吃羊肉，必會適得其反。成都市第一人民醫院治未病中心專家龔茜認爲，羊肉本身偏溫，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生薑、枸杞、當歸等滋補品，可謂“燥上加燥”，人食用後體內容易積熱，不容易散發，容易導致上火。

三九貼期間飲食禁忌

“三九貼”期間管住嘴健康飲食和規律睡眠能夠促進“三九貼”藥性的發揮。在貼“三九貼”期間最好少吃溫熱性的牛羊肉，因爲“三九貼”所應用的藥物是熱性的，服食太過溫熱的食物會導致人體火熱太盛，引起上火。另外要注意忌食辛辣、寒涼等刺激性食物。 

三九貼期間飲食建議

養生專家建議，人們可多吃芹菜、白蘿蔔、大白菜、菠菜、蘋果等季節性果蔬。羊肉怎麼吃才最科學？龔茜說，可搭配涼性和甘平性的蔬菜，有助於起到解毒、去火的作用。也可搭配豆腐，這樣不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用，而羊肉和蘿蔔做成一道菜，則能充分發揮蘿蔔性涼、化痰熱、可消積滯的作用。