第一次來月經能洗澡嗎?第一次月經洗澡會怎麼樣

大家都知道女生每個月總有那幾天不方便，那麼在這期間是否可以正常洗澡呢？特別是小女生第一次來的時候應該注意什麼呢?下面我們來詳細介紹下！

第一次來月經能洗澡嗎

可以洗澡

其實無論是第一次來月經還是以後每次月經，其實都是可以洗澡的，尤其是夏季，汗液和灰塵粘在身上，很容易引發皮膚疾病，而且來月經之後，外陰需要用衛生巾包裹防止經血弄髒褲子，這個時候外陰會很悶，容易出汗，再混合着經血，如果不清潔的話，極容易造成感染，長輩說不能洗澡，那是因爲洗澡容易着涼，經期着涼的話，容易引發痛經或者月經不調。但是夏季的時候，天氣比較熱，只要洗澡之後注意保護就好了。

正確方法

如果是冬季的話，天氣比較冷，最好在經期這幾天不要洗澡，防止受涼，但是外陰要每天用溫開水清潔，保持乾淨衛生；如果是夏季的話，最好每天洗澡，但是不要盆浴，最好是將水燒熱以後放涼後再衝洗，並且着重清潔外陰，清潔完之後不要貪涼，立即吹空調或者電扇，尤其是腹部要保護好，不要着涼。

外陰清潔

經期的時候，外陰混雜着汗液和經血已經少數灰塵，因此每天必須要好好清潔，但是不能過於頻繁，每天早晚各一次就足夠了，清潔次數太多，或者用沐浴露等鹼性物質清潔陰部的話，會破壞其弱鹼性環境，反而損傷其自我清潔的能力，更加容易感染，因此只需要用溫開水早晚沖洗即可。

第一次來月經注意事項

注意選擇信得過的衛生巾

經期由於子宮內膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經期個人衛生。

勤洗熱水澡

在農村有聽老人說月經期間不要洗澡，這是沒道理的，應該說，不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護身體清潔、乾淨。洗澡採取沐浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

注意保暖

月經期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼蓆、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

飲食

多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種需要的蛋白質、氨基酸和微量元素。避免由於經期導致的營養不足。對於有貧血的朋友更應該補充相應的營養物質。保健知識

怎麼洗澡最健康？

洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水爲宜。洗的次數也不宜太多，因爲次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌羣全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等症，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。

1、每週洗幾次澡

夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。

2、洗澡水溫多少最合適

澡水的溫度應與體溫接近爲宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成爲關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃爲好。

3、洗澡時間多長最合適

無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘爲宜，以防心腦缺氧、缺血。

4、用皁要合適

在日常生活中，人們使用的肥皂有4種：硬皁，含鹼多，像洗衣皁;軟皁，含鹼量在25%以下，像各種香皂;過脂皁，不含鹼;藥皂。這4種肥皁功效各不同，適應的對象也不同。硬皁適用於油膩型皮膚的人，因爲它泡沫豐富，去污力強;而軟皁、過脂皁適用於乾燥型皮膚及嬰兒;不同類型的藥皂具有消毒、抑菌作用，對皮膚病患者有一定療效。如中老年人由於皮膚含水量偏低，經常搔癢，宜用含有石炭酸的藥皂;油膩型皮膚和患痤瘡的人可用含有硫磺的藥皂;硼酸皁則適用於嬰兒，因其皮膚薄嫩。

女人洗澡的禁忌 月經期間能洗澡嗎 女人洗澡的正確順序

正確的洗澡順序

沐浴應有序進行，先洗臉，再洗頭，然後洗澡。

當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啓之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據着本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。如果洗過澡後，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次“污染”，所以還是自上而下的好。