買了趟菜,我成朋友圈首個“陽” 疫情期間買菜怎麼買

在疫情期間要是出去的話防護工作還是要做好的，但是最近有一朋友在買完菜回來之後就成了朋友圈裏的首個陽性，這是怎麼回事？在疫情期間買菜應該怎麼買纔好？

買了趟菜,我成朋友圈首個“陽”

沒想到，我會成爲朋友圈裏第一個“中招”的人。等解封了，我考慮去買個。

3月25日，我開始發低燒，自己在家量了體溫，超過37攝氏度，就去附近醫療機構做了核酸檢測。

核酸報告一直沒出來。家裏有不到一歲的寶寶，那天晚上我沒進家門，窩在車裏睡了一個晚上。

3月26日，整個浦東新區做抗原測試，我也在車裏自測了一下，結果顯示陰性。當時覺得也許就是感冒，但還是在家自我隔離了一天，吞了好多連花清瘟膠囊。

該來的電話還是來了。3月26日晚上，疾控中心電話告知我核酸異常，這兩天可能有車接我去隔離點。放下電話，我開始收拾行李，我不慌，妻子也很平靜。

我是90後，我們這代年輕人普遍看得比較開，得知我“中招”後，好多朋友發微信調侃，“終於見着活的了”。我明白他們是在關心我，也知道我的性格能開這種玩笑。大家心態都很平穩，好幾個朋友還約我等疫情過去了一起吃飯，很暖心。

我很清楚自己是如何“中招”的。

我所在的小區之前沒有出過病例，一直撐到“決賽圈”。看到外面形勢嚴峻，在確診前兩週，我都嚴格居家，只去過兩趟菜市場，而且，每次去都全副武裝，回家後，也做過消毒措施。

我囤了幾十瓶酒精，一天噴兩次，那些天，家裏都是酒精的味道。

但菜場出了問題。現在我們小區的核酸異常人員，都是因爲去了這家菜場。

現在回想起來，我仍然覺得自己能做的防護都做了。唯一的漏洞就是菜市場人流密集，當時，每個菜攤前都有十幾個人排隊。通過我的教訓，也想提醒大家別再去人員密集場所，儘量用小區團購，取到的東西也得用酒精消毒。

另一方面，如果核酸報告長時間未出也需要提高警惕，提前做自我隔離。我之前備了很多抗原檢測盒，派上了用場。

接到疾控中心通知後，本來以爲車子很快會來，沒想到，這一等又是一天多。

等車來的時候，我就看看劇，看看“盤”，我是做券商的，有很多工作要做。還有就是打遊戲，我還記得車是3月27日晚10點多來的，9點多我還在打刀塔。我是刀塔老玩家，打了十幾年了。

想到這一別可能要半個月了，我跟妻子說，要辛苦她照顧寶寶，保護好自己。“等回來，我給你補過生日。”

我的集中隔離點是周浦一處人才公寓，配備較爲齊全，有熱水，可以洗澡。吃的也不錯，標準是兩葷兩素，早上有牛奶、雞蛋。其實就算條件差一點也沒關係，男孩子在哪裏都能住。

我們一共有8個人，住在三室兩廳裏，有點像當年的大學宿舍，但宿舍裏沒有這麼老的“同學”。除了一個11歲的孩子，其他幾位室友都是五六十歲年紀。大家很快熟悉了，幾位老爺叔愛用上海話聊天，我聽不太懂，就沒參與。那個11歲的小朋友喜歡用手機打《王者榮耀》。

室友中，我是程度最重的那個。之前最高發熱到39攝氏度，同時有咽喉腫痛、鼻塞等，和重感冒很像，但和平時感冒的咽喉痛差別還挺大的，喝口水會痛半天。不過，我的味覺並沒有受到影響，據說和全程接種疫苗有關，其他症狀也在持續不到一週後消失。其他室友全程都沒有症狀。

現在各個居委包括隔離點，人手捉襟見肘。我進隔離點前等了8個小時，和人手不足有很大關係。

我想提醒大家，萬一中招的話，生活物資要多帶一些，藥品也要備一些。有可能一時見不到醫護人員。他們都很辛苦，還是多一些理解。既然改變不了現狀，那就讓心情變得美麗一些。

最近，我就在隔離點辦公。我個人保守估計要在這裏住20天，現在已經過去5天，並不覺得難熬。現在，我妻子、孩子都好好的，想到這個，我就覺得很幸福了。

妻子的生日是4月12日，原本我給她訂了“包治百病”的生日禮物，現在估計是無法如期送到了。妻子也理解，她說能看到我“陽轉陰”就是最好的禮物。我還想提醒大家，最近一定多攝入蛋白質、維生素，均衡營養，身體素質是抗疫的特效藥。祝願上海早日戰“疫”成功，美好總會不期而遇。

疫情期間買菜怎麼買

① 個人防護要做好。如果需要外出採購，出門前要做好個人防護，戴好口罩，穿戴手套，自帶菜籃子。

② 買菜時間要錯峯。菜市場人流最多的時間應當屬上午時間，儘量避開這個買菜高峯期，可以在中午或者下午人流量少的時間去採購。

③ 出手果斷，買完就走。很多人逛街買菜都喜歡一邊走一邊看，遲遲不出手。爲了買菜過程的安全，外出前就計劃好要採購的食材，到了菜市場直奔主題把計劃的食材買齊就走，不在菜市場長時間逗留。

④ 蔬果少接觸。處於安全考慮，在購買完蔬果後，放入菜籃子裏，不要拿在手上抖動也不要過多觸碰，儘快帶回家處理，以防新冠病毒的傳播。

⑤ 網上買菜更安全。網上買菜和外賣服務日益發達，拿出手機，足不出戶就可以輕鬆買菜點餐，少出門是預防新冠病毒最好的手段。

疫情期間買菜回來消毒

外出購物回家之前，首先要摘掉口罩，口罩外折，紮緊放進垃圾桶。用流動水洗手，必要時外套、鞋子、購物袋錶面，採用75%的酒精噴灑表面進行消毒。 進行家庭消毒時，要做到保持家庭通風的環境。每天保證早晚至少一次通風，通風時間至少在30分鐘以上，使室內空氣與室外空氣流通，減少疾病傳播的風險。 不能自然通風的環境中採用排風扇等機械通風的方式進行通風。家庭環境用品以清潔爲主，預防性消毒爲輔。 家庭消毒前要清潔雙手，戴上家用防護手套和一次性乳膠的手套和口罩。準備好1：100的84消毒液稀釋劑，開始家庭消毒的工作。

疫情怎麼預防

預防疫情，每個人要做好個人防護。個人防護切實可行的辦法，具體如下：

1、疫情期間不要去公衆場所、人羣聚集的地方。

2、出門戴口罩，勤洗手、多飲水、注意勞逸結合，提高機體的免疫能力。

3、儘量做到減少外出，不要去人羣聚集的地方，避免近距離接觸任何感冒或者是發熱的病人。

4、在公衆場所、醫院或者乘坐交通工具時，要注意正確佩戴醫用外科口罩。

5、平時注意手衛生、勤洗手，洗手時使用流水洗手或者使用含有酒精成分的洗手液。

6、注意正確的社交方式，打噴嚏、咳嗽時，要用肘部或者紙巾遮住口鼻。

7、居住場所和工作場所要保持清潔，勤開窗、多通風。

8、平時要注意多喝水、多休息、避免熬夜，適度運動，提高機體個人的免疫功能。

9、最重要的可以適當接種預防冠狀病毒的疫苗。