女孩月經初潮量多量少正常嗎？月經初潮一般幾天乾淨？

很多人第一次經歷月經初潮，都會不知道怎麼處理。那麼，女孩月經初潮一般幾天乾淨呢？

女孩月經初潮量多量少正常嗎

月經初潮發育還沒成熟，月經不調是正常現象，注意加強營養、增強體質、隨着年齡增長會逐漸恢復正常。

原因：青春期少女正處於發育階段,卵巢功能發育不全會引起月經不調,隨着年冷的增長人體的各項機能會逐步健全月經也會變得逐漸規律。  

小貼士：孩子經歷月經初潮時，月經量多量少都是正常的，持續時間一般是一年左右。但是月經初潮期一定要看清楚注意事項，不能做的事情一定要遵守。

女孩月經初潮一般幾天乾淨

3-7天。

不同的女生體質存在一定的差異，正常情況子宮內膜在3-7天內，大部分會脫落完畢。在女性激素的作用下，又重新長出一層子宮內膜，並逐漸增厚，這時月經初潮也就乾淨了。

女孩月經初潮的注意事項

1、避免劇烈運動 初潮時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。

2、注意清潔 經期應經常清洗下身，因爲在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛生，則極易引起細菌感染和發燒。

3、保持充足睡眠 注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易於消化吸收的飯菜，這對增強體質，恢復精力大有裨益。

4、避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。

初潮後吃什麼好

1、富含鈣質的食物。因爲卵巢尚未發育成熟，會造成子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會造成渾身抽筋現象，不能充分地分泌雌性激素，從而使鈣質的吸收利用受阻礙，所以少女初潮前後應特別注意在飲食中補鈣質。

2、蛋白質。 豐富的蛋白質的食物：有肉、豆類製品、魚和蛋等。

3、亞麻油酸和維E的食物。 含有非常多的亞麻油酸和維E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。

4、B族維他命的食物。 含有大量的B族維他命的食物，有肝、糧谷、胚芽等。

5、新鮮水果。 同時還應吃些含有很多的維C和泛酸的食物，如新鮮水果等。