暖寶寶貼怎麼用 讓你暖呼呼的過冬

年關將近，也將正式進入最寒冷的時候大家都用什麼樣的方式，來對抗冬天的寒流呢？便利且迅速就能溫暖的暖暖包，是冬天的必需品?這次就要來介紹暖暖包的有效使用方式，及使用時應該注意的地方！

有效的貼法①總之就是好冷！這種時候試着貼在頸部的後方看看吧

雖然說是冬天不可或缺的暖暖包，大家平常使用時都貼在什麼地方呢？

好冷好冷，整個冷到不行??在這時候首先試着貼在「頸部的後方」吧

Point是貼在頸部的後方稱作’大椎’(背部脊椎)稍微凹下的部位。

在這邊有個穴道，能快速感受到暖意，因此在寒冷的時候，只要把暖暖包貼在這裏，很快就能感到暖活喲?

再來感覺快要感冒時也可以貼，還有防止感冒加重的效果哦

暖暖包有效的貼法②減肥效果?再冷也能減的有效果

只要貼上暖暖貼就好

雖然說這樣的減肥方式，現在仍是現在的熱門話題，但真正貼上就能發揮效果的地方，正是肚臍的下方（筆記）。

更精確的話，肚臍下方4隻手指頭以下的位置。

在這個地方貼上暖暖貼的話，就能加快新陳代謝。

促進多餘的脂肪燃燒，據說就能夠得到減肥效果喔！

除此之外在肚臍下方貼上暖暖包，還可以改善下腹部冰冷問題，對於紓解生理痛??等，女性特有的冰冷症狀也很有效果?

暖暖包有效的貼法③血液循環變好！來保暖3個「關節」吧

①已經介紹過的頸部，也很推薦貼其他稱作「關節」的部位喔?

其他被稱作「關節」的地方，有手腕及腳踝。

不僅是頸部，手腕及腳踝，也有粗血管通過的重要部位喔！

藉由溫暖這些部位，促進身體的血液循環。

血液循環變好的話，手腳也就會暖活起來，請務必在寒冷的冬天裏嘗試看看～

暖暖包有效的貼法④不能貼的地方以及需要注意的事項

雖然說暖暖包很方便，但就如你所知如果不小心使用的話，可能因此會造成一些危險。

不能因爲天氣很冷而急着隨便貼，要注意是否貼到不適合的地方，並Check是否有做到這幾個注意事項～

首先，儘量避免貼在頭部及腋下

頭部以及腋下是人體散熱的地方，若這些地方堵塞無法散熱的話，就無法順利進行體內代謝。

再來，不能在睡覺時使用及直接的貼附於肌膚

貼的部位則要儘量避免受到壓迫。無論如何～爲了防止低溫燙傷希望大家能夠多多注意。

若睡覺時貼着暖暖包，常常無法察覺到已經造成燙傷。

多加註意這些細節，正確使用暖暖包，一起渡過酷寒的冬天吧