哪個牌子的氮泵好？首選muscle pharm

氮泵的牌子其實還挺多的，很多人對這種產品不瞭解，不知道該如何選擇，下面本站的小編爲你們介紹哪個牌子的氮泵好？首選muscle pharm。

哪個牌子的氮泵好

資深健友對Muscle Pharm(MP)這個牌子一定如雷貫耳，其中的阿諾德系列更是找來了健美界泰斗阿諾德施瓦辛格代言。這款Muscle PharmAssault Pre-Workout System 是 以ION3硝酸技術的全新配方，含有比正常高8倍的PURENERGY™成分，以及Carnosyn®β-丙氨酸，可促進身體力度、強度的爆發，提高訓練耐力和持久力，幫助更好的完成訓練目標。還可減少訓練後方的疲勞感。

服用心得

第一次用氮泵。感冒剛好兩天，中午沒睡午覺，又想去健身，想起前段時間買蛋白粉老闆送了包眼鏡蛇詛咒氮泵，果斷就嘗試起來。po主之前鍛鍊前都會喝一杯espresso，所以想着氮泵裏的咖啡因應該對我不會衝擊太大。結果還是too樣too乃易五。如同排名第一的答案說的一樣，十五分鐘左右開始有感覺，三十分鐘開始有效果。感覺就是忘卻一天的壓力，渾身是勁，就是想發力、想使勁。補充一下，首先興奮感我覺得最明顯的是心跳加快，今天做的腿部訓練，大重量做完一組那心跳就是砰砰砰的，開始感覺嚇人，不是以前那種做完沒力氣的心跳，就是一邊一個勁跳，休息40秒喝口水擦完汗還是止不住。害的自己都不敢休息太短。我是帶運動耳塞聽那種電子樂的，節拍特強，所以奉勸吃了氮泵千萬不要聽這種強節拍的歌!!!心臟跳得出人命的感覺。後來摘了耳機好很多。其次，出汗出的嚇人，汗根本止不住，混身冒汗，剛做完熱身運動那汗都把瑜伽墊給弄的溼漉漉的。最後做了8組1-1min的HIIT就不說了，我都放棄擦汗了。去更衣室換衣服，T恤擰出小半瓶水不誇張，旁邊的一個胖紙都驚呆了。弄得我都沒好意思換內褲就跑了。關於效果。今天的訓練本來是恢復訓練(兩天前剛感冒好)，結果不知不覺又加了重量和組數，根本停不下來，到後來感覺還能衝重量，但是不敢衝。晚上整個的感覺就如同，大學聯考數學最後十分鐘，最後一道大題突然有了思路，整個人都燃起來的感覺。但是坦白講，我不喜歡這種感覺，有種不真實、“一切無壓力”的感覺，也許第二天起來會比以前更痠疼，但是我還是想慢慢來，踏踏實實的上重量。

女生健身能減肥嗎

當然是可以的，告訴你一些注意事項和方法

1、重視力量訓練，力量訓練可以活躍肌肉，提高整體代謝率，幫助減脂，而且肌肉的鍛鍊能起到塑形的效果，也能提高身體免疫力抵抗力。

2、力量訓練之後再進行有氧訓練，人體供能的順序：糖類——脂肪——蛋白質，先力量訓練(鍛鍊肌肉的同時消耗體內糖分，爲接下來的有氧運動做鋪墊)，在有氧運動(有氧階段消耗脂肪)

3、多進行拉伸運動，增加肌肉彈性，提高柔韌性，也能使肌肉線條更好看

4、多練習腹部肌肉(核心區，腹直肌、腹內外斜肌、腹橫肌)，減小腰圍的同時能提高平衡能力

5、只要訓練科學高效，飲食上稍加控制就可以，原則是少食多餐，高蛋白低能量，多吃水果蔬菜