澳洲睡眠片價格 澳洲睡眠片多少錢？

澳洲睡眠片據說是非常有效的，很多人想買，但是不清楚具體的價格是多少，下面本站的小編爲你們介紹澳洲睡眠片價格 澳洲睡眠片多少錢？

澳洲睡眠片價格

澳洲睡眠片的價格在109元左右，一瓶是100片，效果好又划算。

澳洲睡眠片服用心得

覺得自己要失眠的時候，睡覺前30分鐘吃1-2顆

但問題是我失眠是偶發性的..無法預測，一般都是滾來滾去覺得自己真的睡不着了纔去磕藥...

味道挺難聞的，臭襪子味，憋着氣吞吧

平均每個月會吃2-3次，目前沒發現什麼副作用

因爲最近兩個月熬夜很嚴重，反而不怎麼失眠了，睡得很好，就是早上起牀很痛苦

所以我覺得吧對付失眠最有效的方式，就是玩到自然困。

失眠吃什麼食物好

1、主食及豆類的選擇：選小麥、蕎麥等礦物質豐富的食物。

2、肉蛋奶的選擇：鵪鶉、豬心、豬腦、等卵磷脂，腦磷脂豐富的食物。

3、蔬菜的選擇：山藥、洋蔥、黃花菜等鈣、鎂、磷豐富的食物。

4、水果的選擇：因過度疲勞而失眠，可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果，這些水果屬鹼性食物，有抗肌肉疲勞的作用。

5、其他：注意多食用一些有助於大腦鎮靜的食物。

失眠中醫治療

山藥牡蠣治失眠

【功能主治】調理陰陽，滌痰安神。主治神經性失眠。

【偏方組成】淮山藥30克，生牡蠣、生龍骨、生赭石各20克，潞黨蔘、茯苓、茯神、炒枳實、丹蔘、炒竹茹、阿膠、生麥芽各10克，制膽星、石菖蒲、黃連、甘草各6克，酸棗仁15克。

【用法用量】每日1劑，水煎3次，分3次服。3周爲1個療程。

【病例驗證】江某，女，35歲，農民。患者於11年前，生產後3天即感心煩意亂，不能人睡，連續1月餘每夜僅淺睡3～4小時，嗣後，經治雖睡時稍增，但多惡夢，且素感頭昏沉，胸悶，納谷不馨。有時也服安定或中藥，症狀好轉一時，逾後復故，漸至稍有睡意，即被驚醒，驚緒易激動，畏聞響聲，現已無從事家務及農事之能。脈澀，舌紅，苔薄白膩，腦電圖及血壓檢查均無異常，無思維、情感、行爲及與環境相互之間不協調現象，但有其父失眠等神經症家族病史。診爲神經性失眠，辨證爲心腎不交，膽虛痰擾。按此方治療，共服藥25劑，諸症皆除。半年後，已康復勞動，一切如常。