dhc瘦腿丸多少錢？78元吃一個月

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DHC瘦腿丸30日量

廠名：DHC

廠址：日本Minato-ku

廠家聯繫方式：03-3457-5311

配料表：草木犀提取物粉末、爪哇茶提取物粉末、銀杏葉提取物粉末、辣椒提取物、其他

儲藏方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射

保質期：1080 天

食品添加劑：無

保質期: 36個月

生產企業: DHC

計價單位: 袋

適用人羣: 不限

產品劑型: 膠囊

規格(粒/袋/ml/g): 455mg*60粒

產地: 日本

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名鼎鼎的DHC瘦腿丸下半身纖體丸

(她所指的瘦不是重量減輕，而是浮腫、讓腿看起了更纖細。。。確實好用額)

這款瘦腿丸、專門修整下半身身材!專攻血液不循環 淋巴毒素堆積 造成的虛胖專攻長期站着或坐着的妹子們，愛吃夜宵，作息不穩定，水腫造成的虛胖肥腫(體現在四肢，尤其腿部)20日量 久坐族吃起來吧 DHC下半身減肥纖體片 美腿瘦腿調節體形特別推薦給站立時間較長的人員和長時間坐着的辦公室族!3袋一個療程!要堅持用!

踏步機鍛鍊瘦腿的方法

1、瞭解腿部的肌肉。大腿主要有股四頭肌(股外肌、股中肌、股內肌)和股二頭肌組成，小腿主要有脛骨前肌、腓腸肌、比目魚肌組成。

2、鍛鍊前後需要做好按摩。有效的按摩是爲了幫助肌肉更好的進入運動狀態，而運動鍛鍊之後按摩可以消除肌肉疲勞感。

3、鍛鍊三頭肌和背部曲線的訓練步驟。人站在瘦腿機上面，左右腳踩在上面模擬跑步的感覺一上一下的踩着，手臂也跟着擺動，這有助於鍛鍊。

4、鍛鍊腿部力量及上肢力量。手裏拿着裝好的拉力繩，左右擺臂動作，腳步交替用力踩。

5、鍛鍊肩部及胸部肌肉羣、鍛鍊大腿小腿鬆弛贅肉及多餘脂肪。方式是雙手拉住拉力繩與肩平行並放置在左右兩側，同時用力踩踏瘦腿機。

6、以上鍛鍊的方式每種做20-30次爲一組做。如果剛開始覺得吃力那麼根據自己的情況減少相應的次數，正常情況下每天需做4到8組，如果是剛開始鍛鍊可以只做2-4組，等慢慢適應後在恢復正常。

練登山機腿會變粗嗎

正確的使用登山機鍛鍊一般不會讓大腿小腿變粗，還能起到一定的瘦腿效果。但是，登山機使用不當也是有可能導致腿變粗的。比如鍛鍊後，可能會由於腿部肌肉過度疲勞，有緊繃感，有些人就認爲腿部在長肌肉;而且，如果在鍛鍊過程中，姿勢不正確，強度過大，鍛鍊後不注意放鬆，肌肉型腿型等原因都是可能導致在登山機鍛鍊後出現腿變粗的情況。