過敏性鼻炎可以游泳嗎？過敏性鼻炎游泳好不好？

眼下正是秋季，可是秋老虎的威力不小，很多人還是很喜歡游泳降溫，不過秋季乾燥，也是過敏性鼻炎多發的季節，那麼，過敏性鼻炎可以游泳嗎？

過敏性鼻炎可以游泳嗎

單純的過敏性鼻炎患者是可以游泳的，但是需要防護。過敏性鼻炎患者主要是因爲反覆多次的暴露、吸入外界過敏原而引起的，游泳本身對疾病影響不大，關鍵在於水質的好壞，一些泳池的環境不太衛生，水質較差，可能誘發疾病的發作。

過敏性鼻炎患者如果合併鼻竇炎或者急慢性中耳炎等疾病，就不適合游泳，防止水進入體內，而引起病情加重。

過敏性鼻炎游泳的風險

爲了預防泳池的水傳染疾病，泳池的工作人員經常會向水中投放消毒劑，俗稱漂白粉。漂白粉的主要成分爲次氯酸鈉，是常見的過敏原，可能對鼻黏膜有一定刺激，不少過敏性鼻炎患者對次氯酸鈉容易產生過敏現象，從而引起疾病的發作或者加重。

另一方面，一些泳池的水可能消毒不乾淨，水質較差，也容易刺激鼻粘膜而誘發過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎怎麼游泳好

過敏性鼻炎患者游泳最好到天然泳場等遠離漂白粉的環境，儘量少去游泳池，去游泳池也要選擇正規的場所，並做好相應防護措施，在游泳前後可以有針對性地在醫生指導下服用相關的抗過敏藥物，以防過敏的復發。

游泳時可以佩戴鼻夾或者鼻塞，保持正確的姿勢，防止鼻腔入水。游完泳後可以用鹽水洗洗鼻子，幫助減少化學成分對鼻黏膜的損傷，從而減少致敏原在鼻腔的駐留

也可以經常按摩迎香穴、鼻通穴來疏通鼻道。

游完泳要及時沖洗穿衣，做好保暖措施，防止感冒。

過敏性鼻炎游泳的好處

過敏性鼻炎患者在天然乾淨的遠離漂白粉的環境中游泳，有利於促進血液循環、提高心肺能力，增強機體免疫力

有利於預防和治療過敏性鼻炎。

小貼士

過敏性鼻炎患者儘量避免去漂白粉刺激很強的泳池裏游泳，在游泳時要做好保護措施，爲了提高機體免疫力，可以採取其他方式代替游泳，比如跑步、登山、騎自行車等有氧運動。