過敏性鼻炎的護理措施是什麼？過敏性的飲食護理有哪些？

過敏性鼻炎以反覆陣發性鼻癢、噴嚏、流大量清涕和發作時鼻黏膜蒼白、水腫爲主要特點，呈季節性或常年性發作。那麼過敏性鼻炎的護理措施是什麼？過敏性的飲食護理有哪些？ 

過敏性鼻炎的護理措施

保護鼻腔

患者在平時需要保護好自己的鼻腔，避免對鼻腔造成破壞。留意鼻腔清潔衛生，過敏性鼻炎患者要避免用手或器械掏挖，用手或器械掏挖輕易使鼻毛脫落，而使有害物質更輕易進入鼻腔，過度刺激或損傷鼻粘膜，從而導致過敏性鼻炎的產生。經常用手推拿鼻部，使局部達到熱感，以促進局部血液循環，以增強鼻部的抗病能力。

避免與過敏原接觸

患者應該注意的是不要與過敏原接觸，這會導致病情的加重。外出時應做好防護，必要時戴口罩，在家關好門窗。特別是季節性發作者，以避免花粉過敏或冷空氣過敏而引起過敏性鼻炎的症狀。當春天來臨之際，我們應儘量避免花粉的飄散;儘量避免居住在溼潤的環境中，不要在家中堆放雜物，使居室的灰塵減少到少的程度，可利用吸塵器經常打掃衛生，清理的時候假如灰塵過大記得帶上口罩;不要飼養寵物或接觸寵物;不要吸菸，並儘量避免被動吸菸，過敏性鼻炎患者要保持室內空氣流通。過敏性鼻炎的護理是很重要的，做好日常護理有助於疾病的恢復，這種疾病會給病人的日常生活帶來很大的不便，因此在平時我們都要保護好自己的鼻腔，儘量避免與病原體的接觸。

1.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者傢俱;2.使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);3.可以使用溫度調節器來減少室內的溼度，最好使空氣溼度降到50%以下。4.修理潮溼的地下室，通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽臺上的花草;5.持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生);6.臥室內使用無致敏作用的牀單及被褥，如使用密閉良好的牀墊及枕頭，及柔韌性較好的牀單和枕巾等，並每週用熱水清洗牀單枕巾;並注意不要在戶外曬被和牀單，因爲黴菌和花粉可以粘到被子上;7.在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶。

過敏性鼻炎的飲食護理

過敏性鼻炎的飲食禁忌

忌食寒涼生冷食物，中醫認爲，本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。

忌刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。

忌食經特殊處理的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。

慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認爲，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用，忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

忌菸，過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重，故宜忌菸。

過敏性鼻炎適宜飲食

適宜吃些清淡、易消化、含有豐富營養的食物，如豬瘦肉、兔肉、羊肉、豬肝等。

多吃新鮮蔬菜，如青菜、豆角、黃瓜、絲瓜等。

多吃新鮮水果，如蘋果、雪梨、香蕉、哈密瓜等。

多吃維生素Ｂ與維生素Ｃ含量豐富的蔬菜水果、穀類。因爲這兩種維生素可有效減緩過敏現象，胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維生素Ｅ，這些都可以預防免疫功能衰退，可用於過敏性鼻炎的除去。