什麼是冬季癢 冬季癢預防之道

冬季癢其實就是乾燥性皮炎的俗稱，易發於冬季，那麼冬季應該如何預防呢？哪些人羣容易得冬季癢呢，以下爲大家詳細的解釋冬季癢相關知識。

何謂冬季癢

許多人在春夏時分皮膚都沒事，但一到了冬天，皮膚就開始不自覺的發癢，尤其是夜間睡覺時更是奇癢無比，難以入眠，醫學上稱這類疾病爲「冬季癢」。

冬季癢又稱爲缺脂性皮膚炎或乾燥性皮膚炎，患者的皮膚普遍乾燥，仔細看皮膚有不規則、紅色網狀的破裂、落屑或抓痕。

冬季癢是什麼原因

形成冬季癢的原因是因爲在低溫的季節，皮膚微血管會收縮，使得局部血液循環降低，進而使得皮脂和汗水的分泌減少。皮膚乾燥加上環境變幹變冷，就很容易造成發癢及發炎反應。

何人易有冬季癢現象

冬季癢好發於中、老年人及乾性膚質的人身上或先天皮膚帶有乾性膚質的患者（例如異位性皮膚炎、魚鱗癬或錢幣狀溼疹）。近年來則發現多起因使用消毒藥水泡澡，造成肌膚過度乾燥的病例。電視廣告上，這些消毒藥水多強調溫和、舒適、殺菌，讓許多民衆誤以爲消毒藥水可以將皮膚洗得更乾淨，殊不知此類藥水對皮膚的天然皮脂膜具有很大的殺傷力。其實，洗澡以一般肥皂(沐浴乳)清洗就足以將身體污垢清洗乾淨了，並不需要更多花錢又受罪。

在冬天，很多人喜歡泡熱水澡，不管皮膚癢不癢，燙了就不癢了。其實這是一種錯誤的作法。當我們泡熱水時，會讓皮膚癢的感覺變得不明顯，於是會暫時覺得很舒服。但是熱水會把皮表皮脂過度清洗掉，因此洗完澡後，皮膚容易變得更幹，癢感就隨之而來，很多人泡完溫泉後皮膚更癢也是這原因。

也有人誤以爲冬季癢是因爲不乾淨所引起，所以就拼命的搓洗，使用藥皁、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，但這些都是錯誤的作法。理應選用中性、溫和的肥皂或沐浴乳，並在洗完澡後迅速抹上潤膚乳液來保持皮膚的溼度，並選用質地柔軟的毛巾，避免皮膚受摩擦與刺激。

預防之道

冬季癢，治療與保養應並重，治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部以減輕發炎反應，口服抗組織胺止癢藥物抑制癢感。保養上應該做到下列幾點：

1. 沐浴：肥皂的選擇以中性沐浴乳爲佳，勿用消毒水。

2. 莫泡熱水澡。

3. 沐浴後適當的保溼保養不能省。

4. 勿搔抓患部，避免皮膚髮炎情形加重。