什麼是高血壓 高血壓的危害是什麼

現代人的生活條件提高了，飲食水平也就相應提高了，但是各種病症也隨之而來了，今天我們就來講一下高血壓吧，究竟什麼是高血壓，以及高血壓的危害。

什麼是高血壓

高血壓（hypertension）是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高爲主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。

高血壓的危害是什麼

1.高血壓的危害一、引發腦血管疾病

高血壓病的主要直接併發症是腦血管病，尤其是腦出血。一組３１２例住院的原發性高血壓患者經１５年—１８年長期隨訪，由於心、腦、腎併發症死亡９７例，佔全部死因的７４．６％。在５９６例老年人高血壓前瞻性２７個月隨訪觀察研究中，心、腦血管病累積發生率爲６８．７９％，腦血管病累積發生率爲３６．９１％。研究表明，血壓越高，併發症的發生率也越高。上海市寶山區１５歲以上５４５６人關於血壓與腦卒中發病關係的研究表明，在隨訪的９年內，高血壓病患者發生腦血管病約佔整個人羣腦血管病發生人數的７０％，其中確診高血壓患腦血管病的相對危險性是正常血壓者的３２倍，臨界高血壓也高達９倍。

2.高血壓的危害二、引起腎臟病

長期高血壓可導致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現氮質血癥及尿毒症。

3.高血壓的危害三、引起猝死

猝死是臨牀上最爲緊急的狀態。它表現爲忽然發生呼吸、心跳停滯，意識喪失，並常於1小時內死亡。高血壓因左心室負荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死約佔全部心血管病猝死的90%。

4.高血壓的危害四、導致多種病變

高血壓還可導致心、腦、腎和血管多種病變，發生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主動脈夾層、慢性腎功能衰竭等嚴重威脅生命與健康的併發症。

如何預防高血壓

1.鍛鍊身體：人們應該從年輕的時候就養成鍛鍊身體的好習慣，這樣到老了的時候身體還是會不錯的。

2.減少食鹽攝入量。高血壓病患者每天攝入鹽量應少於5克，大約小湯匙每天半匙，尤其對鹽敏感的患者要更少。

3.戒菸限酒。煙中含有尼古丁，能刺激心臟，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。喝茶：很多人都有喝茶的習慣，可能很多人還不知道，喝茶還可以爲健康帶來巨大益處，每天一杯茶也有助於降血壓。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使血壓升高。

4.喝茶：很多人都有喝茶的習慣，可能很多人還不知道，喝茶還可以爲健康帶來巨大益處，每天一杯茶也有助於降血壓。

5.保持心情愉悅：開朗樂觀的心情對我們的身體有非常好的促進作用，反之則會有很大的傷害。俗話講，“笑一笑，老變少”。

6.合理休息 ：合理休息對人的健康是十分重要的，尤其是老年人，更應注意休息，避免過度勞累。

高血壓的病症是什麼

高血壓主要表現爲頭暈眼花。具體可能有：頭昏，頭脹（頭頂部、太陽穴部位，甚至全頭痛），頭腦不清爽，嚴重者有着裹布的感覺，看東西模糊，眼睛脹痛等，腰痠腿軟，走路輕飄飄的，甚至東倒西歪，不能沿直線行走，有的患者伴有頭搖動，手震顫，臉色潮紅，脾氣暴躁，口乾，口苦，喝水不能解決問題，胸悶，心慌，氣短，等等。