高血壓患者吃什麼水果能有效降低血壓

許多人都擁有高血壓疾病，只是有的人發病比較厲害而有的人卻比較低，等發作起來會非常難受，往往許多會選擇用藥物來緩解疼痛，那麼我們應該如何來預防高血壓疾病呢?在日常生活中我們應該注意哪些細節呢?又該吃些什麼水果能有效降低血壓呢?下面就讓小編來告訴大家有效降低血壓的水果都有哪些吧、

山楂

山楂又叫山裏紅、紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。

中醫認爲，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認爲，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。

蘋果

蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。

中醫認爲，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認爲，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。

另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

獼猴桃

高血壓患者吃什麼水果比較好?獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。

桑椹

桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。

其性味甘平而無毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。

高血壓合併動脈硬化的病人，可以用微桑葉3O克，蠶砂15克，煎湯服用，每日2次，每次50毫升，10天爲一個療程。