![夏枯草加金銀花作用]( "夏枯草加金銀花作用")
- 清熱瀉火、明目、散結消腫的功效。夏枯草加金銀花作用1夏枯草一般能和金銀花放在一起泡水喝。具體情況如下：夏枯草是一種植物性的中藥材，味辛、苦，性寒，歸肝經和膽經，具有清熱瀉火、明目、散結消腫的功效。金銀花味甘，性寒，歸肺經、心經和胃經，具有清熱解毒、疏散風熱的.功效。這...
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![男性冬季吃什麼]( "男性冬季吃什麼")
- 海鮮、大蒜、深海魚等。男性冬季吃什麼1海鮮：海鮮是非常適合男性冬季食用的，海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。大蒜：很多男性喜歡在冬季吃麪食的時候嚼着吃大蒜，大蒜具有強烈的殺菌...
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![哪些水果不利於女性春季健康]( "哪些水果不利於女性春季健康")
- 菠蘿問題：一部分人吃菠蘿後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口脣發麻、皮膚髮癢等過敏現象。原因：這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預防過敏反應，菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶後再吃。營養師：菠蘿屬於熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白...
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![夏天吃什麼可以提高免疫力]( "夏天吃什麼可以提高免疫力")
- 多吃一些蔬菜和水果、多吃一些動物的肝臟、多吃一些真菌類的食物等。夏天吃什麼可以提高免疫力1首先，在夏天的時候肯定要多吃一些蔬菜和水果，因為夏天本身蔬菜和水果又比較多，也正是處於蔬菜和水果的茂盛時期；當然，主要是因為蔬菜和水果裏面含有很多的維生素，能夠很好的幫助我...
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![夏天跑步穿什麼衣服合適]( "夏天跑步穿什麼衣服合適")
- 夏季跑步非常適合穿短袖短褲。夏天跑步穿什麼衣服合適1夏季跑步非常適合穿短袖短褲，這樣穿着可以讓身體的汗腺有效的排汗，排除的汗也可以更快的流出。夏天鍛鍊不一定可以穿短褲短袖夏天天熱，穿短袖短褲是沒錯的，很正常，但是運動的時候不一定可以穿短褲。職業運動員做熱身運動...
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![夏天掉頭髮嚴重怎麼辦]( "夏天掉頭髮嚴重怎麼辦")
- 補充蛋白質、少吃冷飲、飽和的睡眠。夏天掉頭髮嚴重怎麼辦11、補充蛋白質富含蛋白質的食物是非常多的，比如牛奶、雞蛋、肉類，還有一些豆製品，都是可以幫助人體補充蛋白質的。而夏季脱髮原因，可能是天氣熱，人體營養不均衡導致的，對於這種情況，我們建議大家每天吃1個雞蛋，喝點牛奶，...
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![秋季清喉利咽的食物]( "秋季清喉利咽的食物")
- 蘿蔔薑汁、雪梨、雞蛋清等。秋季清喉利咽的食物1清喉利咽的食物1、蘿蔔薑汁。把蘿蔔與姜搗爛取汁,每回喝少量,嘶啞的嗓子可漸漸恢復。2、雪梨。把雪梨搗爛汁,緩慢含咽,可以治忽然失音。3、香油。能增加聲帶彈性,以講、唱為職業者,經常喝少許香油能令嗓音圓潤清亮,但是不...
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![冬季男性臉色灰暗的進補方式]( "冬季男性臉色灰暗的進補方式")
- 吃枸杞；吃紅棗。冬季男性臉色灰暗的進補方式1冬季男性面色灰暗，一定要注意調理身體。補養氣血、調理氣色的方法，其實很簡單。男性朋友可以在冬季的時候經常吃枸杞，能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫...
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![冬季腳後跟開裂的偏方揭祕]( "冬季腳後跟開裂的偏方揭祕")
- 有土豆療法、蜂蜜療法、茶葉療法、塑料袋療法、香蕉療法。冬季腳後跟開裂的偏方揭祕1腳後跟開裂是不僅是老年人容易出現的情況，在年輕人、小孩身上也非常多見。皮膚疾病例如濕疹、腳氣、手足癬也會出現腳部皮膚開裂的症狀。對於冬季腳後跟開裂的情況，我們要保持良好個人衞...
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![秋季補鈣怎麼吃]( "秋季補鈣怎麼吃")
- 牛奶、榛仁、黑木耳等。秋季補鈣怎麼吃11、牛奶：牛奶的含鈣量是大家公認很高的，一般250g的牛奶中含有275mg的鈣質，同時鈣質細膩，更容易被身體吸收。2、榛仁：榛仁中的鈣質幾乎可以滿足大家一天對鈣質的吸收，可見榛仁的含鈣之高。一般100g的榛仁中含815mg的鈣質。3、黑木耳：大家可...
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![秋凍的好處有哪些]( "秋凍的好處有哪些")
- 秋凍的好處有哪些？好多人在秋季時，老輩人説春捂秋凍，但這個氣温降温快不説，有時掌握不好添減衣物，就會發生感冒，秋凍是為了增強人體對寒冷的耐受性，以便應付我們更為殘酷的嚴冬。下面分享秋凍的好處有哪些？秋凍的好處有哪些1秋季到來，在這時候我們能發現，由於秋季的時候天氣是會驟...
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![男性冬季喝什麼粥補腎益氣]( "男性冬季喝什麼粥補腎益氣")
- 男性冬季喝什麼粥補腎益氣，冬季對於腎虛的男性來説是非常不好受的，因為男性腎虛，冬季寒冷，要注意一些保健養生的方式和方法，男性也是需要進補的，以下分享男性冬季喝什麼粥補腎益氣。男性冬季喝什麼粥補腎益氣1雜糧粥裏面也有非常適合男性補腎的食物，比如腰豆、黑豆、紅豆，還有一...
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![冬季健康知識小常識]( "冬季健康知識小常識")
- 冬季健康知識小常識有注意肌膚保濕潤燥，注意關節保暖等。冬季健康知識小常識1注意肌膚保濕潤燥冬天我們皮膚的表層血管會收縮，身體的血液循環減慢，而且皮脂腺與汗腺分泌的功能會降低，導致皮膚是非常乾燥，所以飲食上要多喝水，還可以吃一些蜂蜜、木耳、水梨等，可以提高血液中的膠...
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![春季吃什麼補肝腎]( "春季吃什麼補肝腎")
- 肉蛋、牛奶、蔬菜水果等。春季吃什麼補肝腎11、多吃肉蛋、牛奶等富含優質蛋白的食物，加強蛋白質的補充，增強肝細胞合成白蛋白、球蛋白，及各種免疫球蛋白。2、多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含多種維生素，特別是富含維生素C，有助於增強肝細胞的代謝功能和解毒功能。3、平時可以喝一...
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![夏季養心的重要性及優勢]( "夏季養心的重要性及優勢")
- 夏季養心的重要性及優勢，夏季是陽氣旺盛的季節，同時也是心臟最容易受到負擔的時期。保護和養護心臟對於維持整體健康至關重要。接下來介紹夏季養心的重要性及優勢。夏季養心的重要性及優勢1一、夏季養心的重要性：1、心臟受負擔：夏季氣温升高，人體內外温差大，身體需要更多的能量...
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![夏季情緒中暑的主要症狀]( "夏季情緒中暑的主要症狀")
- 煩躁不安、注意力渙散、心境不佳等不良情緒。夏季情緒中暑的主要症狀11、情緒煩躁常會因為一些微不足道的小事，對家人或者同事發火，而自己覺得心煩意亂，不能靜下心來思考問題，經常丟三落四、忘事。2、心境低落對什麼事情都不感興趣了，覺得日子過得沒勁，對同事以及家人缺乏熱情，...
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![男性冬季降脂的食譜]( "男性冬季降脂的食譜")
- 男性冬季降脂的食譜，中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，男性冬季很容易疲勞，而且氣温低，很容易造成一些疾病的發生，以下分享男性冬季降脂的食譜。男性冬季降脂的食譜1竹筍銀耳湯材料：幹銀耳20克，竹筍300克，雞蛋1個，鹽適量，水1000毫升。做法：先將竹筍洗淨，幹銀耳用水泡發去蒂，雞...
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![秋末冬初寶寶健康全看保暖措施]( "秋末冬初寶寶健康全看保暖措施")
- 秋末冬初，氣温越來越低，對於體温調節能力尚不成熟的寶寶來説，他們能十分敏感地察覺到其中的變化。因而，鼻塞、打噴嚏等“着涼”的症狀就多了起來。許多父母便給寶寶白天多穿衣、晚上多蓋被，可是寶寶仍那麼地弱不禁風。其實，多穿衣、多蓋被不僅不利於寶寶耐寒力的鍛鍊，造成抗病能...
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![男性冬季食用羊肉的好處]( "男性冬季食用羊肉的好處")
- 補腎、壯陽、温補氣血等男性冬季食用羊肉的好處1男性冬季食用羊肉補腎壯陽温補氣血冬季的時候，男性可以多吃一些羊肉，因為冬天食用羊肉具有補腎壯陽、温補氣血、開胃健脾的功效。男性朋友將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可以治療男子五勞七傷及腎虛陽痿等，並有温中去寒、温補氣血等功效...
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![夏天汗味重怎麼去汗臭味]( "夏天汗味重怎麼去汗臭味")
- 勤洗澡、用止汗噴霧、飲食清淡健康。夏天汗味重怎麼去汗臭味11、勤洗澡到了夏季身上的難聞氣味明顯，大多和出汗量多有關，在出汗後沒有及時清潔，加上細菌滋生，通常就會有特殊的氣味。要減輕汗臭表現，可以通過洗澡的方式來實現。洗澡是清潔身體比較有效的方法，因為夏季和冬季不一...
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![春季常吃這些水果 讓你活力健康一整年]( "春季常吃這些水果 讓你活力健康一整年")
- 1、草莓常見的一種水果，被營養學家美譽為"春天第一果"，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，草莓更是滋補的水果之一。草莓含豐富維生素C，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。此外草莓...
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![冬季最好的療養勝地]( "冬季最好的療養勝地")
- 冬季最好的療養勝地，保健是全方位的，除了膳食、睡眠、運動，還包括更為深度的休假療養體系。因此我們可以找一個臨江靠海的小城市在冬天療養身體，以下分享冬季最好的療養勝地。冬季最好的療養勝地1第一個省份是西雙版納，雲南省8個自治州中的西雙版納，首都為景洪市；西雙版納是雲南...
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![三款養生食譜春季豐胸]( "三款養生食譜春季豐胸")
- 花生紅棗黃芪粥、酪梨豐胸、黑芝麻杏仁茶。三款養生食譜春季豐胸1花生紅棗黃芪粥材料：100g花生、100g紅棗、20g黃芪做法：將以上所有材料放入鍋中，加水煮沸，花生煮爛即可起鍋。功效：這個豐胸食譜特別適合經期後服用，這是因為，花生富含維生素E、脂肪，能夠促進雌激素的分泌，從而實現...
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![男性冬天腎虛勞損陰陽俱虧食補]( "男性冬天腎虛勞損陰陽俱虧食補")
- 燕麥、熱巧克力、黑豆、辣椒。男性冬天腎虛勞損陰陽俱虧食補11、燕麥。腎虛男性冬季吃燕麥可以幫助地域寒冷。燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β葡聚糖具有降低“壞膽固醇”的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以...
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![四季養生的具體方法有哪些]( "四季養生的具體方法有哪些")
- 四季養生的具體方法有哪些，人類為了適應自然變化，必須“順四時而適寒暑”，其中春季養肝為首一年四季春為首，五臟春季肝當令。以下分享四季養生的具體方法有哪些。四季養生的具體方法有哪些1春季養生精神調養：春應於肝，肝藏血，主疏泄在志為怒；所以我們應保持精神愉快使氣血調暢，讓...
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秀麗範
