![产后无意中看老公手机]( "产后无意中看老公手机")
- 小许生完孩子后变了很多，尤其是身材，生完孩子后胖了不到40斤，虽然也在不断的减肥，可瞬间就没自信了，想想怀孕前也是不到100斤的大美女啊，产后小许发现老公对自己的态度也有点不一样，于是更加拼命的减肥了，有次小许在家玩手机没电了，于是拿起老公的手机玩了起来，玩着玩着就看到了老...
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![产后妈咪自我心理调节]( "产后妈咪自我心理调节")
- 产后忧郁：50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周（1-4天），正常情况两周内自动减缓。产后抑郁：这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及...
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![产后调整心理爱上你的身体]( "产后调整心理爱上你的身体")
- 爱上你的身体十月怀胎，一朝分娩。终于做了妈妈的你是否很有成就感？然而，看着自己产后有点发福的体态和被搁置一边的漂亮衣裙，你的心中是否又徒然生出几许失落？本篇将告诉新手妈妈们如何用正确的眼光来看待并爱上自己产后的身体。“美珍呀，恭喜你‘晋升’为妈妈了。我们下午来看...
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![产后隆胸乳晕切口方法]( "产后隆胸乳晕切口方法")
- 产后隆胸乳晕切口方法，有一个完美身材必须要的就是有一个挺拔的胸部，每个女人都想要一个圆满的美胸，然而假体隆胸是目前最受女性朋友青睐的隆胸手术之一，下面分享产后隆胸乳晕切口方法。产后隆胸乳晕切口方法1经乳晕上方或下方与皮肤交界处作长半圆形切口，直达乳腺前筋膜。沿...
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![产后如何淡化黑色素]( "产后如何淡化黑色素")
- 保湿、防晒护肤、不要熬夜，保证充足睡眠时间。产后如何淡化黑色素1一、产后护肤第一步：保湿产后女性身体出现许多变化，人体内的激素水平也出现变化，这些因素使皮肤变得枯燥，产生黑色素斑点的机会也增加了。因此，产后要注重保湿。饮食可以补充水分，但是外部保湿不容忽视。每天用...
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![产后妈妈们必知护理的要点]( "产后妈妈们必知护理的要点")
- 一般护理1、体温、脉搏、呼吸、血压的观察每日测量体温、脉搏、呼吸、血压2次，如有异常应查找原因,必要时及时就医。饮食护理新妈妈产后，最好进食少渣饮食，如牛奶、藕粉、蛋汤、米汤、稀粥等半流质食物，以防形成硬便难以排出，影响会阴伤口。便秘时，多吃些香蕉有利于通便。此外，...
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![不想产后忧郁要避免产后五种心理因素]( "不想产后忧郁要避免产后五种心理因素")
- 为什么会出现这种情况呢?一是体内雌激素和黄体素在产后明显下降，短期内急剧变化引起了沮丧，就像月经来潮前情绪改变一样。另外，产后身心失调也是很重要的因素。5种因素影响心理变化：1.角色的转换产前自己是大家注目的主角，而产后大家的注意力都集中在宝宝身上，似乎主角的地位被...
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![产后口腔护理有必要吗]( "产后口腔护理有必要吗")
- 产后口腔护理之口腔护理有必要吗很多新妈妈会认为，生完宝宝之后，就没有必要和孕期一样重视对口腔的护理了。另外，又会有些新妈妈认为产后刷牙的话，会牙疼，早掉牙。其实，这些想法都是不正确的，因为就算是产后，如果你患上口腔疾病或者是牙齿疾病，也还是会影响到宝宝的健康的，那么这是...
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![“流产体质”的四种特征，你中了吗？小产后这样护理好得快]( "“流产体质”的四种特征，你中了吗？小产后这样护理好得快")
- 自然流产是怀孕过程常见的一个现象，发病率大概在15%-20%。女性出现自然流产的原因是复杂多样的。比如生活的环境、工作的地方、某些季节都有可能造成自然流产。如果女性是一次胎停，可能胚胎的染色体出现异常，勉强保留下来，胎儿发育异常的几率比较大。如果是出现二次以上胎停...
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![产后妈妈如何保健？减肥误区有哪些呢]( "产后妈妈如何保健？减肥误区有哪些呢")
- 1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育；在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。除日常饮食外，也可以适当选择合适的钙...
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![产后新妈的自我心理调节很重要]( "产后新妈的自我心理调节很重要")
- 50%-57%的新妈妈在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天)，正常情况两周内自动减缓。产后抑郁比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪...
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![产后巧用坐月子的减肥]( "产后巧用坐月子的减肥")
- 产后巧用坐月子的减肥，当生完小孩之后，相信每位新妈妈都希望自己的身材可以恢复怀孕前窈窕，那么该如何科学的瘦身呢，下面分享产后巧用坐月子的减肥。产后巧用坐月子的减肥1女性体重最容易增加有三个时机：1、青春发育期2、孕期3、更年期。青春期若能保持体重，孕期也能保持正常体...
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![剖腹产产后伤口护理方法]( "剖腹产产后伤口护理方法")
- 剖腹产手术由于伤口比较大，在产后护理方面一定要特别小心谨慎。剖腹产，由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要五六周的样子。如果护理伤口护理的很好，那么可以缩短恢复周期。无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大...
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![四招改变产后乳房下垂萎缩]( "四招改变产后乳房下垂萎缩")
- 中药丰胸、食疗丰胸、按摩丰胸、胸式呼吸法丰胸。四招改变产后乳房下垂萎缩1第1招：中药丰胸中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水...
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![产后吃什么食物好]( "产后吃什么食物好")
- 产后吃什么好之蛋白质含量较多的食物女性生产之后，自身的体质虚弱，抵抗能力也是比较差的。因此产后新妈妈在坐月子期间为了能够不受到疾病的困扰，增强抵抗力就成了产后新妈妈最需要非常关键的问题。摄入蛋白质含量较多的食物，对于增强人体抵抗力有莫大的作用。因此，我们建议产...
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![产后秀发的预防和护理]( "产后秀发的预防和护理")
- 一、洗发：1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。二、干发：1、湿...
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![产后妈妈什么时候适宜减肥]( "产后妈妈什么时候适宜减肥")
- 产后三个月开始减肥。产后妈妈什么时候适宜减肥1产后一般在三个月开始减肥，生完孩子之后，女性的身体抵抗能力明显的低下，子宫逐渐的恢复，身体逐渐的复原，需要三个月的时间，需要在产后三个月的时间才可以计划减肥。在减肥的过程当中要选择科学的方式减肥，饮食当中应该控制总热量，...
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![产后会阴护理的3个注意事项]( "产后会阴护理的3个注意事项")
- 1.会阴术后痛痒可用PP粉坐浴15分钟@依聆梓：生宝宝时医生给我实施了会阴侧切手术，在分娩结束后的2—3天，常会感到会阴部有些牵拉痛。请问如何护理切口部位及如何缓解疼痛？A:会阴侧切后术口有痛痒感，多考虑是愈合期的正常表现。建议您不用过于担心，每晚用pp粉坐浴15分钟左右即可，...
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![产后补血最好的食物有什么呢]( "产后补血最好的食物有什么呢")
- 1、胡萝卜：除了含有大量维生素，还有人体所需的胡萝卜素，这对补血是非常有益的，需要多吃。2、葡萄：葡萄中含有丰富的铁、磷、钙以及多种维生素和氨基酸，对于刚产后妈妈们，有着非常好的滋补功效。3、黄花菜：这是一种含铁非常多的食物，非常利于补血，而且它还利尿和健胃。4、萝卜干：萝卜...
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![破腹产后刀口护理需要注意什么]( "破腹产后刀口护理需要注意什么")
- 众所周知破腹产和顺产都有各有利弊，其中破腹产带来的伤害就是在产后容易使身体出现一道特别难愈合愈合的疤痕，而且需要我们对刀口进行特别的护理才能得到更好的恢复，所以说破腹产后刀口护理也是至关重要的，而且是需要我们特别注意的，下面我们一起了解一下剖腹产后刀口护理需要...
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![新妈妈产后如何心理调节]( "新妈妈产后如何心理调节")
- 一个充满性欲的女人的身体正在向一个母亲的身体过渡。对准爸爸来说，他的思想很混乱。当他面对妻子身体的时候，他的脑海里妻子和婴儿会同时出现。然而，对准妈妈来说，这再清晰不过了：一个小胎儿正在她的身体中成长。一位爸爸回忆说：“我们到产院时已经很晚了。我妻子的宫颈口已经...
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![产后不活动易得深静脉血栓]( "产后不活动易得深静脉血栓")
- 产后不活动易得深静脉血栓，产妇在生产之前，增大的子宫常压迫髂静脉，造成下肢静脉的瘀血，静脉的回流就会出现问题，下面分享产后不活动易得深静脉血栓。产后不活动易得深静脉血栓1什么是深静脉血栓？深静脉血栓是一种血液凝固的疾病，通常发生在腿或盆腔的深静脉中。这是由于血液在...
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![产后胸部怎么保养]( "产后胸部怎么保养")
- 沐浴乳房、经常按摩、喂奶姿势正确等。产后胸部怎么保养11、沐浴乳房在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。2、健胸操这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。3、经常按摩将一只手的...
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![母牛产后胎衣不下怎么治疗]( "母牛产后胎衣不下怎么治疗")
- 母牛产后胎衣不下怎么治疗，胎衣不下又称胎衣滞留，具体表现为母牛分娩后，经过8~12h仍不排出胎衣，母牛胎衣不下一般不会造成死亡，因此很多养牛户对此置之不理，以下看看母牛产后胎衣不下怎么治疗。母牛产后胎衣不下怎么治疗11、产后消炎不能忘：一侧用鱼腥草注射液稀释400万青霉素打...
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![女性产后如何护理身体]( "女性产后如何护理身体")
- 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃...
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秀丽范
