![产后注意事项及禁忌]( "产后注意事项及禁忌")
- 休息与活动、饮食与营养、关于性生活、调整心态、产后检查等。产后注意事项及禁忌11、休息与活动。顺产的产妇，在产后6～12小时内就可以起床轻微活动，产后第2天可在室内随意走动，同时尽量避免吹风受寒，注意保暖。2、饮食与营养。产后1小时产妇可进流食或清淡半流饮食，以后可进普...
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![产后老公有这5个表现]( "产后老公有这5个表现")
- 产后老公有这5个表现，宝妈沟通要有耐心婚姻是夫妻两人共同经营的事业，仅依靠一方的付出是完全不能够支撑的。一个男人爱不爱你，单单只看孕期对你的百般呵护和宠爱是远远不够的，产后老公对你的关爱和对待才更能真实反映出他内心对这个家庭和对你的态度。如果产后老公有以下5个...
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![产后保健紧扣三大要点改善月经不调]( "产后保健紧扣三大要点改善月经不调")
- 一、产后月经量变少是怎么回事？原因为何？在生产之后，身体上出现的一系列问题，新妈咪们都要找准原因来解决。那么，产后月经量变少了，这是怎么一回事呢？之所以会这样，原因是什么？导致产后月经量变少的原因主要有几方面，第一，子宫还没有完全恢复，产后子宫发育不佳，导致月经来潮后会月经不...
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![产后新妈的自我心理调节很重要]( "产后新妈的自我心理调节很重要")
- 50%-57%的新妈妈在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天)，正常情况两周内自动减缓。产后抑郁比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪...
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![产后乳房下垂如何护理]( "产后乳房下垂如何护理")
- 调整饮食、按摩、运动、手术矫正等方式恢复正常。产后乳房下垂如何护理11、调整饮食：可以适量摄入优质蛋白、胶原蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶等，这些食物可以补充体内的营养物质，有助于改善产后乳房下垂松弛的情况。2、按摩：早晚用手掌心顺着乳房周围按摩15~20分钟...
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![冬季产后伤口护理方式介绍]( "冬季产后伤口护理方式介绍")
- 观察，疤痕护理基本要术在冬季，因为人体排汗减少，更有利于手术伤口愈合，减少感染几率。但是，剖腹产的疤痕创口较大，又与藏有细菌的阴道相连，一旦护理不好，还是很容易导致并发症和后遗症。新妈妈要多注意伤口的日常护理，多观察自己的身体情况。1、愈合前多观察伤口，保持伤口的清洁和...
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![产后症状的护理方案大全]( "产后症状的护理方案大全")
- 分娩过后，你会从头到脚都感到精疲力竭，苍白和虚弱是所有产后妈妈的特征，所以不必担心，只需慢慢地调理身体。如果以下的某个症状让你难受，也可以尝试以下方法来缓解。这是很自然的现象，面对这种情况你只需卧床休息，休息，再休息。除此之外，也可以尝试以下方法：1.泡个热水澡，最好有人帮...
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![新妈妈产后胀奶该如何护理]( "新妈妈产后胀奶该如何护理")
- 1妈妈会在产后第三天左右开始分泌乳汁。2乳房在分泌乳汁之前，会比较肿胀饱满且有沉重下垂的感觉。3如果乳房稍加挤压，乳汁即会流出。TIPS：如果一开始就哺喂母乳，很少会有胀奶的情况。但是，如果宝宝不喝母乳或吸得不够，妈妈就会有胀奶的困扰。家人护理技巧：喂奶前：1先热敷、按摩乳...
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![产后妈咪自我心理调节]( "产后妈咪自我心理调节")
- 产后忧郁：50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周（1-4天），正常情况两周内自动减缓。产后抑郁：这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及...
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![顺产妈妈产后护理注意事项]( "顺产妈妈产后护理注意事项")
- 1、关于月子期间的更正顺产的月子期间是42天，剖腹产的月子期间是56天。在这42天时间里都要尽量多休息，养好身体，按照坐月子的习惯来生活。一般来说，我们都知道女人坐月子注意事项中最令人关心的其实是清洁问题，特别是洗澡和洗头的事情。而具体的应根据个人的情况来定。每个人...
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![产后吃什么减肥 试试这8种食物]( "产后吃什么减肥 试试这8种食物")
- 产后减肥的8种食物1.香蕉香蕉是水果减肥餐中的主角之一。这是因为香蕉含有丰富的纤维素、维他命A、钾质和果胶，能有效地调整肠胃，排出毒素。想要瘦身的你，早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁，不但能可使排便顺畅，还能提供一上午的活动能量哦。2.西红柿西红柿是热量很低的减肥佳品，它含有...
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![产妇生产完 产后护理的饮食如何安排]( "产妇生产完 产后护理的饮食如何安排")
- 产妇分娩，不管是自然分娩还是剖宫产，都像是与时间和自身的体力经历了一场急速赛跑。产后的孕妇不管是身体上还是心理上都受到了极大的极限挑战，通常经过分娩的产妇都来不及看一眼刚刚来到世上的宝宝，就昏昏沉沉的睡了过去，进行自我身体各项机能的修复和调整。孕妇的亲人团就开...
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![剖腹产产后心理恢复5阶段]( "剖腹产产后心理恢复5阶段")
- 1.很多原本想自己生的妈咪在剖腹产后，很难接受这个事实。术后一小时，很多女性才开始接受剖腹产这个事实，是命运的安排。2.在生产后的第一个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。通常，很多剖腹产的妈咪很难进...
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![孕妇保健产后伤口如何护理]( "孕妇保健产后伤口如何护理")
- 自然分娩自然分娩一般会留下阴道撕裂伤，或者会阴侧切留下的伤口。护理tips：1、要保持外阴清洁，自分娩第二天起用10%的洁尔阴液冲洗外阴，或用10%洁尔阴擦洗外阴，每天两次直到拆线。如感到外阴伤口肿胀、疼痛，要及时就医，一般可用95%酒精纱布湿敷或50%硫酸镁热敷。2、保持大小便通...
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![剖腹产产后的心理恢复5阶段]( "剖腹产产后的心理恢复5阶段")
- 1、很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖腹产这个事实，是命运的安排。2、在生产后的第一个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。通常，很多剖...
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![产后女性怎样丰胸]( "产后女性怎样丰胸")
- 产后女性怎样丰胸，分娩喂养孩子都会使很多女性的胸部发生变化，变的不再那么丰满，不再完美，就会出现焦虑，心情不好，那么该如何丰胸呢，下面分享产后女性怎样丰胸。产后女性怎样丰胸1一些女性可以通过饮食调理和按摩运动相结合的方法来让胸部再次丰满起来，但是这种方法见效是很慢的，...
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![产后护理别“偷懒”]( "产后护理别“偷懒”")
- 住院天数缩水，家庭照料打折事实上，许多赶在今年抢生“猪宝宝”的产妇都有与小顾类似的境遇。生育大年的来临导致产妇的住院天数普遍“缩水”。过去的习惯是，顺产住院四五天，剖宫产至少住满一周，但由于今年产妇人数激增，许多医院不得不缩短产妇产后住院天数。对此，上海市第一妇婴...
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![产后56天护理全计划]( "产后56天护理全计划")
- 许多人担心怀孕期间的活动会动了胎气，又有“一人吃、两人补”的观念，造成在孕期体重直线上升的情况，再加上产后坐月子食补的习惯，产妇往往摄取过多的热量、脂肪、胆固醇，许多人还会因为担心没有乳汁哺喂宝宝，所以不忌口，因而造成产后腰围不降反升的情况。一般来说，产后肥胖的定义...
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![母仓鼠产后如何护理]( "母仓鼠产后如何护理")
- 产后母仓鼠，要悉心照顾对于宠物来说产前和产后都是非常重要的时期，生产会消耗母仓鼠很大的精力与体力，而且营养消耗也很大，所以对于产后母仓鼠要悉心照顾，尤其是在饮食营养方面要多加注意，以免因为营养不良而出现产后综合征。此外对于其生活环境也要注意清洁，以免在此时受到病菌...
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![产后康复主要做什么]( "产后康复主要做什么")
- 主要是进行盆底肌修复、生殖器修复、乳腺系统修复以及身体修复等。产后康复主要做什么1产后康复的项目较多，简单归纳为：体、形、心三个字。1、产后体貌恢复：妊娠纹修复，产后安提，颈部护理。2、产后形象恢复：产后瘦身，产后纤体，局部塑形，全身塑形等。3、产后胸部护理：开始催奶，乳腺疏...
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![产后出汗多如何进行护理]( "产后出汗多如何进行护理")
- 关键点读：产后出汗多是正常的反应，妈妈不要过于担心，只需要注意卫生、预防感冒，做好休养即可。分娩后新妈妈将会出很多的汗，尤其在饭后、活动后、睡觉时汗更多，被称为“褥汗”，遇到夏天甚至会大汗淋漓，湿透衣服，乃至被褥。这完全是正常现象，新妈妈不必为此担心。★分娩后为什么出汗...
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![产后补血最好的食物有什么呢]( "产后补血最好的食物有什么呢")
- 1、胡萝卜：除了含有大量维生素，还有人体所需的胡萝卜素，这对补血是非常有益的，需要多吃。2、葡萄：葡萄中含有丰富的铁、磷、钙以及多种维生素和氨基酸，对于刚产后妈妈们，有着非常好的滋补功效。3、黄花菜：这是一种含铁非常多的食物，非常利于补血，而且它还利尿和健胃。4、萝卜干：萝卜...
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![新妈妈产后如何护理会阴部]( "新妈妈产后如何护理会阴部")
- 夏天产后3天、冬季产后一周以后洗浴，每天1次，最好温水热水淋浴，洗时可用1/5000的PP粉液，PP粉切不可太多。千万不要坐浴。如果恶露量大且有味及早就医。产褥期因子宫复原，促使恶露从子宫及阴道排出，每天收拾恶露是件很麻烦的事情。为了不使阴道、子宫受细菌感染，还是谨慎从事为好...
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![母牛产后胎衣不下怎么治疗]( "母牛产后胎衣不下怎么治疗")
- 母牛产后胎衣不下怎么治疗，胎衣不下又称胎衣滞留，具体表现为母牛分娩后，经过8~12h仍不排出胎衣，母牛胎衣不下一般不会造成死亡，因此很多养牛户对此置之不理，以下看看母牛产后胎衣不下怎么治疗。母牛产后胎衣不下怎么治疗11、产后消炎不能忘：一侧用鱼腥草注射液稀释400万青霉素打...
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![宝妈如何预防产后风湿]( "宝妈如何预防产后风湿")
- 尽量少碰或者不碰冷水、经常保持心情舒畅、房间要向阳、通风。宝妈如何预防产后风湿11、尽量少碰或者不碰冷水。产妇坐月子期间要避免用冷水洗澡、洗衣服。因为产妇受到凉水刺激后，身体不能抵抗寒气侵袭，容易患上关节疼痛或产后风湿。2、产后风湿的护理需经常保持心情舒畅...
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秀丽范
