![黄鳝补脑健脑好功效 美味饮食最重要]( "黄鳝补脑健脑好功效 美味饮食最重要")
- 对于黄鳝许多人都比较喜欢吃，因为它柔嫩鲜美，最重要的是它有很不错的功效，能帮助人们补脑健脑，调节血糖，止血解毒等，那么具体的内容让我们来看看吧。养生功效补脑健脑鳝鱼富含DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养，食用鳝鱼肉有补脑健...
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![儿童健脑黄金食谱]( "儿童健脑黄金食谱")
- 儿童健脑黄金食谱，宝宝在成长发育阶段，饮食获得的营养物质非常重要，宝宝聪明健康的成长是每个家长都希望的，那么如何让宝宝吃的健康还能健脑也是很多妈妈所关注的问题，下面分享儿童健脑黄金食谱。儿童健脑黄金食谱1酱爆桃仁鸡丁1小匙=5克，1大匙=15克，1杯=240克材料鸡胸肉200克，核...
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![金枪鱼盖饭加鸡蛋能健脑吗]( "金枪鱼盖饭加鸡蛋能健脑吗")
- 金枪鱼盖饭加鸡蛋能健脑。金枪鱼盖饭加鸡蛋能健脑吗1健脑，自然是应该的，但是我们总不能天天吃煮鸡蛋现在有一种新的方法，让您在享受饮食的愉悦中健脑。营养学家称DHA是大脑记忆的储存库。因为金枪鱼中含有大量的DHA，鸡蛋也能加强记忆，那么，我们为什么不把金枪鱼和鸡蛋放在一起...
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![健脑瑜伽体式束角式]( "健脑瑜伽体式束角式")
- 健脑瑜伽体式束角式，很多女孩子都想要一副完美的好身材，每次看到女明星、模特们那魔鬼般的身材，其实减肥并不是一天两天的事情，它需要长期坚持，瑜伽是我们现在生活中非常热门的一种健身的方式，下面介绍健脑瑜伽体式束角式。健脑瑜伽体式束角式1【练习次数】3?5次【操作步骤】端...
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![健脑瑜伽体式]( "健脑瑜伽体式")
- 金字塔式体式、鱼式体式、头部放松式。健脑瑜伽体式1第一个是瑜伽中的金字塔式体式练习这个体式的时候头部朝下，能够使血液倒流回头部，有滋养大脑的功效。腿部肌肉和韧带能得到充分拉伸，腹内器官也能得到按摩。具体训练方式：1、自然站立于垫子上，双脚分开大约两肩宽，双手自然垂...
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![健脑瑜伽体式有哪些]( "健脑瑜伽体式有哪些")
- 金字塔式体式、鱼式体式、望月式、头部放松式。健脑瑜伽体式有哪些1第一个是瑜伽中的金字塔式体式练习这个体式的时候头部朝下、能够使血液倒流回头部、有滋养大脑的功效。腿部肌肉和韧带能得到充分拉伸、腹内器官也能得到按摩。具体训练方式：1、自然站立于垫子上、双脚分...
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![香菇的功效作用之健脑益智,增强免疫力]( "香菇的功效作用之健脑益智,增强免疫力")
- 香菇是生活中比较常见的饮食物种，它里面含有的营养价值非常不错，它还有养生的功效作用，能起到抗癌、抗病毒、降低胆固醇等疗效，接下来我们来看看它的其他内容吧。养生功效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化香菇中含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆同醇，防止动脉粥样硬化，对...
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![儿童健脑食品有哪些]( "儿童健脑食品有哪些")
- 儿童健脑食品有哪些，为了做好孩子智力开发的工作，在日常的生活中是要多吃一些可以健脑的食物，这样可以帮助促进智力发育，下面我们来具体看看儿童健脑食品有哪些。儿童健脑食品有哪些11、鲑鱼孩子是要都吃一些鲑鱼，鲑鱼肉里面是含有非常丰富的高蛋白质，而且里面是含有丰富的欧米...
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![婴幼儿健脑的饮食搭配，你知道吗？]( "婴幼儿健脑的饮食搭配，你知道吗？")
- 家长们在孩子能够吃食物的时候，都会想方设法的给孩子一些食物补充营养，那你知道如何搭配饮食吗？怎样的饮食搭配有利于婴幼儿健脑呢？婴幼儿和儿童时期是身体成长及智力发育的最关键时期，也是生长发育最旺盛的时期，这个时期，正是孩子断奶到吃各种食物的过渡阶段，如果注意小孩健脑食...
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![三分钟的健脑手部操让你轻松工作]( "三分钟的健脑手部操让你轻松工作")
- 双手每天能完成许多不同的工作，对于上班的人来说手部的保健是必不可少的，能让你在生活中减轻不少压力，今天就让我们来学习下手部操吧，下面有几种方法介绍给大家，希望对大家能有所帮助。(1)旋转拇指：如果感到体力不足，不妨试着让拇指做360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画形...
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![白领这样吃健脑效果好]( "白领这样吃健脑效果好")
- 先喝一杯水、高蛋白质、一杯咖啡、保持脑力充沛的午餐。白领这样吃健脑效果好11、先喝一杯水水分是可以很好的唤醒我们头脑中的脑部组织，所以我们在开始用脑之前是先喝上一杯热水，这样比任何的食物都是有效果，能够更好的唤醒大脑。2、高蛋白质白领人群在早上食用高蛋白的早...
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![5种健脑益智的食物]( "5种健脑益智的食物")
- 宝宝智力发育可吃这5种食物：1、核桃核桃有“益智果”的美称，一直以来都被认为是补脑益脑的佳品。核桃富含脂肪和蛋白质，脂肪里含有大量的亚油酸和亚麻酸，充足的亚油酸和亚麻酸能排除血管壁内的代谢垃圾，使血液净化，为大脑提供新鲜血液，从而提高大脑的生理功能；蛋白质中含有人体八...
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![常吃丝瓜肉片香菇汤可以健脑]( "常吃丝瓜肉片香菇汤可以健脑")
- 常吃丝瓜肉片香菇汤可以健脑，丝瓜是我们平时经常吃的食物之一，在农村，有很多人家也会自己种植丝瓜，它的吃法也有很多，下面为看看常吃丝瓜肉片香菇汤可以健脑。常吃丝瓜肉片香菇汤可以健脑1材料：丝瓜3根、猪肉1块、香菇、红尖椒少许，色拉油、食盐、味精、葱各适量做法：1、将猪肉洗...
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![如何科学健康护脑？顶级护脑法+健脑食物]( "如何科学健康护脑？顶级护脑法+健脑食物")
- 四种顶级护脑法不断接受新挑战如果人能保持接受新资讯、学习新技能的习惯，可以帮助大脑延缓衰老，激发大脑学习能力，大幅降低神经组织退化的风险，对中老年人尤其有效。其中，最利于大脑活跃的就是挑战有难度的新事物。如何定义这样的事还要因人而异，可以取出1张纸，分成两半。在左...
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![大脑抗衰:健脑是健身的关键]( "大脑抗衰:健脑是健身的关键")
- 对于如何抗衰老大家应该不是很清楚吧，那么应该如何来有效的进行抗衰老呢？听说大脑能有用？我们不妨一起来试试看吧。大脑被人们形象地称为“人体司令部”。人体衰老首先是从大脑开的，脑神经细胞不仅不分裂，而且随年龄的增加不断死亡，人体也不断地衰老。现代科学研究发现，“生命在...
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![老年人健脑的方法]( "老年人健脑的方法")
- 勤用脑、保证睡眠质量、多食益智食物。老年人健脑的方法1勤用脑用进废退，是不变的真理。即使人到了中老年，也要时常运用大脑，不能一直让大脑处于中空的情况。那些懒于用脑的中老年人，往往比那些勤于用脑的中老年人精神萎靡，反应迟缓。保证睡眠质量老年人的睡眠质量问题，一直是...
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![上班族电脑桌前的健康保健方法]( "上班族电脑桌前的健康保健方法")
- 许多上班族长时间坐在电脑前工作，这样会损害身体的，为了我们的身体健康，让我们做做保健操吧，电脑桌前也能有效的做到保健运动，具体的方法让我们看看吧。电脑桌前的保健方法：(1)脸部按摩用指尖按住头顶部，上下轻按移动。然后在轻轻由太阳穴按摩到下颚处，食指与拇指捏住上眼皮，向外...
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![电脑族如何孕育健康宝宝]( "电脑族如何孕育健康宝宝")
- 电脑辐射大小与所受辐射时间长短有关只有一点是可以肯定的，VDT时间与其所带来的危害是成正比的。视屏(VDT)辐射对生殖健康的影响，在各种报刊、杂志、以及大众传播媒介中关于这方面的报道比较多，但从医学流调学专业角度报道的资料较少。专业方面的调查结果是：对1583名孕产进行...
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![电脑族养生：12秘笈保健康]( "电脑族养生：12秘笈保健康")
- 1、电脑桌前养一瓶水养植物在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅可以吸收辐射，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。2、调节电脑屏幕的亮度将电脑屏幕亮度调低，减少光线的眼球的刺激，如果能再戴一副防辐射的眼镜就更好了。3、用笔记本电脑代替台式机没错，你最好用最...
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![电脑族的健身妙招]( "电脑族的健身妙招")
- 练习1：手腕和手臂的运动1.屈前臂，伸前臂，按顺时针、逆时针旋转手腕，同时伸缩5个手指，打开手掌，一次用力合上一根手指。每只手分别做10到15次，每天重复两到三遍，能够预防手腕部位出现腱鞘炎等症状。2.将两手交叉按在肩部，缓缓地上下运动肘部，使手臂围绕肩关节旋转，每组做20次，连续做3...
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![了解电脑一族的保健方法]( "了解电脑一族的保健方法")
- 1、保湿喷雾电脑显示屏表面存在大量静电，吸附了较多灰尘，并且容易转移到干燥的皮肤上。保湿喷雾既可拯救干燥的皮肤，还能清醒大脑、缓解疲劳。2、绿色植物绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现抑郁等不良情绪。此外，绿色植物还能...
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![预防早产儿脑瘫的保健操]( "预防早产儿脑瘫的保健操")
- 一套有效可以使早产儿脑瘫减少60%以上，即使发生脑瘫，也可明显减经。它是什么样的一套保健操呢，下面给出了详细的介绍。强化的主动运动训练法0-2个月俯卧抬头。早产儿满40周开始俯卧练习，吃奶前1小时，空腹觉醒时，俯卧位用语言和玩具引导小儿抬头。每次训练10分钟，每日训练4-6次。...
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![脑白金是褪黑素吗 脑白金是保健品还是药]( "脑白金是褪黑素吗 脑白金是保健品还是药")
- 脑白金在市面上是很常见的，很多年纪比较大的人都服用过的该产品，而有很多人认为脑白金就是褪黑素，那么我们便了解一下脑白金是褪黑素吗？脑白金是保健品还是药？脑白金是褪黑素吗是的。首先脑白金它是一种保健品，个人建议患者可以适当的使用的，但是不能够长期依赖，而且他确实也是不...
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![保持大脑健康的方法]( "保持大脑健康的方法")
- 保持大脑健康的方法，人类大脑是由神经元和神经胶质细胞组成的复杂结构，其中神经元是负责传递和处理信息的细胞，神经胶质细胞是负责支持和保护神经元的细胞，如何让大脑更加灵活，下面让我们一起来分享保持大脑健康的方法。保持大脑健康的方法1保持大脑健康的方法有：保持积极状态...
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![长期面对电脑该如何保健]( "长期面对电脑该如何保健")
- 1、增强免疫力补锌增强免疫力，富含锌的食物如动物肝脏、大豆、瘦肉、硬壳果类（花生、核桃、瓜子等）。2、控制热量电脑族久坐不动，热能消耗减少，如果每日膳食中摄入过多的热能，机体不能利用，会转化为脂肪，导致肥胖。所以应控制热能摄入量，以维持标准体重。特别注意不要过多食用快餐...
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秀丽范
