![常喝玄米茶有助新妈妈美容瘦身]( "常喝玄米茶有助新妈妈美容瘦身")
- 在韩国和日本，有一种瘦身食品悄然兴起，那就是玄米茶。玄米茶在日韩不但是健康、美容的天然圣品，更因为绿茶特有的瘦身功效，使得玄米茶成为目前日本最流行的饮品，受到日韩减肥mm的青睐。玄米茶的由来：由在蒸青茶里加入炒过的胚芽米粒制成。即将大火炒过的玄米(日本玄米在我国称...
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![女性瘦身 从一日三餐做起]( "女性瘦身 从一日三餐做起")
- 女性爱美，瘦身已经成为一种时尚潮流了，饮食在人们日常生活中非常重要，怎么才能合理的一日三餐呢？今天我们一起来看看！科学配餐的原则(1)确保每日膳食中有合理的食物结构，各种食物及营养素种类齐全、数量充足、比例适当，满足营养平衡的要求。三大营养素即蛋白质、脂肪、碳水化合...
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![饮食瘦身 调养至上]( "饮食瘦身 调养至上")
- 减肥重在坚持，但是方法也要用对，饮食对减肥有至关重要的作用，到底应该怎么调理饮食，才能让减肥的效果最好呢？今天我们就来为大家介绍一下！告别易胖体质，必须让自己不贪吃易胖体质的MM,在嘴tt和肚子饿的时候，往往无法控制自己对美食的欲望。这时如果被食欲打败，你的瘦身计划自然只...
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![茶多酚是否能够瘦身呢]( "茶多酚是否能够瘦身呢")
- 茶多酚具有良好的减肥瘦身功效。茶多酚是否能够瘦身呢1一、茶多酚为什么能减肥?1、不少人尤其是年轻女性，都希望自己能够拥有一副苗条的身材;也有不少人希望能把身上多余的脂肪减掉，从而杜绝由于肥胖带来的种种疾病隐患，以使自己变得更加健康。2、为此，许多人都在苦苦寻求一...
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![冬季减脂肪瘦身好方法]( "冬季减脂肪瘦身好方法")
- 冬天人缺少活动，吃的又好，相对就容易长胖，今天教给大家一些小诀窍，保证在整个冬天身体都不变形哦！有兴趣的赶紧来看看吧！冬季减肥七个诀窍一、最好以汤代饭冬季减肥吃什么？每周至少有4次以汤代饭，坚持10周，你就可以减掉将近20%的体重。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增加饱...
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![夏日5款绿茶具有瘦身减肥又养颜美容功效]( "夏日5款绿茶具有瘦身减肥又养颜美容功效")
- 一、薏苡绿茶材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。二、大黄绿茶材料：绿茶1公克、大黄半钱。作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。功效：可治口臭、口腔破...
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![减肥要学会挑选瘦身食物]( "减肥要学会挑选瘦身食物")
- 减肥瘦身最重要的就是饮食和运动的，在饮食方面，我们需要注意摄入的热量，在平时挑选食物的时候，就应该选择一些能瘦的！选对食物是关键零食区绕开而行，不要买那些糖分高的，巧克力只买那种可可豆的，甜食可以买天然蜂蜜，还可以来点大杏仁、花生。零食区是“是非之地”，所以宜尽早全身而...
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![瘦身贴哪个牌子好 淘宝上的瘦身贴真的有用吗]( "瘦身贴哪个牌子好 淘宝上的瘦身贴真的有用吗")
- 瘦身贴是一种用起来比较放心的减肥产品，毕竟相对于要口服的减肥产品来说，这种贴在外面的还是比较放心一些，那么瘦身贴哪个品牌效果比较好呢？瘦身贴哪个牌子好1、自然美人减肥贴在首次使用该产品的时候，最好是可以坚持贴到24小时左右。在晚上的时候将身体清洗干净，然后将肚脐眼...
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![产后什么瘦身运动最安全]( "产后什么瘦身运动最安全")
- 初步恢复运动、腹式呼吸运动、头颈部运动等。产后什么瘦身运动最安全1初步恢复运动：如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式，再试着在户外缓慢行走，也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速，只需感觉你的血液循环加快就行了。逐渐...
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![瘦身果冻有没有效果?瘦身果冻有副作用吗]( "瘦身果冻有没有效果?瘦身果冻有副作用吗")
- 如今的妹子们是想尽一切的方法让自己瘦起来，瘦身果冻也是网上比较流行的一种减肥方法，那么瘦身果冻到底有没有效果呢？很多用户反映有副作用，有哪些副作用呢？瘦身果冻有没有效果?现在市面上推出了很多不同品种的瘦身果冻，说是吃了就可以瘦，这是真的吗？瘦身果冻真的有这么神奇吗？到...
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![中医排毒瘦身方法 瘦得快排毒秘技]( "中医排毒瘦身方法 瘦得快排毒秘技")
- 养生很多人都有尝试过，但是经常会以失败告终，有的人甚至不吃饭最终的结果也还是反而更胖了，下面我们就来看看长年维持45公斤好身材的女中医师是怎么说的。减重=消耗的热量大于吃掉的热量中医吴明珠表示，减肥简单说就是“消耗的热量”大于“吃掉的热量”，也就是说要减少摄取“...
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![萝卜是驱寒暖胃又瘦身的珍品]( "萝卜是驱寒暖胃又瘦身的珍品")
- 萝卜是一种非常好的食物，清热解毒，对女性来说还能美体瘦身，养颜美容，冬季还能暖胃，这么好的东西，你可要学会怎么吃哦！萝卜萝卜味甘、辛，人脾、胃经，具有消积滞、化痰止晐、下气宽中、解毒等功效^明代著名医学家李时珍对萝卜极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到：萝卜能“大...
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![商场试衣镜能瘦身,揭秘试衣镜是怎么瘦身?]( "商场试衣镜能瘦身,揭秘试衣镜是怎么瘦身?")
- 买衣服的时候在点店里试非常好看，但是一买回家穿的话，就没那种效果了，如果有恭喜你，你中招了，近日一则报道称所述商场的试衣镜都能为你瘦身，也就是你为什么能穿的那么好看的理由！商场试衣镜能瘦身在记者走访的服装卖场里，发现80%的卖场里试衣镜都大同小异。一类是贴着墙壁或试衣...
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![怎么瘦身不反弹 4个减肥路上的拦路虎]( "怎么瘦身不反弹 4个减肥路上的拦路虎")
- 很多女孩在经过锻炼或者节食后，体重都会多多少得到控制，但假如我们有这下面的四种坏习惯，一不小心体重就会再次回弹，它们真的是我们减肥路上的拦路虎啊！下面本站小编带大家来看一下怎么瘦身不反弹？怎么瘦身不反弹1、过度节食女孩们过度节食，容易让机体习惯了没有食物的摄入，一旦...
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![中医教你快速减肥 喝茶排毒通便还能瘦身]( "中医教你快速减肥 喝茶排毒通便还能瘦身")
- 减肥现已经是许多人都会做的事情了，减肥无非就是减肚子、减体重、造就身材等等减肥事情，有的人不吃晚饭，有的人每天运动等、今天就让我来教大家一种快速减肥还能排毒通便的方法吧，那就是中药减肥茶帮你快速减肥成功，下面就让我们一起来看看吧。中医教你快速减肥一、山楂益母红...
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![瘦身贴哪个效果好？好用的瘦身贴推荐]( "瘦身贴哪个效果好？好用的瘦身贴推荐")
- 瘦身贴其实还是蛮火的，品牌也有好多，下面本站的小编为你们介绍瘦身贴哪个效果好？好用的瘦身贴推荐。瘦身贴哪个效果好减肥贴是把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液，达到减肥目的的减肥产品。实际上减肥贴不管你怎样讲，首先要实现的就是把贴的药物通过穴位或者皮肤吸收，即...
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![什么瘦身霜效果最好 关于瘦身霜瘦身的谎言]( "什么瘦身霜效果最好 关于瘦身霜瘦身的谎言")
- 瘦身减肥是很多人都在做的事情，好的身材是每个人都想拥有的，关于瘦身的方法也有很多，很多人偷懒不想运动，使用瘦身产品来帮助减肥，那么什么瘦身霜好用？关于瘦身霜瘦身的谎言。什么瘦身霜效果最好瘦身霜推荐1：贝罗红辣椒减肥美体膏88元/250ml简介：BALO贝罗辣椒减肥美体膏淬取天然...
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![长期跑步对身体有哪些好处？饭后四个动作瘦身减腰]( "长期跑步对身体有哪些好处？饭后四个动作瘦身减腰")
- 都说跑步延年益寿，虽然这个说法有些夸张，但是长期坚持跑步的人身体健康素质确实比一般人好，对身体有很多有益的好处。那么长期跑步对身体有哪些好处？饭后四个动作瘦身减腰。长期跑步对身体有哪些好处1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好...
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![瘦身霜要用保鲜膜吗?瘦身霜用保鲜膜包多久?]( "瘦身霜要用保鲜膜吗?瘦身霜用保鲜膜包多久?")
- 瘦身霜是很多妹子减肥时都会用到的产品，毕竟这是可以不出汗就可以塑形的好方法啊。今天本站小编就要为大家介绍一下，瘦身霜要用保鲜膜吗?瘦身霜用保鲜膜包多久?瘦身霜要用保鲜膜吗用不用保鲜膜，也是看个人，有的人受不了那个热度，就不包保鲜膜，有的人为了效果更好包保鲜膜。保鲜...
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![边看电视边做的运动 轻松瘦身秘诀]( "边看电视边做的运动 轻松瘦身秘诀")
- 许多人想减肥但却苦于不能坚持运动，一来是不想出门，二来是想着自己还没有追完的电视剧，所以可以在边进行自己想做的事情的同时运动那就可以一个都不错过了，这里给大家推荐的是边看电视边做的踏台运动，不仅仅可以有效的燃烧脂肪，同时还可以增加肌肉能力，对于新陈代谢、瘦身、便秘...
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![减肥腰带能作用于哪些部位？9天减肥瘦身计划表]( "减肥腰带能作用于哪些部位？9天减肥瘦身计划表")
- 减肥是我们平时的日常生活中很多人都会经常做的一件事情，减肥一直是现代生活中非常热门的一个话题，很多人都会通过各种各样的方式来达到减肥瘦身的目的，那么减肥腰带能作用于哪些部位？9天减肥瘦身计划表。减肥腰带能作用于哪些部位腰部塑造和加强背部肌肉，减轻长期坐着或长期...
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![溶脂瘦身的副作用是什么 溶脂瘦身有什么副作用吗]( "溶脂瘦身的副作用是什么 溶脂瘦身有什么副作用吗")
- 溶脂是一个非常方便快捷的减肥方法，那么，溶脂的副作用是什么呢，溶脂是否真的能达到减肥的效果呢，溶脂针的原理是什么呢，今天就一起来看看吧！溶脂瘦身的副作用是什么如果在操作过程中，出现错误或者医师经验不足等也会引发一些不良反应的。溶脂减肥的的副作用有局部肿胀、血肿、感...
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![积玉桥木一堂美容纤体瘦身养生馆减肥瘦身效果怎么样 减肥用什么方法最有效]( "积玉桥木一堂美容纤体瘦身养生馆减肥瘦身效果怎么样 减肥用什么方法最有效")
- 最近听朋友说有一家店它里面的减肥瘦身效果是十分不错的，想要去试试看效果有没有那么好？自己想要减肥的话用什么方法是最有效果的呢？积玉桥木一堂美容纤体瘦身养生馆减肥瘦身效果怎么样闺蜜介绍过来的，看到她本人的变化，瘦了一大圈，体型体态年轻轻盈好多，减了肥看她肉肉没有松弛...
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![白芸豆瘦身夜间版效果好不好？]( "白芸豆瘦身夜间版效果好不好？")
- 白芸豆瘦身夜间版听起来还蛮神奇的，很多人没有尝试过，下面本站的小编为你们介绍白芸豆瘦身夜间版效果好不好？白芸豆瘦身夜间版效果好不好这款白芸豆减肥瘦身夜间版，主要是针对晚上吃饭比较晚、经常有晚上应酬、吃夜宵等情况又想减肥的亲们，含姜黄提取物、玉米浆、芦荟粉末、谷...
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![哪些食材可以成功瘦身]( "哪些食材可以成功瘦身")
- 芹菜、西红柿、苦瓜、韭菜等。哪些食材可以成功瘦身1一、芹菜：高热量或是爆炒油炸之类的食物很美味，只是这些食物吃多了会让身材走形，但是如果搭配一些芹菜就好多了，100克的芹菜卡路里含量只有12大卡，不但可以瘦身还能刮油去脂。二、西红柿：不仅常见还可以生吃的一种蔬菜，当做零...
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秀丽范
