![孕期保健容易被忽略掉的细节有哪些？]( "孕期保健容易被忽略掉的细节有哪些？")
- 在孕期保健上，孕妈往往忽略了在日常生活当中的一些重要细节，从而导致为孕妈妈和胎儿埋下了重大“隐患”。一：不处在有强烈异味的环境中处在强烈的异味中，尤其是有害、浓烈或难闻的气、汽或烟会对危害母体和胎儿的健康。例如，孕妇受以烟的刺激可使血管收缩变细，引起血管内血流量...
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![冬季吃什么可以保健养生]( "冬季吃什么可以保健养生")
- 一、冬季吃什么保健养生1、白菜粥做法：1、将大白菜择洗干净，切成粗丝；2。姜洗净切成丝备用；3。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4。坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内；5。取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸；6。改用小火熬煮至粥将成时，加入炒...
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![四大养生保健有助于备孕]( "四大养生保健有助于备孕")
- 养生保健一：精神放松心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。养生保健二：睡眠充足保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学...
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![黄瓜有哪些保健功效]( "黄瓜有哪些保健功效")
- 1、黄瓜的营养成分（1）纤维素黄瓜中含有丰富的细纤维素，具有很强的持水性，可以使人体肠内容物体积变大，促使肠道加速蠕动，帮助人体排出宿便预防便秘，具有一定的排毒功效。而且，黄瓜中所含的细纤维素，还能吸附肠道中的钾钠离子，从而使血液中钾钠比值降低，起到调节血压的作用。例如：常吃...
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![鸡蛋有哪些保健功能]( "鸡蛋有哪些保健功能")
- 鸡蛋是我们生活中最为普遍常见的食物之一，许多人都经常会吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有大量的营养物质，并且还具有许多对人体非常有利的食用功效，所以人们经常会食用鸡蛋，那么鸡蛋有哪些保健功能？鸡蛋的营养功效具体都有哪些？鸡蛋的营养功效1、健脑益智，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆...
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![尖椒的适宜人群以及保健效果]( "尖椒的适宜人群以及保健效果")
- 尖椒的适宜人群以及保健效果，辣椒，又名尖椒。青辣椒可以作为蔬菜食用，干红辣椒则是许多人都喜爱的调味品。它含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇，一起看看尖椒的适宜人群以及保健效果。尖椒的适宜人群以及保健效果1尖椒可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降...
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![分娩期要如何做好保健]( "分娩期要如何做好保健")
- 准妈妈在分娩期会有很多焦虑，但在这个时期做好分娩保健是非常重要的，那分娩期要如何做好保健？带着这个疑问，我们来看看具体内容。女性在生产后，经过阵痛，产妇相当疲劳，急需卧床补充睡眠。在分娩过程中，产妇所消耗的体力、能量是相当可观的。产后应适当补充必要的营养。分娩后比较...
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![【必备】新生儿护理保健的8大重点]( "【必备】新生儿护理保健的8大重点")
- 新生儿期是从胎儿胎儿出生到能适应周围环境的一段时期，一般为一月左右（28天)。由于新生儿的适应能力不完善，易发生疾病，必须重视保健工作。一、体温新生儿体温调节机能弱，易受环境温度影响，应每日测体温一次，低于30摄氏度者，应予保温；高于38摄氏度，应每小时测体温一次，并寻找发热原...
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![孕期心理保健如何做好预防]( "孕期心理保健如何做好预防")
- 孕早中期性情敏感，望获得认同大部分女性初次得知自己怀孕之后，往往在惊喜之余，会伴随着矛盾、焦虑、恐惧、将信将疑等情绪。孕妇可能会对以前所喜欢的活动失去兴趣，开始喜欢独处和休息。部分孕妇情感可能变得更为敏感、易怒、泪汪汪和喜怒无常。对策这个时期孕妇要注意不要过...
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![保健护理地震中,孕妇孩子如何正确自救?]( "保健护理地震中,孕妇孩子如何正确自救?")
- 北京时间2013年4月20日8时02分四川省雅安市芦山县（北纬30.3，东经103.0）发生7.0级地震。震源深度13公里。震中距成都约100公里。成都、重庆及陕西的宝鸡、汉中、安康等地均有较强震感。据雅安市政府应急办通报，震中芦山县龙门乡99%以上房屋垮塌，卫生院、住院部停止工作，停水停电...
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![四种食物对身体的保健效果]( "四种食物对身体的保健效果")
- 杏仁护心降血糖。虽然杏仁的热量较高，但是它富含植物甾醇，能降低坏胆固醇，并有助于稳定糖尿病人的血糖。它还富含氨基酸，能增加睾丸酮水平，促进肌肉增长。此外，杏仁还含有丰富的维生素E，研究证实，每天吃20颗就能很好地预防晒伤。同时，它对保护血管、增强记忆力、认知能力都有好处...
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![孕早期健康保健注意事项]( "孕早期健康保健注意事项")
- 孕早期健康保健注意事项有哪些？孕早期需要补什么？胎儿在孕18周发育非常快，而且此时全身都处于发育状态，各器官不断地增大，越来越成熟了，准妈妈这时候要给胎儿营造一个健康、稳定的孕育环境，让宝宝更好的发育。孕期重视3种天然物质!孕早期缺少它，孩子患近视的几率高准妈妈别忽视孕...
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![秋季，准妈妈养生保健要远离上火食物]( "秋季，准妈妈养生保健要远离上火食物")
- 俗话说“多事之秋”，其实秋天由于空气的湿度降低，气候变得干燥，所以对于大家来说是一个警惕疾病多发的季节。夏秋交替季准妈妈比较容易出现生上火症状，不仅身体累，而且心情也烦躁。所以专员指出，秋季准妈妈养生保健要远离上火食物。秋季丰富多样的新鲜蔬果纷纷上市，但要注意蔬果...
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![饮食保健很关键 防止老年斑食物有哪些？]( "饮食保健很关键 防止老年斑食物有哪些？")
- 一、药物防治有许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效。如西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中维生素C、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性；可保护细胞，延缓细胞衰老；有抑制脂褐素的形成，使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮...
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![贡菊茶对人体的四大保健效果]( "贡菊茶对人体的四大保健效果")
- 镇静作用、清热解毒、扩张冠状动脉作用、维护眼睛健康。贡菊茶对人体的四大保健效果1贡菊的功效与作用之一：贡菊对中枢神经有镇静作用，常饮能平心安神。贡菊的功效与作用之二：贡菊有解热作用，清热解毒，常饮能利血气轻身健脑。贡菊的功效与作用之三：贡菊能增强毛细血管抵抗力、...
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![怀孕初期要注意保健]( "怀孕初期要注意保健")
- 怀孕初期保健可以孕期的各种并发症、降低难产率、降低产妇的死亡率。因此孕期保健是保护胎儿健康发育、提高母婴健康水平的重要措施和必要准备。在怀孕的初期，做好保健的工作是非常重要的，但是很多女性朋友不知道应该从哪里开始，如何进行保健工作。下面孕产专员将为大家详细...
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![小雪节气养生保健的饮食禁忌]( "小雪节气养生保健的饮食禁忌")
- 小雪节气的饮食禁忌有哪些?1、多喝水冬天虽然人体出汗少,但通过皮肤非显性出汗、肺的呼吸及排便也可失去不少水分,人体一天排出的水分约在2500毫升左右。要主动喝水,即不渴时主动喝,别等到口渴才喝。喝水以白开水为宜。2、多吃果蔬补充维生素冬天人体的维生素代谢程度要...
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![养生保健：感冒饮食有宜忌 5吃4不吃]( "养生保健：感冒饮食有宜忌 5吃4不吃")
- 感冒期间多吃5种食物萝卜萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。蜂蜜其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。洋葱和大蒜洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、...
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![乌梅保健功效好]( "乌梅保健功效好")
- 乌梅为蔷薇科植物梅的近成熟果实，经过烟火熏制而成，因为经过熏烤后的梅肉外皮呈黑褐色，故名乌梅，又名梅实、熏梅等。乌梅具有酸涩收敛之性，它的功效为敛肺止咳、涩肠止泻、安蛔止痛、生津止渴，是治疗久咳、久泻、久痢以及消渴的常用药物。它还可以治疗牛皮癣、鸡眼等。1、乌梅...
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![孕期保健该怎么做]( "孕期保健该怎么做")
- 一、常吃滋补的水果不少水果都富含营养，孕期正是需要补充养分的阶段，对此，建议孕妇平日里要吃以下水果，帮助滋补自己的身体：1、无花果孕妇平日里往往会吃大量的食物，各类滋补的汤水等等，这样子很容易就吃撑了。要知道吃撑了可难受了，这个时候建议吃些无花果，因为这种水果富含水解...
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![橙子美食的保健功效]( "橙子美食的保健功效")
- 【加盐的橙汁可迅速补充体力】运动之后，体力降低，体能下降，一杯新鲜的橙汁可助你快速恢复体力，解除疲乏，橙汁富含果糖，能补充体力，止渴提神。新鲜的橙汁不应放置过久，超过半小时则营养下降，即时饮用为佳。刚榨好的橙汁暴露在空气中维生素C会被空气中的氧气降低，如果往里面加入一点...
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![育儿保健新生儿需要护肤吗]( "育儿保健新生儿需要护肤吗")
- 实际上新生儿的肌肤是归属于十分柔嫩的情况，非常容易遭受外部的感柒和毁坏，全部针对新生儿医护层面而言，护肤也是十分关键的事儿，日常生活因为肌肤的抵抗能力弱，非常容易被过敏原所浸染，也是将会会由于一些护肤品所刺激性，乃至肌肤的干躁少水都是给肌肤产生一定的危害。并且针对...
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![不容错过，宝宝肠胃的保健大全]( "不容错过，宝宝肠胃的保健大全")
- 幼儿的肠胃道发展孩子的肠胃道属于渐进式发展，必须等到出生后才会逐渐发育完整，因为新生儿的肠胃系统尚未成熟，如果爸妈给予孩子不适当的食物，就会造成宝宝的肠胃不适，导致吸收和消化不良，容易有腹泻的情况产生，对此爸妈在照顾幼儿的肠胃上，大致可以区分为4个月前以及4个月到3岁...
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![中医保健饮食解决产后脱发]( "中医保健饮食解决产后脱发")
- 产后脱发主要和激素改变有关怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激...
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![女学生保健身体做什么运动好]( "女学生保健身体做什么运动好")
- 女学生保健身体做什么运动好1、跳舞学习跳舞除了能够获得一种才艺之外，同样还能锻炼身体。因为跳舞能够锻炼人的平衡能力，让肢体变得灵活一些。尤其是学习民族舞，可以很好地修炼气质，让女孩子们更加自信，也更加有魅力，促进女孩子们身心一同发展。2、打乒乓球学校的操场或是体育...
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秀丽范
