![春季饮食：四招儿健康排毒]( "春季饮食：四招儿健康排毒")
- 毒，似乎一直是女性心中的一个结。所谓“毒”，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出，做个消“毒”美人。攻毒第一招：分清热秘还是虚...
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![嘴唇干裂脱皮的饮食注意事项]( "嘴唇干裂脱皮的饮食注意事项")
- 保证适量且充足的饮水；避免辛辣刺激食物。嘴唇干裂脱皮的饮食注意事项1注意日常饮食如果出现了嘴唇干裂脱皮的情况，那么对于我们大家身体的健康是非常不利的，这时候我们大家必须要注意改善自己的饮食，在生活中注意饮食的调理是非常重要的。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或...
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![人类心理与饮食有关]( "人类心理与饮食有关")
- 有的人心情沮丧的时候喜欢大吃大嚼，就像《瘦身男女》中的那对痴男怨女，把失恋的打击化作一团团肉蛋、一张张肉饼、一块块肥肉塞进了自己的胃里，然后胖得连门都出不去了。而有的人在心情不好时却一点胃口都没有，只是“为伊消得人憔悴”，“衣带渐宽终不悔”。为什么会这样呢？秘密...
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![新生儿抵抗力弱 日常饮食要做好哪些护理]( "新生儿抵抗力弱 日常饮食要做好哪些护理")
- 1.奶瓶等用具应消毒由于新生儿对细菌的抵抗力特别弱，所以餐具应彻底消毒。家庭消毒最简单的方法是煮沸。煮沸消毒的方法是;把奶瓶、茶匙等用清洁剂和清水洗净，放入锅内。锅内的水要没过餐具，水开后，保持沸腾状态lo分钟。因为奶嘴容易损坏，可在停火前3分钟时放人即可，最后把餐具...
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![高血糖患者的饮食禁忌]( "高血糖患者的饮食禁忌")
- 忌蜂蜜、忌蜜饯、忌柿子等。高血糖患者的饮食禁忌11、忌蜂蜜蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。2、忌蜜饯酸酸甜甜的蜜饯，老少咸宜。但对高血糖人而言，这相对要被划入禁区，蜜...
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![新生儿第三周饮食安排]( "新生儿第三周饮食安排")
- 宝宝到了第3周了，对于各方面的营养需求越来越大了，需要适当补充鱼肝油。鱼肝油中含有脂溶性维生素A、D，维生素A可以帮助宝宝维持机体正常生长，促进生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素D的主要功能是促进宝宝小肠黏膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙磷的重吸收。如果...
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![24个节气保健养生的饮食禁忌]( "24个节气保健养生的饮食禁忌")
- 提示：春季要注意养阳，养肝健脾。夏季养生重点是保养心脏，注意多喝水。秋季注意保养内守的阴气，健脾、补肝、清肺。冬季养生宜敛阳护阴，养肾防寒。［立春］2月3-5日。太阳到达黄经315度时为立春。立春养生要防病保健。注意室内通风，加强身体锻炼。此外，还要注意口鼻保健。宜：辛、甘、...
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![孕妇保健中的饮食建议[合集]]( "孕妇保健中的饮食建议[合集]")
- 一、吃点野菜好野菜养分丰富，与蔬菜相比，蛋白质含量高20%，矿物质达数十种之多。以野蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍，超过芹菜与白菜。至于叶酸，每100克红苋菜叶酸含量高达420微克，超过栽培...
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![慢性前列腺炎的饮食禁忌]( "慢性前列腺炎的饮食禁忌")
- 酒、吸烟、辛辣食品。慢性前列腺炎的饮食禁忌1吃哪些食物对身体好：建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。一、酒酒有扩张血管的作用，长期...
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![发烧宝宝的正确饮食护理]( "发烧宝宝的正确饮食护理")
- 小儿发烧是小儿最为常见的症状，也是父母亲最为担心的事情，一般宝宝发烧，肯定有炎症，发烧虽不是好事，但也不一定都是坏事哦!恰恰这是机体的保护性反应。发热的孩子注意多喝水，孩子体温不到38.5℃，请尽量采用物理降温：温水擦浴、头部冰敷或用退热贴。发高烧的宝宝，必须以出汗的形式...
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![白露后如何饮食养生]( "白露后如何饮食养生")
- 白露后如何饮食养生，每年的中秋前后都是在白露节气，这个时候可以看到大月亮，但是也预示着天气要转凉了，所以我们要注意在秋季的养生防燥了，下面我们来具体看看白露后如何饮食养生。白露后如何饮食养生1粮谷篇食用粮谷类食物可以为我们的身体提供丰富的营养成分，可以提供身体所...
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![新生儿第四周饮食安排]( "新生儿第四周饮食安排")
- 到了第4周，宝宝马上就要满月了。按新生儿中等增长速度计算，每日增长体重在30克以上。这个时期宝宝的营养需求如下：1、热能：足月新生儿在4周大时所需热量，每日每公斤体重需热能100-120千卡。2、蛋白质：新生儿时期处于正氮平衡状态，不仅要求相当高的量，而且需要优质的蛋白质。母乳...
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![孕前饮食禁忌盘点 哪种食物你必须说NO？]( "孕前饮食禁忌盘点 哪种食物你必须说NO？")
- 1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖...
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![准妈妈秋季要特别注意饮食保健]( "准妈妈秋季要特别注意饮食保健")
- 秋高气爽，正是人们开始进补的时节，然而对于身怀六甲的准妈妈来说，可不能随便补哦！一、孕期准妈妈秋季营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例...
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![孕期科学饮食有技巧，科学增重有定位]( "孕期科学饮食有技巧，科学增重有定位")
- 很多女人怀孕之后就变成一个大胖子，但是孕期体重一定要控制好，孕期切勿贪嘴，孕妈咪饮食食量方面一定要适量，孕期不是想象着吃，科学增重有定位！孕期不合理饮食，不但会影响孕妈妈的健康，更会影响胎宝宝健康发育。如何让孕妈妈吃得好，是全家人都关心的话题，然而事实上，有不少孕妈妈为保...
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![准妈妈应该掌握饮食4技巧]( "准妈妈应该掌握饮食4技巧")
- 技巧1、营养摄取务求均衡准妈妈在怀孕期间所摄取的营养，与腹中胎儿的成长发育息息相关，而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。所谓“均衡饮食”，也就是均衡摄取六大类食物，包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食物所含的营...
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![促进青少年生长发育的饮食方法]( "促进青少年生长发育的饮食方法")
- 青少年在生长发育的阶段，要注意饮食的调理，一些对健康不利的食物最好还是不要吃比较好，而且青少年阶段，需要的营养物质是比较多的，如果补充不足的话就会容易出现生长发育迟缓的问题，下面看看促进青少年生长发育的饮食方法。促进青少年生长发育的饮食方法1芝麻酱拌菠菜营养评价：...
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![孕育漂亮BB 巧妙饮食优化遗传基因]( "孕育漂亮BB 巧妙饮食优化遗传基因")
- 许多准妈妈得知自己怀孕后欣喜的同时，又在担心宝宝的发育，有没有什么办法让宝宝出生时就赢在起跑线上呢？今天跟大家分享一下小心得。其实准妈妈在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中宝宝的生长发育起到意想不到的作用，合理科学地调配饮食，帮助准妈妈生出一个称心如意...
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![哺乳期如何选择饮食不上火]( "哺乳期如何选择饮食不上火")
- 吃白菜、芹菜、莴笋、百合、绿豆汤或绿豆稀饭、多吃些水果等。哺乳期如何选择饮食不上火1对于哺乳期的产妇来说，在这时候是应该多吃些蔬菜的，首先推荐大家吃的就是白菜了，白菜是可以有效清热除烦，利大小便的，可以避免哺乳期的时候产生上火的问题。而芹菜同样能去肝火，解肺胃郁...
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![阴道炎的饮食禁忌]( "阴道炎的饮食禁忌")
- 食物以清淡为主、食用一些带有抗菌功能的食物、少吃辛辣有刺激性的食物、不要吃会发的食物、少吃甜腻的食物应多饮水，少喝酒。阴道炎的饮食禁忌11、食物以清淡为主粳米、糯米、山药、扁豆、莲子、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、蛋类补充身体所需营养...
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![孕妇饮食及注意事项]( "孕妇饮食及注意事项")
- 孕妇饮食及注意事项，许多孕妇朋友们可能身体的体质都不是非常的好，在生活中也容易出现一些病症的，所以我们孕妇朋友们必须要多注意自己的饮食的健康了，另外，孕妇朋友们生活中饮食禁忌也是比较多的，下面我们就来一起看看孕妇饮食及注意事项。孕妇饮食及注意事项11、孕妇不宜多吃...
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![男性早泄注意合理饮食和锻炼]( "男性早泄注意合理饮食和锻炼")
- 男性早泄注意合理饮食和锻炼，早泄是男性难以言喻的痛，生活中很多人因为得了早泄生活发生了很大改变，相信有过早泄经历的男人都对这种男科疾病十分恐惧，以下分享男性早泄注意合理饮食和锻炼。男性早泄注意合理饮食和锻炼1饮食调养多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀...
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![家庭饮食占消费比例的系数]( "家庭饮食占消费比例的系数")
- 家庭饮食占消费比例的系数，恩格尔系数是食品支出总额占个人消费支出总额的比重，随着国家的富裕，这个比例呈下降趋势，一起来看看家庭饮食占消费比例的系数家庭饮食占消费比例的系数1饮食占消费比例叫恩格尔系数。恩格尔系数是食品支出总额占个人消费支出总额的比重。19世纪德...
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![怀孕期间的四个饮食技巧]( "怀孕期间的四个饮食技巧")
- 饮食技巧一从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以...
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![两岁宝宝的饮食技巧]( "两岁宝宝的饮食技巧")
- 每天都喝绿豆沙，喝苹果加冰糖煮的水，一喝就喝八个月。至少你要让他食物的种类花样多一点，多元化。光吃面、光吃米绝对不行。一定不能吃素，两岁的孩子也需要发育，你要让他长体重，避免他有佝髅病、贫血、预防他微量元素缺乏，一定要保证每天有50克以上的鱼或者肉。豆腐每天25克左右...
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秀丽范
![孕妇保健中的饮食建议[合集]](https://i2.xiulifan.com/02c73434842422/479978/02c6232189/4799786dd77c6c-s.jpg "孕妇保健中的饮食建议[合集]")
