2歲寶寶長高營養食譜一週搭配,寶寶這樣吃營養又美味!
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週一:
7點:奶粉
8點~8點30:藜麥小米土豆鱈魚酥
11點30:軟飯+番茄紫菜豆腐湯+土豆燒牛肉
15點30:水果
18點:軟飯+香菇西葫蘆炒花菜+蝦皮豆腐節菜湯
20點30~21點:喝奶
週二:
7點:奶粉
8點~8點30:豬肉白菜水餃
11點30:軟飯+芹菜百合炒豆乾+蝦皮芥菜豆腐湯
15點30:水果
18點:西紅柿雞蛋麵
20點30~21點:喝奶
週三
7點:奶粉
8點~8點30:小米山藥粥+包子
11點30:蝦仁面+胡蘿蔔炒蛋
15點30:水果
18點:米飯+胡蘿蔔青椒豆乾+雞腿菇菠菜雞蛋湯
20點30~21點:喝奶
週四:
7點:奶粉
8點~8點30:小米粥+雞蛋雜蔬餅
11點30:軟飯+西紅柿炒雞蛋+香菇三文魚湯
15點30:水果
18點:絲瓜肉片面
20點30~21點:喝奶
週五:
7點:奶粉
8點~8點30:三明治+黑芝麻糊
11點30:軟飯+炒時蔬+蘿蔔排骨湯
15點30:水果
18點:軟飯+炒荷蘭豆+蘿蔔排骨湯
20點30~21點:喝奶
週六:
7點:奶粉
8點~8點30:雞蛋餅+黑芝麻糊
11點30:軟飯+蒜苗炒豆乾+番茄鱈魚湯
15點30:水果
18點:海鮮粥
20點30~21點:喝奶
周天:
7點:奶粉
8點~8點30:鮮蝦餛飩
11點30:軟飯+炒土豆+玉米排骨湯
15點30:水果
18點:軟飯+肉末茄子+玉米排骨湯+萵筍炒胡蘿蔔
20點30~21點:喝奶
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