孕期不能吃什麼

不能吃冰冷的食物，甜食，味精類的佐料等等。

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一，冰冷的食物。正常的女性都不能吃太多冰冷的食物，否則很可能會刺激到內分泌，產生子宮壓縮的情況。而懷孕的女性，如果出現子宮壓縮，那麼肯定會影響到胎兒發育。所以，如冰激凌，冰鎮飲料，冰西瓜這類的冰冷食物，孕期最好不要再吃了。

二，甜食。孕婦不是不可以吃甜食，只是要少吃。如果在懷孕期間吃多了甜食，很容易導致妊娠期糖尿病的情況出現，造成胎兒發育異常，胎體過大過小的情況。而且，市面上賣的甜食大多伴有食品新增劑，所以像蛋糕，冰糖這類食物，孕期少吃。

三，味精類的佐料。味精這類佐料，目的是為了提高食物的口感，但是，對於懷孕的'女性來說，味精就不是什麼好東西了。因為味精中的膽固醇和其他工業材料非常高，

　　

如果吃多了味精，就可能導致胎兒畸形，死胎的情況出現。其他的調味品，像雞精，醬油，辣椒粉，芥末等，也要少吃或者不吃。

以上就是小編對於“懷孕都不能吃什麼東西”的介紹。可以看出，女性在懷孕以後飲食方面確實有很多需要注意的地方，如果吃錯了食物，危害還是比較嚴重的。但在孕期，只要做好綜合飲食，多吃新鮮的食物也就可以了，一些人在懷孕的時候喜歡大量進補這也是不好的。

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1.山楂：山楂富含山楂酸，有健脾開胃、活血化瘀等作用，孕婦食用山楂可能會導致先兆流產，所以一般來說，孕婦不能碰山楂。

2.荔枝：荔枝性熱，而且含糖量較高，孕婦食用荔枝可能會導致便祕、高血糖等疾病，所以一般來說，孕婦不能碰荔枝。

3.桂圓：桂圓性溫，容易造成上火，孕婦食用桂圓可能會導致胎熱，所以一般來說，孕婦不能碰桂圓。

4.蘆薈：蘆薈性寒，孕婦食用蘆薈可能會引起宮縮，所以一般來說，孕婦不能碰蘆薈。

5.薏米：薏米性寒，有利尿、化血等作用，孕婦食用薏米可能會導致先兆流產，所以一般來說，孕婦不能碰薏米。

6.馬齒莧：馬齒莧性寒，有散血、消腫等作用，孕婦食用馬齒莧可能會導致先兆流產，所以一般來說，孕婦不能碰馬齒莧。

7.茄子：茄子性寒，有活血化瘀、軟化血管等作用，孕婦食用茄子可能會出現腹痛、腹瀉等症狀，所以一般來說，孕婦不能碰茄子。

8.慈姑：慈姑有活血化瘀、消腫散結等作用，孕婦食用慈姑可能會導致先兆流產，所以一般來說，孕婦不能碰茄子。

9.海帶：海帶含碘量較高，孕婦食用海帶可能會導致胎兒散發性克汀病，所以一般來說，孕婦不能碰海帶。

10.莧菜：莧菜有清熱利溼、涼血散瘀等作用，孕婦食用莧菜可能會導致先兆流產，所以一般來說，孕婦不能碰莧菜。

11.木耳菜：木耳菜性寒，有涼血、通經等作用，孕婦食用木耳菜可能會導致宮縮，所以一般來說，孕婦不能碰木耳菜。

　　

12.鹹菜：鹹菜含有大量的亞硝酸鹽，孕婦食用鹹菜可能會導致孕婦的.血壓升高，所以一般來說，孕婦不能碰鹹菜。

13.皮蛋：皮蛋含有大量的鉛，孕婦食用皮蛋可能會引起鉛中毒，導致流產、胎兒畸形等，所以一般來說，孕婦不能碰皮蛋。

14.螃蟹：螃蟹性寒，有活血化瘀、舒筋益氣等作用，孕婦食用螃蟹可能會出現腹痛的症狀，所以一般來說，孕婦不能碰螃蟹。

15.甲魚：甲魚性寒，有通血絡、散瘀塊等作用，孕婦食用甲魚可能會導致先兆流產，所以一般來說，孕婦不能碰甲魚。

16.醃肉：醃肉屬於高鈉食物，孕婦食用醃肉可能會加重孕婦的腎臟負擔，所以一般來說，孕婦不能碰醃肉。

17.肥肉：肥肉富含膽固醇和飽和脂肪酸，孕婦食用肥肉可能會導致胎兒增長過快，不利於孕婦生產，所以一般來說，孕婦不能碰肥肉。

18.生魚片：生魚片可能攜帶細菌或者寄生蟲，孕婦食用生魚片可能會造成細菌感染或者寄生蟲感染，不利於胎兒發育，所以一般來說，孕婦不能碰生魚片。

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一、孕婦不能多吃高脂肪食物

懷孕期，如果孕婦長期吃高脂肪的食物，會增加孩子患生殖系統癌瘤的機率。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

二、孕婦不能高糖飲食

懷孕前準媽媽沒有意識控制糖的攝入量，容易患妊娠糖尿病，而且經醫學專家們發現，血糖偏高的孕婦生出的體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、

出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的.3倍、7倍和2倍。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。

　　

三、孕婦不能過度吃鹹食

懷孕後，孕婦的口味往往會發生變化，有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食，尤其是北方居民較嚴重，多鹹食。現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關係，食鹽攝人越多高血壓病的發病率也越高。所以孕婦們的飲食還是以清淡為好。

四、孕婦不能長期吃素食

孕媽中其實不乏素食主義這，但是懷孕後仍長期吃素食不利胎兒發育。據研究認為，孕期不注意營養，由於蛋白質供給不足。可使胎兒腦細胞數且減少，影響日後的智力。還可使胎兒發生畸形或營養不良。如果脂肪攝人不足，容易導致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低。