![黨蔘枸杞茶補肝益氣血抗疲勞]( "黨蔘枸杞茶補肝益氣血抗疲勞")
- 黨蔘枸杞茶補肝益氣血抗疲勞，黨蔘是一種很常見的中藥材的種類之一，而且具有很好的保健和治療疾病的作用，枸杞子具有強腎固精、美容養顏、解除疲勞等功效，然而黨蔘枸杞茶枸杞子的功效十分的強大，下面來看看黨蔘枸杞茶補肝益氣血抗疲勞。黨蔘枸杞茶補肝益氣血抗疲勞1適宜人群:氣...
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![抗疲勞食物有哪些]( "抗疲勞食物有哪些")
- 1、香蕉抗疲勞香蕉中豐富的鉀有助身體將糖轉化為能量。香蕉還含有大量的膳食纖維和維生素C等重要營養素，有助於抵抗疲勞，防止脫水。建議每天吃1~2根香蕉。2、綠茶抗疲勞綠茶中的關鍵活性物質茶多酚有助於減輕壓力，提高注意力。常喝綠茶還可促進新陳代謝，防止疲勞。建議每天喝...
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![抗疲勞的食物有哪些 熬夜抗疲勞吃什麼]( "抗疲勞的食物有哪些 熬夜抗疲勞吃什麼")
- 現代年輕人工作壓力普遍較大，抗疲勞已經成為人們越來越關注的話題。除了進行適當的休息外，在我們的日常生活中可以吃什麼食物來緩解疲勞呢。抗疲勞的食物有哪些1.菠菜菠菜的含鐵量其實在蔬菜中並不算高，但是它富含鎂元素。鎂對細胞內能源物質的形成有重要作用。此外，菠菜也是...
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![比補覺還管用！5種抗疲勞食物，提神醒腦，滋補肝腎~]( "比補覺還管用！5種抗疲勞食物，提神醒腦，滋補肝腎~")
- 01為什麼一到春天就愛犯困？天氣一變暖和，人也自然變得懶洋洋的，春困就像傳染病，讓人睏意十足，忍不住哈欠連天。很多人以為，春困是睡眠不足引起的，就拼命補覺。事實上，春困並非睡不夠，它是指人體生理機能隨季節變化，隨之發生相應調節的一種生理現象。冬天氣溫低，人體為了防止熱量散發...
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![保健品受寵 學生服用抗疲勞保健品也傷身]( "保健品受寵 學生服用抗疲勞保健品也傷身")
- 現場調查：學生保健品季節性旺銷5月27日是雙休日，記者在瀋陽市鐵西區和太原街的多家藥店看到，前來購買保健品的家長不少。記者剛走進太原街某藥店，店員就熱情地向記者推薦某款學生保健品。“給孩子買保健品吧?這兩個月賣得可好了，這款產品都脫銷了。”“這個效果可好了，提高記憶...
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![適合白領辦公族吃的抗疲勞食物]( "適合白領辦公族吃的抗疲勞食物")
- 香蕉、豆類、菠菜。適合白領辦公族吃的抗疲勞食物1香蕉很多食物都是可以有效的緩解疲勞的哦，只是我們不是很瞭解罷了還可以多吃一些香蕉，一直以來香蕉都有著“高能量的食品”的美稱。經過研究發現，在香蕉中含有極易被人體所吸收的碳水化合物，而且還含有豐富的鉀元素，這樣的物...
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![白領抗疲勞吃什麼]( "白領抗疲勞吃什麼")
- 疲憊、記憶力下降、情緒低落成為城市白領最常見的亞健康症狀，而“疲憊”更居首位，這是近日釋出的《金幣聯盟20xx家庭營養健康意識和消費報告》指出的。營養學專家提出從每日膳食中補充鐵、葉酸、谷維素三種營養素的“膳食營養方程式”，增強白領抗疲勞能力。快節奏誕生“快食...
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![吃哪些食物可以補腦抗疲勞]( "吃哪些食物可以補腦抗疲勞")
- 1、補腦抗疲勞食物1、核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。2、雞蛋：雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋...
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![比補覺還管用！5種抗疲勞食物，提神醒腦，趕跑春困]( "比補覺還管用！5種抗疲勞食物，提神醒腦，趕跑春困")
- 1、枸杞：滋補肝腎，益精明目枸杞性平味甘，歸肝、腎兩經，具有滋補肝腎、益精明目、補氣養血等功效。現代醫學發現，枸杞能提高免疫力、抗疲勞。平時炒菜、煮粥、煲湯時，撒上一小把枸杞，既增添菜餚的鮮味，又攝入枸杞的營養；枸杞幹嚼非常滋補，能避免營養元素的破壞與流失，一般成年人每天...
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![眼藥水能抗疲勞嗎？只是感覺而已]( "眼藥水能抗疲勞嗎？只是感覺而已")
- 在眼睛酸澀的時候，來電眼藥水，能溼潤眼球，緩解酸澀的感覺，但是抗疲勞真的有效嗎，還只是一種傳說？下面本站小編帶大家來看一下眼藥水能抗疲勞嗎？只是感覺而已。眼藥水能抗疲勞嗎眼藥水有改善眼睛酸脹疲勞效果從未經證實過。眼疲勞大部分是透支用眼所致，就像身體疲勞，最好的辦法是盡...
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![提神醒腦、趕走春困，有哪5種抗疲勞食物呢？]( "提神醒腦、趕走春困，有哪5種抗疲勞食物呢？")
- 使用這五種食物，可以提神醒腦，趕走春困：1、枸杞：滋補肝腎，益精明目枸杞性平味甘，歸肝、腎兩經，具有滋補肝腎、益精明目、補氣養血等功效。現代醫學發現，枸杞能提高免疫力、抗疲勞。枸杞平時炒菜、煮粥、煲湯時，撒上一小把枸杞，既增添菜餚的鮮味，又能夠攝入枸杞的營養；枸杞幹嚼非常滋...
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![5種抗疲勞食物，提神醒腦，趕跑春困]( "5種抗疲勞食物，提神醒腦，趕跑春困")
- 春困的原因天氣一變暖和，人也自然變得懶洋洋的，春困就像傳染病，讓人睏意十足，忍不住哈欠連天。很多人以為，春困是睡眠不足引起的，就拼命補覺。事實上，春困並非睡不夠，它是人體生理機能隨季節變化，隨之發生相應調節的一種生理現象。冬天氣溫低，人體為了防止熱量散發，血管處於收縮狀態...
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![抗疲勞眼藥水哪種好 眼睛乾澀可適量使用人工淚液]( "抗疲勞眼藥水哪種好 眼睛乾澀可適量使用人工淚液")
- 眼藥水是很受大家喜愛的一種藥品，眼藥水的作用很多，眼藥水的種類有很多，不同的眼藥水作用不同，大家根據自己的需求來選擇適合自己的眼藥水。抗疲勞眼藥水哪種好1、眼疲勞可以用消炎類眼藥水此種眼藥水是有消炎作用的，含糖皮質激素。對於用眼過度熬夜引起的眼睛發紅或發炎，效果...
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![白領抗疲勞不可不知的食療方]( "白領抗疲勞不可不知的食療方")
- 養生粥功效：消除疲弱並增進活力材料：人蔘3克、陳皮3克、冬蟲夏草9克、雞肉100公克、水14碗、米1杯、鹽少許、雞粉少許。作法：1.雞肉洗淨，切小塊備用。2.取一深鍋，加14杯水及洗淨的中藥煮30分鐘，煮至水剩12杯，將藥材撈出。3.放進洗淨的米繼續煮50分鐘後，加入作法1的雞肉再煮10分鐘...
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![檸檬水抗疲勞 蜂蜜水消脹氣]( "檸檬水抗疲勞 蜂蜜水消脹氣")
- 人的身體需要攝取足夠的水分才能夠讓身體正常運作，多喝溫開水對於身體十分有益處，喝溫開水可以有效的提高體溫促進身體的代謝功能，以此達到將體內毒素排出體外的效果，同時還可以有助於血液的迴圈，活化內臟機能，讓攝取的能量能夠充分運作。除了直接飲用外，以下介紹5種溫開水加味...
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![適合中學生的10種補腦食物，提神、增智、抗疲勞！]( "適合中學生的10種補腦食物，提神、增智、抗疲勞！")
- 中學生最需要哪些營養？國中生學習壓力大，大腦超負荷運轉，最需要補充哪些營養呢？先從遵循“合理膳食、均衡營養”的原則開始：第一，血糖是大腦的直接能量來源，保證大腦的血糖供應，才能保持大腦的興奮度。因此，要每天吃夠主食。並且主食中應該有三分之一是粗糧，以保證血糖的緩慢、持續...
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![三款白領抗疲勞的保健茶品]( "三款白領抗疲勞的保健茶品")
- 蘿蔔茶、銀耳茶、桂花茶。三款白領抗疲勞的保健茶品1蘿蔔茶此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。白蘿蔔煮水還能促進人體的消化系統，同時也有很強的消炎的作用,同時也能夠增強機體免疫功能，蘿蔔含豐富的`維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高...
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![補腎壯陽抗疲勞的食療]( "補腎壯陽抗疲勞的食療")
- 蝦、淡菜、泥鰍、驢肉。補腎壯陽抗疲勞的食療11、蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。2、淡菜淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質...
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![牛磺酸能興奮中樞神經嗎 牛磺酸有抗疲勞作用嗎]( "牛磺酸能興奮中樞神經嗎 牛磺酸有抗疲勞作用嗎")
- 牛磺酸，是從牛黃中分離的一種物質。牛磺酸以多種形式存在，它可能存在於飲料中，也可能存在於藥品中，那麼牛磺酸到底是什麼東西，它可以興奮中樞神經嗎。牛磺酸能興奮中樞神經嗎不能。 牛磺酸是人和動物必需的一種氨基酸，是調節機體正常生理活動的活性物質，具有消炎、鎮痛、維持機...
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![眼睛疲勞怎麼緩解?穴位按摩改善視疲勞]( "眼睛疲勞怎麼緩解?穴位按摩改善視疲勞")
- 長時間盯著一個物體看眼睛是會受傷的也會比較疲勞，這就是一種視疲勞效果，如何才能有效的緩解這種視疲勞呢？聽說中醫裡的穴位按摩法很有效，我們不妨來試試看吧。改善視疲勞的方法：眼睛同時也是心靈的“窗戶”，眼睛疲勞的同時，精神也很疲勞。通過正確的穴位按摩，可以預防和緩解眼疲...
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![過度疲勞吃什麼好？過度疲勞怎麼辦？ 過度疲勞的危害]( "過度疲勞吃什麼好？過度疲勞怎麼辦？ 過度疲勞的危害")
- 生活中，工作節奏越來越快，壓力也隨之而來，每個人都有感覺到疲憊的時候。那麼過度疲勞的危害有哪些呢？關於，過度疲勞吃什麼好？過度疲勞怎麼辦？過度疲勞的危害。小編來為您一一解答！過度疲勞怎麼辦1.熬夜後要注意用飲食保養眼睛通常在熬夜之後是非常容易使眼睛部位的肌肉發生疲勞的...
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![眼疲勞是什麼原因？眼疲勞的症狀]( "眼疲勞是什麼原因？眼疲勞的症狀")
- 眼疲勞是眼科疾病中最為常見的，使用眼藥水也只是暫時性的緩解，要想徹底治好還得從日常中養生良好的護眼習慣。那麼，眼疲勞是什麼原因造成的？哪些症狀判斷自己是否是眼疲勞？一起來了解一下吧。眼疲勞是什麼原因眼睛屈光異常：當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要...
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![水果入菜吃柑橘類消疲勞 抗氧化加倍]( "水果入菜吃柑橘類消疲勞 抗氧化加倍")
- 水果我們都喜歡選擇在飯後或者偶爾吃一些，但是其實水果也可以加入我們的飲食的菜品中，而且給人一種非常有食慾的感覺，同時在味道方面也會有一定的提升，不信你試試。果物入菜柑橘常備料理新增柑橘能量據傳日本的柑橘起源於明治時期，由國外引進的柑橘幼苗經過多次的改良而成。多...
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![眼疲勞怎麼辦？緩解視疲勞方法]( "眼疲勞怎麼辦？緩解視疲勞方法")
- 長時間對著電腦，眼睛會出現疲勞症狀，這種情況對於電腦族最為常見。那麼，眼疲勞怎麼辦？緩解視疲勞的方法又有哪些呢？下面一起來看看吧。眼疲勞怎麼辦1、眼睛處在疲勞狀態下，有一種方法能幫助你緩解這種症狀，那就是泡一杯濃濃的茶，然後加適量的鹽，攪拌均勻後，用棉棒沾濃茶水，塗抹自己...
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![眼鏡疲勞喝什麼茶好？喝什麼可以抗眼睛疲勞？]( "眼鏡疲勞喝什麼茶好？喝什麼可以抗眼睛疲勞？")
- 上班族、低頭族一定都有過眼睛乾澀疲勞的時候，眼睛如果長時間處於乾澀疲勞的狀態，就會嚴重有損眼睛健康。那麼要泡一杯什麼樣的茶飲可以緩解眼睛乾澀疲勞的狀況呢？眼鏡疲勞喝什麼茶好菊花茶菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種...
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秀麗範
