![春季吃紫色食物 讓肌膚年輕光滑]( "春季吃紫色食物 讓肌膚年輕光滑")
- 蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍、紫辣椒、紫胡蘿...
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![孕婦春季健康保健的幾個要點]( "孕婦春季健康保健的幾個要點")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調...
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![新生兒春季室內要溼度適宜]( "新生兒春季室內要溼度適宜")
- 新生兒季節護理要點·春季春季氣溫不穩定，要隨時調整室內溫度，儘量保持室溫恆定。春季北方風沙大，揚塵天氣不要開窗，以免沙土進入室內，刺激新生兒呼吸道，引起過敏、氣管痙攣等。春季天氣溼度小，室內要開加溼器，保持適宜溼度。新生兒季節護理要點·秋季秋季是小兒最不易患病的季節...
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![孕媽媽：春季保健需要注意哪些問題]( "孕媽媽：春季保健需要注意哪些問題")
- 許多醫學界人士主張：儘量避開病毒疾病流行期受孕。如果在春節前後懷孕，當冬去春來之際，妊娠一個月胎兒正值易感期。因此，為了避免感染，孕婦應儘量避免接觸病源，不要到人群密集的公共場所去。如果接受過病毒感染的病人，千萬不要自己濫用藥物，可以做血清免疫檢測以明確診斷。一、春...
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![養胃的食物有哪些？春季如何養胃]( "養胃的食物有哪些？春季如何養胃")
- 春季如何養胃在春季了，人們養胃可以通過生活習慣與飲食習慣兩大方面去進行：1、生活習慣春季的天氣空氣特別好，尤其適合鍛鍊身體，吸收清新空氣，不僅能夠讓心情愉悅，而且能調整陰鬱的心態。在春季中，應該養成早睡早起的作息習慣，在晨練的時候讓胃也進行早上的深呼吸，勞逸結合，適當鍛...
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![春季適合白領的運動養生方法]( "春季適合白領的運動養生方法")
- 原地跑、瑜珈等。春季適合白領的運動養生方法1原地跑每天定時上下班的都市白領們，有時間的話可以去健身房，如果時間緊張不妨試試在辦公室原地跑。看起來簡單的活動，其實非常鍛鍊體質，還是一種有氧運動。在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，堅持每天原地跑15分鐘。原地...
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![春季飲食保健雞蛋麵包牛奶]( "春季飲食保健雞蛋麵包牛奶")
- 很多上班的人趕時間，早餐都是隨便對付，但早餐很重要，要維持充沛的精力，需要一定量的糖類、蛋白質等，吃什麼能即快捷又營養呢？早餐在一天中是非常重要的，不單是經過了一夜的休息，腸道已經空空如也，早餐還要擔負整個早上的身體和工作的所有營養需要。不吃早餐容易出現精力不濟、疲勞...
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![（熱）狗狗春季保健四步驟]( "（熱）狗狗春季保健四步驟")
- 狗狗春季保健四步驟：遮陽、禦寒、勤梳毛、除蟲。狗狗是熱愛擁抱大自然的，讓狗狗在午間晒晒太陽打個小盹是它們的一大享受，尤其是春日的陽光，更能去掉狗狗在冬天所累積的黴氣，真是一舉數得呢！春天的太陽雖不如夏日豔陽逼人，但長時間曝晒在陽光下，還是會因為太熱或是紫外線的直射而...
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![春季孕婦保健需注意四點]( "春季孕婦保健需注意四點")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調...
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![春季寶寶嘴脣乾裂怎麼辦 護理妙招推薦]( "春季寶寶嘴脣乾裂怎麼辦 護理妙招推薦")
- 1.寶寶嘴脣乾燥，可能是以下原因·戶外玩耍喝水少春季多風，天氣乾燥，寶寶若長時間待在戶外，小嘴脣就可能會因水分蒸發過多而導致乾燥，這時候可得趕緊給寶寶喝點水潤潤脣！爸媽們帶寶寶戶外玩耍時，不僅要帶上寶寶摯愛的小水壺，還要經常鼓勵寶寶多喝水，及時為嘴脣和身體補充水分。·口...
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![春季養生祕籍]( "春季養生祕籍")
- 春季養生祕籍，春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，不僅雨水增多空氣變得潮溼，細菌也在增多，十分容易產生疾病，那麼下面詳細介紹春季養生祕籍。春季養生祕籍1一、保健防病：春天溫暖多風，最適於細菌。病毒等微生物繁殖傳播，易發生流感、肺炎、支氣管炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎、以及...
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![春季寶寶穿脫衣服易感冒]( "春季寶寶穿脫衣服易感冒")
- 寶寶春季穿衣應做到“三暖二涼”乍暖還寒的早春天，年輕的父母們要給孩子“捂”著點兒，可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化，有利於維護孩子恆定體溫的調節，起到防寒保暖的作用。那什麼是“三暖二涼”呢?背暖：背部保持適度溫暖利於寶寶體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的...
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![春季不同型別面板護理方法全解]( "春季不同型別面板護理方法全解")
- 不同型別面板護理的方法1、乾性面板：通常面板分泌不足且缺少水分，面部顯得比較乾燥，容易出現乾裂、細紋和脫皮現象。膚質細膩，毛孔細小，但缺少光澤。面部彩妝可以維持得較久。日常的護理需要重視滾滾和防止水分流失，選擇溫和型潔膚產品，保持皮脂膜。適當加強肌膚新陳代謝及血液...
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![春季幼兒保健要注意什麼]( "春季幼兒保健要注意什麼")
- 春季幼兒要注意哪些保健呢？一、預防春季各種傳染病1、麻疹麻疹是春季高發的一種面板疾病，其傳染源就是患兒，因此平常家長要注意做好預防護理工作，減少幼兒到人流量大的地方去。同時要按時接種預防麻疹病毒和疫苗，注意多讓幼兒多喝水，注意做好清潔衛生，尤其是鼻腔的清潔，注意預防...
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![春季寶寶穿衣注意事項]( "春季寶寶穿衣注意事項")
- 春季寶寶穿衣背部注意保暖給孩子添減衣服可以試探寶寶後脖頸或是背部的溫度，背部保持適度溫暖利於寶寶體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。家長在給寶寶增減衣服之前，可是摸摸寶寶的背部，根據背部的溫度決定是否要添衣。春季寶寶穿衣肚子要保暖有些好動寶寶喜歡跑跑...
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![春季減肥技巧 幫你瘦出窈窕身材]( "春季減肥技巧 幫你瘦出窈窕身材")
- 1.早起喝一杯溫水減肥在早晨起來的時候，妹子們不妨嘗試喝一杯溫水，不僅可以暖胃，還可以幫助減肥。這有利於讓體內的滯留物排除，還可以防止脂肪堆積在皮下，造成小腹的贅肉。可要養成每天清晨喝一杯溫開水的好習慣喲!2.飯前一碗蔬菜湯妹子們在飯前可以先食用一碗蔬菜湯，可以增加...
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![春季養肝美膚水潤美人吃出來]( "春季養肝美膚水潤美人吃出來")
- 1、山藥薏米粥功效：山藥加薏米，幫你去溼氣補補脾胃春天一到什麼東西都在生長，包括我們身體的“內火”也在跟著旺旺地燒。這樣的話就很容易肝火上漲而不傷到脾胃，所以在養肝的同時也要照顧好臨近的脾胃，不然也會有反作用的效果發生的。山藥薏米中唱主角的是山藥，它是一味平平進...
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![洋蔥春季管理技術]( "洋蔥春季管理技術")
- 洋蔥春季管理技術，洋蔥種植在我國還是非常常見，種植面積非常廣泛，且洋蔥可以應用於各個領域，如烹飪、藥用、祭祀等，它富含維生素和礦物質，具有抗氧化、降低膽固醇、抗細菌等多種功效，下面介紹洋蔥春季管理技術。洋蔥春季管理技術11、科學施肥春天，洋蔥返青後，我們將開始施肥。主要...
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![小兒推拿春季助長手法]( "小兒推拿春季助長手法")
- 小兒推拿春季助長手法，春天是生命萌發的時令，對於生長期的孩子來說，春天也是增高的關鍵期，更利於孩子生長髮育，下面我們來具體看看小兒推拿春季助長手法。小兒推拿春季助長手法1春季小兒助長推拿手法有揉腹、捏脊、搓脊柱、按壓百穴等。一般用食指，中二指在前臂外側自腕橫紋推...
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![男性朋友春季養生該吃些什麼]( "男性朋友春季養生該吃些什麼")
- 春韭、黃豆、胡蘿蔔。男性朋友春季養生該吃些什麼11、春韭春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強...
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![春季蔬菜有哪些]( "春季蔬菜有哪些")
- 春季蔬菜有哪些，一年之計在於春，春季養生尤為重要。要養生，最享受的方法莫過於吃出來！在一年的初始，吃好了能讓整年都有好氣色。春季養生食譜，春天的養生祕方。那麼春季蔬菜有哪些？春季蔬菜有哪些1一、香椿香椿喜歡溫暖環境，春季溫度回升之後就開始萌發，慢慢長出新芽，及時掰掉新芽...
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![春季精神分裂症產生的原因]( "春季精神分裂症產生的原因")
- 精神病在春天多發的原因是由於春天氣候變化多端。春季精神分裂症產生的原因11、氣候影響精神病患者對氣溫、氣壓、氣流等氣象變化敏感性較高，春季較低的溫度，會導致患者大腦分泌激素紊亂，體內松果體分泌褪黑激素降低。若未及時進行干預治療，可能會誘發精神分裂症、抑鬱、焦慮...
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![春季養肝同時也要養肺 養肺的食物都有哪些呢]( "春季養肝同時也要養肺 養肺的食物都有哪些呢")
- 1、雪梨食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。2、銀耳食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘...
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![春季減肥 這9個小技巧值得擁有]( "春季減肥 這9個小技巧值得擁有")
- 一、減肥首先要吃得聰明正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的食物。減肥飲食的原則及小技巧1.減重不可太快速。以現有需要量每天減500~1000大卡，減重須循序漸進...
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![春季易乾燥護理寶寶面板最重要]( "春季易乾燥護理寶寶面板最重要")
- 進入春季，空氣乾燥，寶寶的面板分泌機能相對成人較緩，顯得格外嬌嫩，容易造成面板乾燥，引起一系列面板問題。其實，讓寶寶擁有健康肌膚的關鍵是家長每天的悉心呵護。寶寶面板春季容易出現的問題乾燥春天天氣乾燥，寶寶原本嬌嫩的面板會幹燥易癢。因此要儘量避免刺激，洗澡時應該用溫水...
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秀麗範
