頭髮乾燥用什麼改善 頭髮乾燥用什麼洗髮水好

也不知道是不是天氣熱的原因，頭髮越來越乾燥，感覺都跟稻草差不多了，這頭髮乾燥用什麼能改善一下？頭髮乾燥用什麼洗髮水好呢？

頭髮乾燥用什麼改善

頭髮乾燥跟遺傳因素和本身的髮質有一定的關係，由於每個人的髮質都不相同，所以建議在平常的時候可以多吃一點黑芝麻和富含氨基酸的食物，然後在洗頭的時候使用比較溫和，柔順的洗髮水，促進頭皮局部的血液循環，這樣可以改變髮質，如果一直沒有緩解頭髮乾燥的話可以喝點中藥進行一定的調理，必要的話可以去醫院檢查檢查

頭髮乾燥用什麼洗髮水好

1、乾燥一般可以用焗油性質，具有滋潤保溼的洗髮水，少用強鹼性的劣質洗髮水。

2、而且洗頭的頻率也不能太勤，一般乾性頭髮冬天每週1到2次就可，夏天每週2～3次，洗後儘量避免用吹風機吹乾，儘量讓它自然晾乾。

3、還有儘量的少去燙髮、染髮。

4、平時注意均衡攝入營養，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含蛋白質的食物，如牛奶、豆製品、雞肉、魚肉等。

5、注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，平時要保持愉悅的心情，這樣對改善頭髮乾燥也有一定的作用。

頭髮乾燥是什麼原因引起的

一、營養不良和營養失調，比如維生素A缺乏和蛋白質缺乏；

二、遺傳因素；三、空氣污染損害；

四、陽光和紫外線輻射損害；

五、化學損傷，比如經常染髮、燙髮、熱風乾燥；

六、慢性睡眠不足和過度疲勞以及吸菸等，均可以引起頭髮乾燥。

平時要注意避免熬夜和勞累，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，避免日曬，避免過度燙染頭髮。

頭髮乾燥是腎虛嗎

出現了頭髮乾枯毛躁的情況，並不一定就是腎虛的問題，但是一般當女人腎虛的時候，會造成頭髮乾枯的情況，還會導致頭髮早白、脫髮的問題。因爲肝腎不足，精血虧虛，毛髮就會出現失養的現象。此外，如果身體內缺乏水分，或者是缺乏一些微量元素、維生素等，都會造成頭髮乾枯的問題。患者平時要注意合理的飲食，儘量讓營養均衡合理。