爲什麼秋季頭髮會比較乾燥呢 秋季怎麼護髮呢

大家在生活中應該都聽說過頭髮乾燥吧，但是你瞭解爲什麼秋季頭髮乾燥嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟爲什麼秋季頭髮會比較乾燥呢，以及秋季怎麼護髮呢，跟着小編我們一起來學習吧。

爲什麼秋季頭髮會比較乾燥呢

因爲秋季，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成掉髮、分叉、毛燥、乾枯等頭髮問題。 緩解乾燥髮質的方法： 

1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因爲洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等； 

2、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮柔順並亮澤； 

3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉髮。

秋季怎麼護髮呢

1、保持愉快，避免精神緊張。精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。

2、補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。

3、多吃獼猴桃，對頭髮的生長是非常有好處的。因爲獼猴桃中含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣污染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。

秋季頭髮乾燥應該怎麼辦呢

1.可以靠自身的調節來減少秋燥引起的掉髮脫髮問題。到了秋季，作息上要調整，儘量做到早睡早起，並保持心情愉快，避免精神緊張;

2.日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡爲主;

3.平時也可以多按摩頭皮，多用保健梳梳頭髮，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭髮上附着的塵垢刷掉，有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。但注意不要在睡覺之前梳頭髮或按摩頭皮，這樣會影響睡眠質量。

秋季護髮要注意什麼呢

1.秋冬過於勤快洗頭不一定是一件好事：秋冬季節，頭皮分泌的油脂轉移會變慢，而這油脂可是爲頭髮提供了極好的保護環境，洗頭洗得太勤快，本來健康的油脂被洗掉了，也難怪它會炸毛了。

2.精油修護讓髮型更服帖：靜電干擾最根本原因還是在於頭髮過於乾燥，所以精油也是必不可少的。洗完頭髮後，在頭髮半乾狀態塗抹精油，再使用吹風，髮型自然服服帖帖啦。當然，如果平時感覺到頭髮乾燥，也可以適當塗精油。需要注意的是，塗抹精油時，要先在掌心揉搓均勻，再從髮梢開始一層一層向發乾中部疊加塗抹，切忌來回揉搓損傷毛鱗片。

3.拒絕靜電干擾，少不了高保溼護髮素：想要拒絕靜電干擾，洗髮後高保溼的護髮素可少不了。高保溼度的護髮素能夠爲頭髮提供一層保護膜，補充和鞏固頭髮水分，有效防止頭髮乾燥。但姑娘們要注意的是，塗抹護髮素時水溫太高會讓頭皮乾燥，太低則會影響護髮素吸收，所以一定要在水溫適中的情況下，自耳下起仔細塗抹護髮素，才能讓護髮素的功效最大程度得到發揮哦。