頭髮乾枯毛躁怎麼辦頭髮乾枯保養的小竅門

髮型
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幫助頭髮恢復柔順的方法技巧有很多，乾枯毛躁的頭髮不管做什麼髮型都很難看，平時洗頭的時候要注意正確的方法，使用好的護髮產品幫助滋養秀髮。

頭髮乾枯毛躁怎麼辦

1.合理飲食

常吃核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、菠菜、等食物，多食入富含蛋白質、維生素A和維生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及動物肝臟、蛋黃、魚類、海帶等。少吃糖類及脂肪類的食物。

2.適當減少洗頭頻率

如果我們平時洗頭過於頻繁的話，雖然頭髮會保持很好的清潔，但是頻繁的洗頭也會帶走頭髮中的油脂，頭髮從而會呈現乾枯毛躁的狀態。所以有頭髮乾枯毛躁困擾的朋友，不妨適當的減少平時洗頭的頻率，一個星期洗頭兩到三次就可以了。此外，要避免頻繁的燙髮、染髮。儘量減少燙髮和染髮的次數，如果不可避免的話，也儘量不要將燙髮和染髮同時進行。

3.防止暴曬

我們一般只注重皮膚的防曬卻忽略了頭髮也是需要防曬的，太陽的暴曬會加速頭髮營養物質的流失，讓頭髮變得更加枯黃。所以，夏天出門的時候，可以選擇遮陽帽、遮陽傘來保護頭髮。實在丟三落四經常忘記戴帽子帶傘的話，不妨選擇一款好的防曬噴霧。

4.儘量不用電吹風

儘量不用電熱吹風，如若使用，儘量降低溫度，減少使用時間。

5.儘量選用精油類的洗髮水

如果你是乾枯髮質，在洗護產品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產品，這些元素對頭髮有很好的修護作用，而且也更加的無公害，不容易污染環境。

6.清洗頭髮正確方法

洗頭髮的時候選擇針對性修復乾枯毛躁的洗髮水和潤髮乳，另外在清洗頭髮時也要注意正確的方法。出門時候可以用改善毛躁的潤髮水，或是護髮精油對付乾枯毛躁的頭髮。

a.頭髮最容易乾枯毛躁的的地方往往是髮尾，所以先從髮尾開始逐步往上塗抹洗髮水。

b.先用乾毛巾儘量把頭髮水分吸乾，再吹髮容易幹也減少熱量的傷害。

c.選擇中低溫檔次，減少大熱量對頭髮的傷害。

d.塑料材質的數字容易產生靜電讓頭髮乾枯毛躁，所以選擇木質梳或負離子梳來梳頭就能很好的解決這個問題。

7.定期修剪開叉的髮尾。

頭髮乾枯保養的小竅門

1、醋可幫助頭髮恢復柔順控制油脂。用醋打溼頭髮，自發根至髮梢輕揉2-3分鐘,最後洗淨頭髮，可讓頭髮恢復柔軟度，還可起到控制油脂過度分泌的效果。

2、蜂蜜和蛋清混合是頭髮最好的營養。將蛋清和蜂蜜混合，塗抹頭髮上，再按摩頭部幾分鐘，用熱毛巾包裹頭髮5-10分鐘,清洗乾淨即可。能有效補充頭髮所需營養。

3、葵花籽油搭配香蕉泥可滋養頭髮。搗爛的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合塗抹頭髮上，在洗髮前熱敷30分鐘，可以有效滋潤乾燥頭髮。

4、芒果能讓頭髮更有光澤。芒果去皮去核搗爛成糊，加入橄欖油和新鮮檸檬汁。洗髮之後塗抹。芒果所含豐富維生素和礦物質能令頭髮更有光澤。

5、芝麻油可減少乾性頭髮脫髮。稍微弄溼頭髮，抹上滋潤的芝麻油，包上熱毛巾30分鐘，再進行一般的洗髮程序，可以改善容易脫髮的乾性髮質。

6、番茄汁可消除頭髮異味。將番茄搗爛成汁，在清洗頭髮之後塗抹到頭髮上，裹上毛巾15-20分鐘後洗淨。可去除頭髮上的不良氣味。

護理頭髮有什麼常見誤區

1.經常梳頭能令髮質更加健康：即使每天在睡前梳頭100下，也不會令你的髮質變好，還可能起到反作用。事實上，過度梳頭會破壞頭髮的角質層，令頭髮黯啞無光，也很容易令頭髮斷裂分叉。

2.經常修剪能加快頭髮長長的速度：頭髮是從髮根長出來的，而非髮梢。定期修剪能將髮梢分叉或是因造型而受損的部分修剪掉，令頭髮的整體髮質更健康，但這與髮根頭髮的生長毫無關聯。一般來說，頭髮的增長速度大約爲一個月1.25cm左右，即使你每個禮拜去修剪，它也不會長的更快。

3.長時間使用同款洗髮水效果會減弱：洗髮水只會承擔其本職工作——那就是清潔頭髮。洗髮水中所含的化學物質能起到改善髮質的作用，但長期使用難免會有殘留，這時你就會發覺頭髮變得乾燥黯啞。但這並非是頭髮對這款洗髮水產生免疫的緣故。此時，你可以以一個月1-2次的頻率使用具有深層清潔效果或是頭皮深層清潔劑，去除日常洗髮累積下來的殘留物質，恢復秀髮的自然油脂分泌。