涼蓆下面要鋪牀單嗎 看個人習慣

現在正是使用涼蓆的季節，很多人在鋪涼蓆的時候都很糾結，涼蓆是應該直接鋪還是下面要墊牀單或者被子，我們來看看到底哪一種纔是正確的吧！

涼蓆下面要鋪牀單嗎

涼蓆無論是直接鋪還是中間鋪牀單都可以。

這個沒什麼講究，睡上面舒服就好。當然如果天氣不是很熱的話，鋪上牀單比較好，隨時可以拿掉涼蓆。如果天氣過熱的話，少鋪一層，也能稍微增加散熱。

涼蓆怎麼鋪比較好

1、保持涼蓆與牀的貼合。(這個因席子材料和質量不同而有區別)

2、儘量讓席子不會在牀上滑動。這也是和涼蓆的背面材料及牀墊面有關。

3、儘量讓席子背面通透。越是軟和的墊底，就越可能會影響涼蓆的效果。但是太硬的墊底會讓席子容易滑動且睡着不舒服。

4、個人建議，只要不滑動，保持席子與牀墊的貼合，要不要牀單無所謂。

睡涼蓆要注意什麼

1.選擇好涼蓆

喜歡睡涼蓆的人，要選好涼蓆的用料，挑選不會引起瘙癢的竹質或藤質的涼蓆。這類涼蓆雖然價格高一些，但可防病，儘量不要選用草蓆，因爲草蓆容易生蟎蟲，凡是有過皮膚過敏史的人，必須選用精編細織的竹、藤涼蓆。

2.保持涼蓆的清潔衛生

有些人睡一夏天的涼蓆也沒刷洗過，涼蓆已成爲細菌的溫牀，這是很不講究衛生的生活習慣。每年開始用涼蓆前，必須對涼蓆進行清洗和高溫消毒(開水燙洗)，再在陽光下曝曬殺菌，以殺死蟎蟲和其他病菌，最好做到每日睡前或早晨起牀後把涼蓆用溼布擦一下，以去掉污漬和灰塵。還要在一週左右用熱水清洗涼蓆或晾曬一下，也有利於殺死蟎蟲和清潔涼蓆，如能做到“一天一擦洗，一週一晾曬”就基本可以保障涼蓆的衛生。

3.不要光着身子睡涼蓆

夏季容易滋生蟎蟲，最好穿着薄薄的睡衣睡涼蓆，至少也要穿着背心和短褲，這對保持涼蓆的清潔衛生和身體健康都有益。

涼蓆怎麼選擇

(1)看原料，主要有水牛皮、黃牛皮，少量其他大型動物的皮革。水牛皮涼蓆透氣性最好。

(2)鑑別方法：看材質，手摸眼看，水牛皮毛孔較粗大，黃牛皮的毛孔比較細圓。

(3)反面觀察皮張，皮張越大拼接越少越好，正面手摸，傷痕少、乾淨、爽滑、做工滾邊整齊、拼接整齊、針碼走線一致爲上品。