運動鞋是買大一碼還是小一碼 運動鞋買小了有點頂腳怎麼辦

想着要開始運動了所以就想入手一雙運動鞋的，這個運動鞋是買大點的比較好還是買小的好？ 要是不小心買小了有些頂腳有什麼方法可以補救下的？

運動鞋是買大一碼還是小一碼

買鞋時大一點的好。

試鞋時在腳尖處留出1~1.5釐米的空間，這是保證腳不疼的根本。如果鞋太小，空氣在鞋內無法流動，還會導致腳冷。

另外試鞋時不要只認鞋碼，例如常穿37碼，那麼36碼、38碼都應該試一下。下午、晚上腳會比早上大一些，所以不建議早上買鞋。

運動鞋買小了有點頂腳怎麼辦

1 第一種方法可以準備幾張紙，然後把一張紙浸泡在水中，把紙拿出來之後團成團，再拿幾張乾的紙把其包住，塞到鞋子的裏面，經過一晚上之後，鞋子就會被撐大一些。

2 或者可以找個修鞋攤，讓修鞋師傅，用鞋撐子把鞋撐大些。這個方法比較省事一點。

3 還有一種方法就是可以先用溼毛巾把鞋頭浸溼，再把鞋撐子放進去，儘量把鞋撐子往鞋頭的位置放，把鞋頭的位置撐大一些，這樣再穿就會更加的舒適，還可以使鞋子變大，避免擠腳。

4 最後還有一種方法就是拿一個吹風機，把吹風機調到熱檔，然後對着鞋頭的位置吹十分鐘，大概隔幾分鐘吹一次，連續吹幾次，就會因爲熱脹冷縮的原理，讓鞋子變大，這樣鞋子就不會再擠腳了。

運動鞋可以穿多久

廠家在設計運動鞋的時候,一般也會考慮到一雙運動鞋的壽命,一般情況下,運動鞋都能穿6個月左右。

運動鞋是什麼材質

運動鞋通常使用的材料有：

1、在鞋面上，一般通常會使用紡織材料、網眼布、皮革、人造革、合成材料、PVC、PU、牛巴、超細纖維、天然皮等。

2、在大底材料中，包括橡膠、PU、PVC、EVA、TPR、SBS等各種熱塑性彈性體、高分子複合材料、功能材料。

3、輔料方面，包括金屬部件、塑料部件等，運用比皮鞋、布鞋等多。

4、其他研發材料：滿足運動鞋的各種功能要求等。