倒春寒天氣,如何給孩子穿衣？

醫生：“春捂”要適度穿太多反而容易感冒

春季是萬物復甦的季節，人的皮膚毛孔舒展了，可此時細菌病毒也正在繁殖生長，春暖乍寒，孩子抵抗力下降，風寒容易侵襲體內。

姜志紅說，乍暖還寒的季節，是兒童呼吸道疾病的高發季節，一是因爲氣溫變化大，另外跟穿衣不當也有很大關係。

“我發現這幾天來看病的孩子，有的家長給穿得特厚實，孩子滿頭汗，有的則穿得太薄，小手冰涼。”

如果春天忙於減衣，遇到天氣變化或倒春寒就容易受涼，引起感冒等疾病，但“春捂”也不是穿得越多越好。

一些家長總是怕孩子凍着，認爲孩子小，身體嬌嫩，抗寒能力低，不管在家還是在外，總是把孩子捂得動都動不了，孩子即便是不活動也是大汗淋漓，所以反覆感冒，這種患兒臨牀十分常見。

醫生：寶寶穿衣可以增加層數減少厚度

姜志紅建議，季節交替時，小孩子穿衣以手心摸上去溫暖但不出汗爲宜，另外要注意頭和脖子、小肚肚、後背的保暖。

春季晝夜溫差大，中午“烈日當頭”晚間“寒風瑟瑟”。小孩兒穿衣可以適當增加層數，減少厚度，衣服一層一層的減少，避免忽冷忽熱。這樣的護理才能讓寶寶更加適應春季溫差的變化。

另外，家長帶孩子出門時最好給寶寶帶一件外套，中午時刻，氣溫較高時適當減少衣物。但當孩子玩得滿身出汗時，不要立刻脫衣服，應該用毛巾把胸背上的汗擦乾，讓孩子安靜下來，待汗水完全下去時再脫外衣。

醫生：別把寶寶養在“溫室”要加強鍛鍊

戶外活動不但能消耗能量，促進食慾，對克服孩子挑食、偏食的毛病也有好處。因此，作爲家長應積極鼓勵孩子參加戶外活動及鍛鍊，以增強體質、預防疾病。

春季適合帶孩子做的運動推薦：

跑步

父母和孩子一起跑步，教給孩子正確的跑步姿勢，讓他自由自在的奔跑，使四肢在運動中逐步強壯有力。孩子年紀如果還很小，爲增加跑步的樂趣，可以玩一些跑步遊戲。例如：父母當大馬，寶寶當小馬，跟着大馬後面奔跑；或者父母當老鷹，寶寶當小雞，老鷹抓小雞。

蹦跳

蹦跳可以擴大關節的活動範圍，有助於寶寶骨骼發育和身體的平衡協調。兩三歲的寶寶可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的遊戲，在跳躍中既發揮了想象力，又滿足了表演的慾望，身體各部分的骨骼肌肉都得到了鍛鍊。五六歲寶寶可以學習跳繩。先是父母搖繩，寶寶跳，再教寶寶獨自跳繩，訓練四肢的協調能力。

球類遊戲

球對於寶寶來說非常有吸引力，因爲它有着獨特的特性，能夠滾動、彈跳、轉動。不要小看這個小小的球，在寶寶手中傳來傳去，即帶給寶寶們無比的快樂，又能夠練習他們投擲能力，培養手眼協調能力。

觀察遊戲

躺在草地上，數數白雲有幾朵，趴在草地上看看躲在草縫裏面的小螞蟻。就是這麼安靜的遊戲，就能夠滿足寶寶的好奇心。讓孩子聚在一起，說說自己看到了什麼，聽到了別人看到了什麼，既能夠訓練寶寶的語言表達能力，又有助於發展他們的交友能力。