搖搖鞋的好處和壞處 當心這些隱患

搖搖鞋剛推出來的時候一直是宣稱帶有減肥作用的，這算是它的好處吧，壞處是剛開始穿的時候可能會因爲掌握不好平衡而摔跤，所以大家在穿搖搖鞋的時候要注意了。

搖搖鞋的好處和壞處

1搖搖鞋的好處是：弧形鞋底使穿着者始終處於不穩定狀態，爲保持平衡，穿着者需不斷調整腳底各處肌肉和骨骼進行全面平衡和支撐，使腳部肌肉羣得到有效鍛鍊，消耗了多餘脂肪，保持了上身姿態的平直，同時，位於鞋底中心位置上的支撐柱還可對腳心處進行不斷按摩，促進了腳部血液循環，保證了身體健康。使用簡單、方便，可適合所有人穿着使用。

2搖搖鞋的壞處是：搖搖鞋弧形鞋底使穿着者始終處於不穩定狀態，走路時身體不易於保持平衡，容易滑倒摔跤。

搖搖鞋有什麼危害

1重心不穩易摔倒

前天中午，趙麗與朋友聚餐，當她走到酒店大廳的地毯上時，突然右腳一滑摔倒在地。當時她感覺右腳腳踝一陣劇痛，無法站立。朋友連忙將她送到普愛醫院。經診斷，趙麗右腳“外踝撕脫性骨折”，拉傷韌帶，需石膏固定，並臥牀靜養。

2長期穿可要不得

搖搖鞋本身就不穩定，鞋底厚，不符合人體生理需要，穿着者很容易扭傷腳踝或跌倒。處在發育期的青少年，如長期穿着此類鞋，還可能改變足弓結構，影響骨骼發育。

搖搖鞋真的能減肥嗎

基本上是商家炒作，還是穿運動鞋吧。

而且那樣減肥是不好的，最好運動和合理飲食，這樣纔不會反彈推薦你晚飯只吃蔬菜，可以嘗試底料涮蔬菜和蔬菜沙拉，不餓早睡早上早起多吃飯，晚上就可以吃的少一點。

搖搖鞋可以爬山穿嗎

搖搖鞋的設計違反了人體腳部的生理結構，改變了腳掌的受力狀態，不符合生理結構需求，甚至會改變足弓的結構，不適合爬山穿。建議穿正規的登山鞋。搖搖鞋是有弧度的那種，如果不注意的話往往導致重心不穩，容易摔倒，在登山的過程中要是扭到腳踝或者跌倒就不好了，所以建議穿平底鞋，像舒適的運動鞋就挺好的。