![關於健康飲食的句子]( "關於健康飲食的句子")
- 關於健康飲食的句子，現今生活中，許多人的飲食習慣是不健康的，而健康的飲食對人們的身體健康影響是非常大的。所以人們需要追求健康飲食，下面給大家分享關於健康飲食的句子！關於健康飲食的句子11、人生這麼多痛苦，除了美食我想不到還有什麼可以支撐我活下去了。2、人生能有幾多...
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![秋分如何進行飲食保健]( "秋分如何進行飲食保健")
- 大棗據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家介紹說，大棗雖然味甘、無毒，但性偏溼熱，故不能多食，尤其內有...
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![孕期飲食宜忌，孕前期一定不要吃的7類食物！]( "孕期飲食宜忌，孕前期一定不要吃的7類食物！")
- 1、引起宮縮的食物懷孕後家裏的老人肯定會告訴你，懷孕前三個月不可以吃沒有熟透的木瓜、菠蘿、甘草、小茴香等食物，這些食物會刺激子宮宮縮、很可能會引起孕婦流產。2、海鮮由於環境的污染，很多水產品受到污染，體內的鉛汞可能會超標。建議孕前三個月不吃近海海鮮，尤其是河鮮。...
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![生活如此多“焦” 低卡飲食的技巧在這]( "生活如此多“焦” 低卡飲食的技巧在這")
- 雞蛋雞蛋是高蛋白食物,可以幫助你燃燒多餘的腹部脂肪。它們含有的維生素B12可以幫助分解脂肪細胞。如果你擔心吃太多雞蛋而攝入過量膽固醇，你可以除去蛋黃，蛋白中的高蛋白質依舊可以被身體所吸收。低脂肪奶製品國外研究的一篇文章稱,那些每天吃低脂乳製品的女性,如脫脂酸奶...
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![老年人的飲食調理]( "老年人的飲食調理")
- 注意飲食均衡，適當吃有滋補性的食物；可以在醫生指導下適量吃滋補性藥物。老年人的飲食調理1人生長髮育成熟以後，隨着年齡的增長，身體的結構和功能便開始表現出種種衰退變化的現象，這就是人們通常所說的衰老。進入老年之後，體力活動減少，基礎代謝和物質代謝都比較適應身體的這些...
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![飲食保健節後巧飲茶 促代謝排毒保健康]( "飲食保健節後巧飲茶 促代謝排毒保健康")
- 巧飲茶保健康春節過後，由於暴飲暴食和生活不規律，容易導致身體不適，從養生角度講，我們建議您經常飲一些茶，可以有效地促進新陳代謝，去除油脂油膩，排出體內毒素，保持身體健康。那麼，飲什麼茶比較理想呢？首先，最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強、暖性的熟普洱茶或紅茶。普洱茶...
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![兩歲寶寶的飲食技巧]( "兩歲寶寶的飲食技巧")
- 每天都喝綠豆沙，喝蘋果加冰糖煮的水，一喝就喝八個月。至少你要讓他食物的種類花樣多一點，多元化。光吃麪、光吃米絕對不行。一定不能吃素，兩歲的孩子也需要發育，你要讓他長體重，避免他有佝髏病、貧血、預防他微量元素缺乏，一定要保證每天有50克以上的魚或者肉。豆腐每天25克左右...
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![兒童養分飲食如何搭配]( "兒童養分飲食如何搭配")
- 北京兒童醫院兒研所養分中心主任齊可民：這項國外研討提到的養分素搭配，也是我們比擬贊成的。首先，飲食中的穀物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦運動供給足夠的能量，如若不足，就會造成大腦能量供給不足，影響反響才能。其次，乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦...
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![白領女性日常飲食原則]( "白領女性日常飲食原則")
- 1、平衡合理營養每日飲一袋牛奶，內含250毫克鈣，可有效地補充膳食中鈣攝入量偏低現象；每日攝入碳水化合物250-350克，即相當於5-7兩主食；每日進食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1兩、雞蛋2個、家禽肉2兩、魚蝦2兩，以魚類、豆類蛋白較好；每日吃500克新鮮蔬菜及水果是保證健康、預防...
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![嘴脣乾裂脫皮的飲食注意事項]( "嘴脣乾裂脫皮的飲食注意事項")
- 保證適量且充足的飲水；避免辛辣刺激食物。嘴脣乾裂脫皮的飲食注意事項1注意日常飲食如果出現了嘴脣乾裂脫皮的情況，那麼對於我們大家身體的健康是非常不利的，這時候我們大家必須要注意改善自己的飲食，在生活中注意飲食的調理是非常重要的。飲食防治口脣乾裂，應攝取食性平和或...
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![健康飲食新概念 邊吃邊說能增進食慾]( "健康飲食新概念 邊吃邊說能增進食慾")
- 一、吃飯說話傳統習慣認爲，吃飯時不宜說說笑笑，否則對消化吸收不利。而現在一些保健專家則認爲，吃一頓午飯用30分鐘左右爲宜，在此時間裏邊吃邊說，可使一起進餐者交流感情，解除煩惱，使腸胃能正常地消化食物。其原因是，愉快的心情不僅能增進食慾，還可興奮中樞神經，從而促進消化液大量...
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![準媽媽待產期間飲食有技巧]( "準媽媽待產期間飲食有技巧")
- 準媽媽待產期間飲食有技巧，注意補充高能食物，三個產程各不同產前補充高能量食物準媽媽要確保在分娩時有足夠的產力，就要在產前補充足夠的高能量食物，有助於維持體能。1、通常來說，巧克力是一種不錯的食物選擇，其又被稱爲“助產力士”，其碳水化合物的含量高達50g+/100g，蛋白質含量...
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![驚蟄飲食應該注意什麼]( "驚蟄飲食應該注意什麼")
- 少吃寒性較大的食物，應該適當進補等。驚蟄飲食應該注意什麼1驚蟄時節飲食起居應該順應肝之性，助益脾氣，令五臟平和。此時，應該多吃一些富含植物蛋白質、維生素等清淡的食物，例如菠菜、蘆薈、苦瓜、木耳菜、芹菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。另外，驚蟄時氣候比較乾燥，人容易口乾舌...
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![飲食禁忌：姜不能和七種食物一起吃]( "飲食禁忌：姜不能和七種食物一起吃")
- 1、韭菜韭菜性溫，能溫腎助陽，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。吃韭菜的好處多，但煮韭菜最好不要放姜，因爲韭菜放姜發酸。2、芹菜芹菜是我們比較常見的食材，它不僅有着豐富的營養，還具有一定的藥用價值，它可以養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜等等，對身體健...
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![冬季保健養生的科學飲食選擇]( "冬季保健養生的科學飲食選擇")
- 1、主食及豆類的選擇：大麥、小麥、糯米、粳米、黑米、燕麥、粟米、薏米、玉米、黑豆、紅薯、赤小豆、大豆及其製品等。2、肉蛋奶的選擇：牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、肝臟、禽畜血、鯉魚、鯽魚、烏魚、鱔魚、蝦、牡蠣、蛋類、奶及其製品等。3、蔬菜的選擇：紅薯、油菜、菠菜、木...
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![秋分如何飲食潤燥]( "秋分如何飲食潤燥")
- 吃銀耳、鴨肉。秋分如何飲食潤燥1銀耳在秋分的時候我們需要小心，這時候是比較乾燥的，所以應該掌握方法按調整好，首先秋分的時候我們應該吃些銀耳，這是性平無毒的一種食物，而且銀耳吃起來有補脾開胃的功效，還有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺、美容養顏，再加上銀耳的藥用價值也很...
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![番茄的飲食方法及存儲技巧]( "番茄的飲食方法及存儲技巧")
- 西紅柿的5種家常吃法西紅柿檸檬汁。把西紅柿洗淨放入榨汁機中，加入適量的溫開水榨成番茄汁。檸檬洗淨對半切開，然後擠入番茄汁中，或者把檸檬片放入番茄汁裏。經常飲用西紅柿檸檬汁可以有效的促進食物的消化，還能預防脂肪在體內堆積，並且爲我們提供一定的飽腹感，潤腸排便。放入...
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![飲食不均衡的危害]( "飲食不均衡的危害")
- 飲食不均衡的危害，很多人長時間飲食不注意搭配，久而久之健康問題會出現，因爲膳食不平衡的情況下，會使我們的一個人體免疫力降低，不均衡飲食首先會導致營養不良，並且會引起體內營養素不協調，造成各種後果，下面來了解飲食不均衡的危害。飲食不均衡的危害1不合理膳食多指暴飲暴食、...
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![妊娠糖尿病怎麼控制飲食]( "妊娠糖尿病怎麼控制飲食")
- 適當控制主食攝入、控制肉類攝入等。妊娠糖尿病怎麼控制飲食1妊娠糖尿病是什麼意思所謂的妊娠糖尿病，是指懷孕前並無糖尿病史，但懷孕後，因爲身體荷爾蒙的改變，以及對碳水化合物的代謝起變化，造成身體對胰島素較不敏感，前期稱爲胰島素阻抗性，較嚴重者進而演變成妊娠糖尿病。高齡...
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![電腦族飲食8點建議]( "電腦族飲食8點建議")
- 如果長時間在電腦前工作，或者上網娛樂，會給健康帶來許多危害。因此，電腦一族即使時間再緊，也不要用“垃圾食物”果腹，一定要設計出合理的飲食菜單來安排飲食。電腦族飲食安排應該注意的八個方面。1、應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入，防輻射首先要防電磁輻射對人體的傷害，應增...
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![孕婦產前飲食4技巧]( "孕婦產前飲食4技巧")
- 飲食技巧一營養攝入不要過多都說懷孕期間營養要補充夠，營養不良可是會影響胎寶的正常發育，不過到了孕晚期，飲食就要相對剋制了，因爲飲食過量，肚子裏的寶寶可是會長得太大了。你也許會問，長得大不好嗎？從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加...
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![春季居家飲食謹防食物中毒]( "春季居家飲食謹防食物中毒")
- 發黴甘蔗正常甘蔗的橫切面是白色、無味的。受到真菌污染而發黴變質後甘蔗質地較軟，外皮無光澤，顏色較深，有酸黴等異味，且截面呈淺黃色、淺褐色至深褐色，甚至出現黴點。黴變甘蔗含有神經毒素，損傷人體中樞神經系統，食用後2—8小時即發病，嚴重者出現昏迷、呼吸衰竭、死亡，其死亡率和...
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![孕期保健 這種飲食方式不可取]( "孕期保健 這種飲食方式不可取")
- 一、高脂肪飲食大量的醫學相關指出，長期高脂肪飲食，會增加下一代生殖器官癌症的危險，長期的高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，可誘發結腸癌。二、高蛋白食品過多的攝入蛋白質，人體內會產生大量的硫化氫，組織胺等有害物質，可使血中氮質增高，加重腎臟排泄的壓力。三...
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![孕婦飲食及注意事項]( "孕婦飲食及注意事項")
- 孕婦飲食及注意事項，許多孕婦朋友們可能身體的體質都不是非常的好，在生活中也容易出現一些病症的，所以我們孕婦朋友們必須要多注意自己的飲食的健康了，另外，孕婦朋友們生活中飲食禁忌也是比較多的，下面我們就來一起看看孕婦飲食及注意事項。孕婦飲食及注意事項11、孕婦不宜多吃...
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![春季飲食：四招兒健康排毒]( "春季飲食：四招兒健康排毒")
- 毒，似乎一直是女性心中的一個結。所謂“毒”，按照中醫的說法也就是宿便在腸道內的殘留。毒素留在體內，會帶來便祕，腹脹、煩躁、失眠、脫髮。排毒要標本兼治，生活規律、飲食健康、適量運動乃至心情愉快……多管齊下才能將“毒”逼出，做個消“毒”美人。攻毒第一招：分清熱祕還是虛...
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秀麗範
