怎麼才能讓皮膚變得光滑細膩

愛美是每個人的權利，而男人女人都希望能夠具有更好的肌膚，這樣也能夠給其他人留下一個更好的印象。而從肌膚保養方面來看，其實飲食是很重要的，平日裏多吃一些健康的食物，避免辛辣刺激的食物是很重要的一部分。

光滑皮膚小技巧

爲了給予肌膚更好的保護，護膚品是必不可少的一部分，各位朋友應該選擇和個人膚質相符合的護膚品。而養成按照固定日期做面膜的習慣也是很重要的，面膜內部往往具有人體肌膚所需要的養分，對肌膚而言是非常好的保養措施。

對各位朋友而言，生活中給予肌膚更細緻的保護也是很重要的，在天氣炎熱或者是比較冷的情況下，外出的時候可以給予臉部更好的保護，這樣生活中各個細節都重視起來，那麼臉部肌膚肯定會光滑細嫩的，當然每天洗臉的時候將細菌完全清除也很重要。

日常生活方法

1將香蕉搗碎，加入牛奶塗在臉上，20分鐘後洗淨，讓你的肌膚光滑細膩！2把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使肌膚光滑並減少皺紋。3把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以祛除曬斑和臉上汗毛。4生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。5黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收縮毛孔。15分鐘後用水清6黃粉和酸橙汁可以幫助恢復曬黑的皮膚，酸橙汁可是天然的漂白劑哦！7桔類水果是對付油性皮膚的好選擇，還在爲自己的“大油田”煩惱？8用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環，熱脹冷縮嘛！

美食推薦

蓮藕——保持肌膚光澤

蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更爲人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

紅薯——給肌膚光滑質感

紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便祕引起的肌膚組織。

木耳——擺脫肌膚粗糙感

木耳緩解便祕引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便祕造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

梅子——去角質

梅子有去角質的功效。2—3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或塗撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。