皮膚不好的妹子怎麼護理？皮膚不好的妹子怎麼辦？

不是每一個美女的皮膚都很好，不過皮膚不好那個一定不是美女，要說怎麼護理皮膚，這可是很重要的，不管是面部的痘痘還是長得痤瘡，這些都是影響我們皮膚的，怎麼護理。

皮膚不好的妹子怎麼辦？

潔面

要用PH值合適的潔面乳洗臉。市面上有不同類型的潔面乳：有膠狀或乳液狀，也有固體塊狀。選擇適合自己膚質的洗面奶，輕輕按摩一到兩分鐘，然後徹底清洗，清除毛孔堵塞的問題。

潔膚/柔膚

潔面後，可以用爽膚水或柔膚水，去除化妝殘留，營養肌膚。天然產品比如含有茶樹油、金縷梅都很好，它們有殺菌和收斂肌膚的效果。

去角質

臉上的廢舊角質要及時清理，才能改善皮膚的通透性。清理死皮的產品包括面膜、面霜，這些可以去除死皮細胞，同時刺激細胞再生。除保持臉部潔淨外，應儘量剋制用手擠豆豆的習慣。儘量用毛孔清潔條去除毛孔裏的殘留物。

採用毛孔深層清潔產品

要解決毛孔堵塞問題，可以採用毛孔深層清潔產品，如含有微泡沫的潔面乳，含有高效的表面活性劑(但是不應當刺激皮膚的油脂分泌，比如皁基產品);如有可能，可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，將會使毛孔得到徹底清潔，爲了避免皮膚損傷，建議選用長生鳥、上藥等名牌珍珠粉。

保持適量睡眠

睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分瀦留，所皮膚鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。而睡眠時間過短，也會讓肌膚新陳代謝不良，肌膚粗糙暗淡，毛孔粗大。一般成年人每天睡眠時間以8到9小時爲宜。切記不要熬夜，錯過皮膚修復的黃金時段。

控制油脂分泌

有的MM認爲油被洗得越乾淨越好，實際上是大錯特錯了。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是爲了滋潤自己的皮膚。如果油脂過少，皮膚就會發幹、皴裂!所以正常的皮膚要保持油水平衡，就是這個道理。皮膚實際上需要適量的油，一些油MM把油洗得一乾二淨，結果會刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正確的控油方法是應該洗掉油，補充適量的水和油，這樣皮膚的泌油功能就會被逐漸抑制一些，油脂分泌得少了，收縮毛孔就會是水到渠成啦!

皮膚不好的妹子怎麼調理？

1、首先要了解自己的自身情況和你的生活環境。比如你是南方人，那裏大多空氣溼潤，到了北方因爲地理位置的變換，季節氣候也發生了很大的改變，加之人體在環境改變後會有一個水土適應的過程，那麼皮膚肯定會有很大的變化，可能會在飲食結構上發生變換，造成失眠，導致內火旺盛，內分泌失調等問題，就回反映在皮膚上面，使皮膚的防禦功能變的很脆弱，抵抗細菌的能力變低，出現粉刺，疥瘡，等皮膚感染，在嚴重點就會脫皮，大面積過敏。所以遇見這樣的問題，我們就要及時的調理內在，利用中醫學所說的降火，理氣，讓身體的排毒功能大大的增加，排除因水土和氣候改變的原因導致體內毒素增加。平時可以多吃些去火的水果，喝一些大麥茶，綠茶，清茶類的水，也要多喝白開水，少喝純淨水。適當的找中醫搭配一些調理內在的中藥，加上大量水分的補充，增強皮膚的抵抗力，同時選擇一些北方乾燥所使用的高保溼護膚品，我相信當皮膚的抵抗力增加了，皮膚的質感也就會越來越好。

2、其次還要真正意義上注意飲食和生活方式，很多女性朋友的胃口好的出奇，有些就是大胃姐，海鮮火鍋，麻辣火鍋，川菜，麻辣燙等等一切都似乎不能拒絕。吃的飽飽的，然後在喝啤酒或者可樂，吸菸等等，事物中的辛辣物質和酒精，菸草中的有毒物質刺激和影響着胃黏膜，刺激腸道，造成食物積食，不消化，在加上經常去夜店，休息不夠充分，這些刺激性的事物長期影響消化系統的正常工作，慢慢的就會造成內分泌紊亂，消化不良，大便不暢等問題，體內的毒素積攢過多就回爆發，那麼皮膚是排毒的主要途徑之一，，大量的毒素積累讓皮膚負擔過重，加上不能正常休息睡眠，週期運轉和修復緩慢，就會因爲毒素過多，排油量加大，臉上就會出現油脂性過多堵塞寒毛孔，造成座瘡，粉刺等等帶濃性皰疹，影響了美容。所以說正常睡眠和合理的飲食是很重要的，多吃青菜少吃肉類食品，以清淡爲主，少吸菸，少喝酒，不熬夜，是爲好的皮膚打好的內在底子。